Стереть пыль психология отношений

Полное описание по теме: стереть пыль психология отношений с профессиональными комментариями и советами.

Как победить пыль в доме: 5 секретов от профессиональных клинеров

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Даже в пустой, идеально убранной квартире за две недели оседает примерно 12 тысяч пылевых частиц на квадратный сантиметр. Как быстро избавиться от пыли и сделать процесс уборки более эффективным, рассказывают эксперты сервиса домашних услуг Helpstar .

Делайте влажную уборку регулярно

Старая добрая влажная уборка — проверенный и эффективный способ борьбы с загрязнениями. Протирая поверхность, мы снимаем статическое электричество, и в итоге на полу и полках оседает гораздо меньше пыли. Благодаря регулярной влажной уборке общее содержание мелких частиц в воздухе снижается, а пылевые клещи и бактерии – погибают. Особенно это актуально в период обострения респираторных заболеваний, когда вирусы буквально летают в воздухе. Регулярное удаление пыли позволяет поддерживать иммунитет и значительно ускоряет процесс выздоровления. Поэтому возьмите за правило протирать пыль и мыть пол хотя бы раз в неделю. Вскоре это станет простой и полезной привычкой.

Используйте правильный инвентарь

Прежде чем начинать любую борьбу, надо правильно вооружиться. Специалисты сервиса домашних услуг используют салфетки и мопы (насадки на швабры), изготовленные из особых материалов. Так, для уборки пыли лучше всего использовать ткани из микрофибры, ее волокна, как щетка, собирают все мелкие частички с поверхности. Тряпочки из других материалов убирают лишь часть загрязнений, а оставшуюся пыль и грязь только размазывают по поверхности. Профессиональные клинеры также используют метелку-султанчик, она позволяет существенно ускорить процесс уборки, потому что мгновенно собирает пыль — ее частички притягиваются к ворсу за счет возникающего статического электричества. Кроме того, это отличный инструмент для уборки труднодоступных мест и декоративных мелочей — махнул султанчиком — и все статуэтки чистые, не надо каждую из них снимать и протирать отдельно. Рекомендуем также периодически обрабатывать фасады и горизонтальные поверхности мебели полиролью с антистатическим эффектом, тогда на них будет оседать гораздо меньше пыли.

Действуйте по продуманной схеме

Профессиональные клинеры каждый день убирают пыль в самых разных квартирах. Они всегда действуют по определенному регламенту, позволяющему экономить время. У специалистов получается очищать помещение от грязи очень быстро и эффективно, потому что они всегда двигаются по одной схеме. Главное правило — убирать нужно сверху вниз, чтобы пыль, которую вы стряхиваете с верхних полок, не оседала на уже очищенных поверхностях. Чтобы ничего не пропустить, в каждой комнате идите по кругу — от двери до двери или от окна до окна. Нужно протирать подоконники, полки, поверхности мебели, технику, картины, бра и различные украшения интерьера — вазы, настольные лампы и статуэтки. Сувениры, с которыми не можете расстаться, лучше поместите в шкафы и любуйтесь ими через стекло — мелкие безделушки собирают много пыли и усложняют процесс уборки. Такое решение сэкономит вам много времени.

Когда все поверхности обеспылены, нужно пропылесосить пол, а затем его помыть. Старайтесь двигаться от отдаленных уголков квартиры ко входу в нее — так вы не занесете пыль и грязь в уже очищенные комнаты. Влажная уборка завершается в прихожей — так пол в других комнатах успеет высохнуть до того, как вы туда вернетесь.

Не забывайте про труднодоступные места

Особое внимание клинеры уделяют верхним поверхностям шкафов, которые так неудобно протирать. Между тем именно там скапливается огромное количество пыли. Для ускорения процесса можно постелить на них газету или крупноформатную бумагу. Во время уборки листы быстро снимаются со шкафов вместе со всей скопившейся пылью. Главное – делать это аккуратно. На кухне вместо бумаги можно использовать пленку, она также защитит поверхность шкафа от образования налета из смеси пыли и жира. Не стоит забывать и про люстры — светильники буквально притягивают к себе пыль. Причем, чем сложнее их форма, тем быстрее они загрязняются. Раз в две-три недели рекомендуется протирать их влажной тряпкой. Но гораздо быстрее сделать это при помощи метелки-султанчика. В сухом виде она быстро удалит пыль, а если смочить ворсинки и повторно пройтись по люстре, то получится полноценная влажная уборка.

Чаще стирайте домашний текстиль

Количество пыли в доме, как ни странно, зависит от того, как часто меняется постельное белье. Домашний текстиль — основное пылевое депо в каждой квартире, и чистить его нужно регулярно. В покрывалах, мягкой мебели, постельном белье, если за ним долго не ухаживать, заводятся пылевые клещи, которые могут вызывать аллергию. Постельное белье нужно стирать хотя бы раз в неделю.

Не забывайте также про несъемную обивку мягкой мебели, ее необходимо регулярно пылесосить. Также можно накрыть диван или кресло влажной простыней и как следует выбить — так вся скопившаяся пыль осядет на ткани и не попадет в воздух.

Отдельный разговор о коврах. Если не хотите, чтобы они стали приютом для пылевых клещей и возбудителей кишечных инфекций, придется раз в неделю их тщательно пылесосить и обрабатывать специальным дезинфицирующим средством. Для эффективной борьбы за чистоту ковров и собственное здоровье важно четко знать, какие вредители живут в вашем ковре, и как с ними бороться .

Весь остальной текстиль — покрывала, пледы, съемные мебельные чехлы – стоит чистить примерно раз в месяц. При этом не обязательно самостоятельно отвозить грязные вещи в химчистку, некоторые сервисы домашних услуг, в том числе Helpstar, предлагают услуги доставки. Курьер заберет все, что потребуется, и привезет обратно в идеально чистом состоянии.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Беспорядок с психологической точки зрения

Есть мнение, что жилище человека является метафорическим отражением его собственного Я. Тогда порядок или беспорядок дома приобретают новые смыслы.

А сам по себе беспорядок бывает разным (с разным смыслом, соответственно):

1. Кошмарный беспорядок. Огромное количество пыли, грязи, использованных, ненужных и нужных вещей, которые не убирают, а кладут куда придется. Вроде, такой формат жизни экономит усилия по уборке, но в нем, как правило, становится сложно найти что-то нужное, не хватает системы, организованности (или они, система и организованность, существуют только в некоторых местах, а между ними лежат поля необъятного хаоса). В этом случае, рождается вопрос, как человек поступает с ненужным на психическом уровне, и насколько организован он в своей жизни, насколько доводит до конца начатое.
Ведь положить на место что-то после того, как ты закончил этим пользоваться – по сути, значит довести дело до конца. В психологическом смысле тоже.

Читайте так же:  Овен мужчина женщина водолей любовная совместимость

2. Беспорядок связанный исключительно с такими приземленными бытовыми вопросами, как посуда, грязная одежда, неубранная постель. Зато то, что относится к «высоким материям» (работе или духовному развитию, у кого как) имеет свое место и систему порядка. Это вполне может говорить о некоторой оторванности от реальности, разделении для человека «высокого» и «земного», с явным предпочтением первого и пренебрежением ко второму.

3. Беспорядок в тех местах, где его не видно окружающим (например, в шкафу, в ящике, за дверью, на балконе, в кладовке и т.п.). В таком варианте стоит задуматься о том, насколько важно для этого человека производимое им впечатление, образ, который он создает для других, вполне вероятно, что он слишком переоценивается.

4. Беспорядок, связанный с вещами кого-то одного из проживающих в доме. Тогда это может говорить об отношениях внутри семьи или о состоянии одного из его членов. Например, разбросаны всегда вещи мужа, которые жена не убирает из принципа (а он, также, из принципа, не кладет их на место) – понятное дело, это демонстрирует напряжение в их отношениях. Или – беспорядок в комнате подростка может быть отражением его переживаний, своеобразного хаоса или смятения в душе.

5. Вариант, когда грязь, пыль и немытая посуда не формат жизни, а просто вдруг «накопились» (что для них свойственно). Тогда возможны варианты трактовки:
a. Человек устал. Он очень-очень занят, ни на что не хватает времени, в том числе на саму жизнь.
b. Такая ситуация может быть показателем застоя, отсутствия изменений и развития – тогда, возможно, пора смахнуть пыль, переставить вещи и взглянуть на жизнь под новым углом?
c. Ну, или остается вариант, что это стиль жизни: человек так и живет – поднакопит проблем, задач и нерешенных дел, а потом разом все их пытается разгрести и решить. Для многих, это вполне успешный вариант существования.

6. Это может быть то, что называется «творческим» беспорядком – когда человек очень занят работой или творчеством, все, что нужно лежит у него под рукой, все легко найти, но там вы точно не увидите аккуратных стопочек и рядов. Для многих это и не беспорядок вовсе. И если подумать о хозяине такого места, то перед вами вырастает образ занятого, увлеченного человека, с головой погруженного в свою деятельность.

7. Абсолютная чистота и строгая система во всех вещах. В таком жилище оказывается, что нет места для неучтенных изменений, а, значит – для спонтанности, легкости и, как ни странно, креативности, творчества.

Конечно, основы отношения к порядку и беспорядку закладываются еще в детстве, ведь родители демонстрируют образец поведения тем, как сами обращаются с вещами, насколько важен для них порядок и в чем он заключается. По сути, через это они учат обращаться не только с вещами, но и с впечатлениями, отношениями – «объектами» внутреннего мира, наводить порядок в душе. И то, как это происходит, тоже влияет на конечный итог: получается это в результате угроз, уговоров, договоренностей, бартера и т.д.

И, наконец, стоит отметить один интересный эффект: многие люди отмечают, что когда в их жизни начинаются перемены (или когда они ищут перемен), первым делом они начинают… наводить порядок. И для кого-то точкой отсчета может стать порядок в квартире в целом, а для кого-то качественно разобранный ящик старых вещей.

Как избавиться от пыли?

Наверняка,задав любой хозяйке вопрос:как избавиться от пыли в квартире, вы услышите в ответ, что нужно чаще убирать. Безусловно, это правильно. Но, согласитесь, кому может понравиться каждый день ходить по дому с тряпкой, заглядывать в каждый уголок и протирать все заново?

После ремонта нас мучит не мене важный вопрос: как избавиться от строительной пыли? Ведь вдыхать ее довольно опасно для организма, а устранить намного сложнее, чем обычный серый слой на мебели, книгах или декоративных украшениях. Поэтому с пылью нужно бороться грамотно, и в этом вам помогут несколько наших дельных советов.

Как избавиться от пыли в квартире?

Большая часть пыли – это природные вещества, которые заносится в дом с улицы, а остальное – бумажные и текстильные волокна, цветочная пыльца, частички строительных материалов, отшелушенные клетки нашей кожи, шерсть животных или остатки от оперения живущих в доме птиц.

Многие хозяйки задумываются над тем, как можно избавиться от домашней пыли надолго? К счастью сегодня на полках магазинов мы можем найти массу всевозможных антистатиков и полиролей, якобы предотвращающих на некоторое время оседание пыли. Но ведь после их использования летающие в воздухе частички никуда не испарятся и их нужно убирать другими методами.

Мы с детства знаем, как быстро избавиться от домашней пыли. Самый верный и проверенный способ – влажная уборка и проветривание. При этом пользоваться веником и специальной метелкой для мебели нельзя, они только разносят пыль по всей комнате, и ее заново придется протирать. Проще использовать пылесос, раз в неделю пройтись им по коврам и мебели будет вполне достаточно.

Не стоит забывать каждый день протирать специальной салфеткой бытовую технику, компьютер и телевизор, потому что пыль, осевшая на любом электроприборе становится более вредной для организма.

Постельное белье следует стирать раз в неделю. Чтобы не допустить появление пылевых клещей, пледы, подушки и одеяла летом лучше выставить сушиться на солнце, а зимой хорошенько проветрить на морозе. Чаще ухаживайте за своими комнатными растениями, протирайте влажными тряпочками, мойте под проточной водой.

Так как избавиться от пыли в квартире удается ненадолго, и не всегда получается во время прибраться, для решения проблемы можно установить в доме воздухоочиститель, кондиционер и увлажнитель воздуха. Эти приборы частично помогут избавиться от ежедневного толстого слоя пыли на столах, тумбах, книгах и т.д. делая воздух чистым и свежим.

Щетка для пыли

Щетка для пыли станет прекрасным помощником для любой хозяйки. Она позволит осуществлять уборку без лишних усилий и добираться даже до труднодоступных мест.

[2]

Те, кто впервые решил приобрести это полезное приспособление, часто задают вопрос: как называется щетка для пыли? Она имеет название «статическая щетка-метелка для уборки пыли».

Читайте так же:  Психология парней в отношениях с девушкой

Прибор имеет следующую конструкцию:

  • вращающаяся насадка из волокон. Существуют модели, в которых предполагается наличие нескольких насадок разных размеров;
  • ручка длиной около 38 см;
  • флакон с антистатическим спреем.

Перед применением щетку рекомендуется наэлектризовать, для чего ее можно потереть о поверхность шерстяной ткани. Это нужно, чтобы она притягивала к себе пыль. Затем ее надо сбрызнуть спреем, и можно начинать проводить уборку.

Характеристики щетки для сбора пыли

Щетка для пыли обладает такими характеристиками:

  • имеет антистатические волосяные и хлопково-акриловые волокна со специальной пропиткой, которые притягивают пыль и собирают ее внутри;
  • легко отмывается в теплой воде;
  • имеет длинную ручку-насадку, что существенно облегчает процесс уборки. Ручка, как правило, изготовлена, из пластика. Наличие отверстия, за которое можно подвесить щетку, позволяет ее удобно хранить, экономя пространство.

Свойства щетки для удаления пыли

Хозяйственная щетка для смахивания пыли имеет массу полезных свойств, а именно:

  • возможность убирать пыль даже с высоко расположенных поверхностей, например, карнизов, жалюзи, картин, высоких полок, поверхностей шкафов;
  • хорошо очищает бытовую технику: телевизоры, компьютеры, музыкальные центры, DVD-плееры, которые являются местами скопления пыли. Засорение механических элементов техники может пагубно сказаться на ее работе. Но с помощью щетки, которая притягивает пыль как магнит, ее можно удалить даже из труднодоступных щелей;
  • подходит для сухой чистки автомобиля, при этом не требуется вода и чистящие средства. Она эффективно очищает поверхность машины, впитывая в себя пыль. При этом щетка не повреждает лакокрасочное покрытие и придает ему блеск;
  • возможность осуществлять уборку за задними стенками мебели и различных приборов: холодильника, кухонной плиты;
  • быстро очищает от пыли небольшие по размеру предметы (книги, сувениры), чем существенно экономит время.

Таким образом, щетка для удаления пыли позволит вам качественно очистить поверхности практически любых вещей.

Причины беспорядка в доме глазами психолога

Патологическое, неисправимое стремление к созданию вокруг себя хаоса и беспорядка знакомо многим расстроенным мамам и возмущенным женам.

Кто руганью и скандалами, кто просьбами и уговорами, кто мытьем, кто катаньем — много нас, пытающихся справиться с дорогими нашему сердцу неряхами. Скажите, неужели у кого-то это получается?

Давным-давно наиболее наблюдательные из борцов поняли: бардак — это не просто неаккуратность. Причины этого неостановимого, как цунами, явления, значительно глубже.

Самый легкий случай — это беспорядок, который появляется в ответ на хроническое нежелание взрослеть. Как только жизнь ставит перед духовно незрелой личностью серьезные задачи, требующие повышенной ответственности, эта личность уходит в глухую оборону, принимая детскую манеру поведения и реакций на окружающий мир.

В первую очередь это проявляется в бардаке: вот, мол, смотрите, какой я беспомощный, ничего не могу, даже вовремя оплатить счета и навести порядок на рабочем столе! И что интересно — срабатывает: обязательно найдутся добрые люди, готовые взять на себя наведение порядка в чужой комнате и чужой жизни.

Ситуация посложнее: бардак, оказывается, может быть реакцией на нехватку внимания со стороны людей, и не обязательно — близких.

Неуверенные в себе люди, вместо того, чтобы напрямую обратиться за помощью или как-то выделиться из толпы, предпочитают отработанную еще в детстве тактику: постоянно терять, расстраиваться, суетиться, страдать под завалами неубранных вещей — окружающие немедленно бросают свои дела и начинают всем миром помогать бедолаге.

А вот еще драматичнее: оказывается, большая страсть к беспорядку возникает у старших детей с появлением младшего, у жен, заподозривших существование любовницы, у мужчин, ревнующих свою супругу к работе или друзьям.

Бардак, разведенный вокруг героя и навязанный им всему семейству, в этом случае является попыткой пометить и максимально расширить свою территорию, объявить миру о нежелании выделять место в мире кому-то еще.

И, наконец, хронический бардак может быть клиническим симптомом тяжелой депрессии.

Как бы то ни было, с бардаком обязательно нужно бороться, ибо беспорядок вне — всегда беспорядок внутри.

Не заставлять неряху делать генеральные уборки: просить всего лишь разобрать стол, вытереть пыль на полках или вымыть за собой посуду. Радость от уборки (а она обязательно приходит!) со временем подвигнет вашего бардачника на следующие трудовые подвиги.
Назначить награду за порядок — не такую, которую хотите вы, а такую, которая будет интересна и дорога вашему растеряшке.
Никогда не убирать вещи того, кто их разбросал: видя отсутствие помощи со стороны, неряха перестанет пользоваться этим способом привлечения внимания.

Как вытирать пыль

Вытирание пыли очень редко вызывает какие-либо вопросы, но незнание особенностей этого процесса может обернуться проблемой. Многие хозяйки не знают, насколько опасна пыль, почему она почти сразу возвращается на прежнее место, как избежать этого. Сборник советов AnyDayLife предлагает ответить на самые важные вопросы, чтобы помочь быстро и легко справляться с пылью.

Убирать пыль в доме надо не просто ради красоты, как может показаться на первый взгляд. По-настоящему это нужно делать из-за здоровья. Пыль может стать серьезной проблемой, если ее долго не вытирать. Она способна попадать в легкие и оседать в них, вызывая аллергию или заболевания органов дыхания. Именно в пыли живут вредные микробы, маленькие клещи. Поэтому так важно вовремя собирать пыль со всех поверхностей.

Сегодня пыль можно убрать двумя способами: путем сухой и влажной уборки. В первом случае речь идет об использовании специального веничка, с помощью которого пыль смахивается с мебели на пол. То есть она просто перемещается, а не убирается, после чего ее придется убирать уже с пола. Хотя этот метод намного проще влажной уборки, у него есть свои минусы. В первую очередь он не подходит людям с аллергией. Кроме того, его нельзя назвать полезным и в других случаях, ведь пыль оказывается в воздухе и долго остается в нем. Еще один недостаток такой уборки — ее надо проводить чаще, чем влажную.

Если этот вариант является предпочтительным, то пыль смахивать надо всегда в одном направлении, иначе она просто осядет в местах, откуда недавно была убрана.

Некоторые хозяйки задумываются над тем, что лучше делать в первую очередь — пылесосить или убирать пыль. В данном случае нужно учитывать модель пылесоса, ведь оснащенная специальными фильтрами техника справляется с пылью хорошо, а вот другие модели могут выдувать до 25% пыли назад. Поэтому в последнем случае пылесосить придется в первую очередь. А потом уже нужно протереть поверхности в доме влажной тряпкой.

Для вытирания пыли можно использовать тряпку из натуральной ткани. Например, шерстяная может буквально притягивать пыль, но ее придется чаще менять. Также сегодня в продаже находятся салфетки для собирания пыли. Обычно их изготавливают из микрофибры. Иногда их пропитывают специальными средствами, которые затем покрывают мебель и отталкивают пыль.

Читайте так же:  Как вернуть мужчину психология отношений

Смачивать тряпку или салфетку надо полностью, после чего ее следует хорошо выжать. Иногда хозяйки используют доступные средства, чтобы сделать уборку более эффективной. Так, в воду можно добавить несколько капель лимонного сока. Он не просто придаст свежесть комнате, но и поможет в борьбе с болезнетворными бактериями. Горячую воду нельзя использовать, если предстоит уборка крашенных поверхностей (краска от нее тускнеет). Полированную мебель лучше вытирать только сухой тряпкой.

Отдельный разговор — вещи, которые собирают очень много пыли. К ним относятся одежда, мягкие игрушки, книги и даже мягкая мебель. Поэтому стоит придумать, как устранить часть из них. Книги лучше хранить за стеклом, одежду — в шкафах. А вот мягкую мебель придется ежедневно пылесосить. Игрушки, подушки время от времени рекомендуется стирать. Ковры нужно выбивать на улице и проветривать еженедельно. Если поставить в доме ионизатор воздуха, он обезопасит здоровье от тех неприятностей, которые несет в себе пыль.

Необходимость регулярной уборки очевидна, но сколько раз к ней прибегать? Желательно вытирать пыль 2 раза в неделю. Причем один раз можно обойтись протиранием поверхностей, а вот более тщательная уборка будет включать очистку мягкой мебели, замену постельного белья, выбивание ковров.

Психология беспорядка в доме . Внешние и внутренние причины

Как показывает практика, чистота жилища у большинства людей оставляет желать много лучшего. Причем многие не осознают причин беспорядка в доме, ведь уборку они вроде бы выполняют с завидной регулярностью, но одежда и предметы быта почему-то все равно моментально перемещаются на другие места, а в углах скапливаются предательские комки пыли. Почему же дома бардак и главное, как с ним бороться?

Многие говорят, что с рождением ребенка можно попрощаться с порядком в доме. Одни произносят это с разочарованием, другие — с теплотой. Действительно, дети вносят в нашу жизнь огромное количество изменений. И в том, почему дома беспорядок, во многом виноваты именно они. Но не стоит обвинять малыша в том, что в доме разбросаны вещи, не протирается пыль или не моется посуда. У бардака есть масса причин, начиная с банальной лени и заканчивая психическими заболеваниями. Обвинить в причинах бардака ребенка просто и очень удобно, ведь тогда не нужно ничего менять: не нужно работать над собой, не нужно искать истинные причины и искоренять их.

Причины, почему дома всегда беспорядок, можно разделить на внутренние и внешние. В зависимости от того, какая причина превалирует, можно подобрать адекватные действия по ее устранению.

Внешние причины постоянного бардака в квартире и как с ним справиться

Для начала узнайте о том, как избавиться от беспорядка в доме, вызванного внешними причинами. Исправить их бывает гораздо легче, чем внутренние.

1. Не нравится дом или квартира.

«Дом… Милый дом…». Каждая женщина мечтает произнести эту фразу, оглядывая свой двухэтажный особняк с террасой, камином и зимним садом. А что делать, если борьбу с беспорядком приходится вести в съемной однушке?

Многие женщины испытывают потребность в собственном доме, семейном гнездышке и не хотят наводить порядок и уют в квартире или в доме, из которого через некоторое время планируют съезжать. Они не чувствуют себя здесь полноценными хозяйками, да и просто не понимают, зачем делать что-то, если это ненадолго.

Что делать, если беспорядок в доме обусловлен его микроскопическими габаритами, когда просто нет места, чтобы правильно разложить вещи? «Нет ничего более постоянного, чем временное», — сказал кто-то мудрый. Неизвестно, сколько вам придется прожить в этом доме — может быть, один месяц, а может быть, не один год. Согласитесь, не мыть полы и не стирать шторы в течение такого длительного времени не очень полезно для здоровья всей семьи. Да, мы не можем поменять цвет стен, зато можем повесить картины и фотографии для создания домашней обстановки. Да, мы не можем выкинуть старые хозяйские лыжи и холодильник, зато мы можем поставить на него горшок с цветами и зеленью.

Жизнь — это сегодняшний день. Это осознание дается с трудом, но оно помогает радоваться именно тому, что случается сейчас, тому, что окружает вас в данный конкретный момент. Создать уют и по-настоящему домашнюю атмосферу можно даже в вагоне поезда, а что уж говорить о прекрасной квартире, в которой вы сейчас живете.

2. Не нравится мебель или системы хранения.

Многие говорят: «Вот будь у меня гардеробная, в вещах был бы всегда порядок». Или: «У нас такая маленькая кухня, вот закажем новую (присоединим балкон, снесем стенку), тогда и будет чистота».

Ох уж это сослагательное наклонение! Скольких людей оно останавливает от решительных действий!

[3]

Что делать, если бардак дома оттого, что отсутствуют удобные места для хранения вещей?

  • По максимуму использовать все имеющееся пространство.
  • Правильно и функционально организовать места хранения вещей.
  • Использовать нестандартные и необычные способы организации пространства (кроме шкафов и полок, есть еще корзины, коробки, боксы, вешалки, крючки и многое другое).
  • Пройдитесь по мебельным и строительным магазинам, и вы сможете так организовать свое пространство, что его всегда будет хотеться содержать в чистоте.

3. Не нравится окружение.

Две или более хозяек на одной кухне — большая проблема для многих молодых и не очень молодых семей. Если в семье натянутые отношения, если вы боитесь сделать что-то не то и не так, то, в конечном счете, вообще ничего не делаете. Разделение квартиры на отдельные зоны: полкоридора мою я, а другую половину моет мама — порядку и гармонии не способствует.

Как справиться с бардаком в квартире, если вам не нравится окружение, с которым приходится жить под одной крышей? Жить отдельно! Эх, легко сказать, но нелегко выплачивать 25 лет ипотечный кредит. Если свить свое семейное гнездышко никак не получается, то нужно стараться выстроить доброжелательные и конструктивные отношения с теми, кто живет с вами в одном доме. В помощь вам разговоры по душам за чашкой чая с плюшками, разграничения полномочий и сфер ответственности, уважительное отношение к старшему поколению и терпение.

Внутренние причины беспорядка в доме и как от них избавиться

Внутренние причины постоянного бардака в квартире кроются не во внешней среде и нашем окружении, а в нас самих: наших привычках и особенностях, воспитании и восприятии мира, себя и дома.

Читайте так же:  Если парень ревнует значит любит

Считается, что лень — одна из самых распространенных причин беспорядка в доме. Именно так думает большинство женщин. Однако за этим маленьким словом скрывается множество других более глубоких понятий и состояний, которые мешают нам с улыбкой «летать» по дому с пылесосом и тряпкой. Лень — это не главная причина, а лишь симптом.

Что же может скрываться за чувством, когда ничего не хочется делать?

Усталость. Как часто мы путаем лень с банальной усталостью! Сбегать на работу, приготовить обед, позаниматься с детьми, уделить внимание мужу, не забыть о любимом хобби, отчитаться о проделанной работе по саморазвитию в социальных сетях, а еще нужно к маме забежать и помочь подруге с переездом, и после всего этого вы хотите еще с блеском в глазах наводить порядок в игрушках ребенка и натирать полы? Сомневаемся, что у кого-то это может получиться!

Физическая усталость может проявляться во вполне конкретных симптомах: головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, боли в суставах, проблемы с пищеварением.

Гораздо более коварна усталость психологическая, когда от навалившихся дел хочется залезть под одеяло и спать, спать, спать… Отсутствие интереса к чему-либо, апатия, перепады настроения, плаксивость — именно так реагирует наш организм, если мы не справляемся с эмоциями, проблемами, задачами.

Отсутствие мотивации. Очень часто нам лень что-то делать, потому что мы не понимаем, зачем это нам нужно.

Отсутствие интереса. Чаще всего нам лень делать то, что нам не интересно. Когда вам что-то не интересно, то делаете вы это через силу, организм сопротивляется бессмысленной, с его точки зрения, деятельности, и наступает лень.

Лень как проявление «комплекса отличницы». Заядлая перфекционистка рассуждает так: «Если у меня не получится сделать что-то идеально и на все 100%, то и браться за это дело не стоит».

Что делать, если дома постоянно бардак, и обусловлен он собственной ленью? Для начала выясните, что за этим скрывается. Если это усталость, то начать следует со своего здоровья. Пройдите обследования у врачей, измените свой рацион питания на более здоровый, занимайтесь умеренной физической активностью, больше отдыхайте, устраивайте дни «ничегонеделанья».

Если дело в отсутствии интереса и мотивации — то нужно позаботиться о том, чтобы найти в домашних делах положительные моменты, привлекательные для вас стороны, или для начала мотивировать себя походом в кафе или салон красоты.

С «комплексом отличницы» нужно бороться системно и безжалостно. Для начала надо научиться прощать себе ошибки и разрешить себе быть «неидеальным». Необходимо научиться получать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса домашних дел. Ни в коем случае нельзя себя ни с кем сравнивать, тем более с каким-то несуществующим идеалом. Вы — реальный нормальный человек, позвольте себе совершать маленькие ошибки и оплошности.

«Я не могу разобрать завал на балконе, так как у меня не хватает времени!» Нерациональное использование времени — бич многих хозяек. Вместо того чтобы уделить внимание дому, мы смотрим очередной сериал, вместо того чтобы навести порядок и наконец-то избавиться от старых и сломанных игрушек, мы просиживаем часы напролет в социальных сетях.

Понять, что время, которое мы тратим впустую, никогда не вернется! Провести подробный хронометраж дня (лучше в течение нескольких недель), чтобы выяснить, куда же мы тратим свое драгоценное время. Осваивать системы планирования и организации дел. Не списывать все на то, что вы — творческая личность, и все эти рамки и планы вам совершенно не подходят. Подойдут! Нужно лишь немного поэкспериментировать, приложить усилия, для того чтобы найти или создать свою систему ведения домашнего хозяйства.

[1]

«Я разложу сейчас все по полочкам, а ребенок прибежит и все раскидает, — нет, лучше уж вообще не буду заморачиваться». Мы хотим сделать все на 100%, хотим, чтобы у нас было так же чисто, как у нашей подруги, у которой вообще нет детей или они уже выросли. Дело, сделанное наполовину или даже на 70%, воспринимается нами как катастрофа, и начинается самоедство: я такая плохая хозяйка.

План-минимум и план-максимум. Планируя свои дела, старайтесь всегда составлять два списка: план-минимум и план-максимум (можно составить один список, но выделить цветом или еще как-то план-минимум). Если у вас, получается, выполнить первый из них, а это сделать несложно, ведь в него входят только действительно важные и нужные дела, хвалите себя и говорите себе, какая вы замечательная, организованная и всеуспевающая хозяйка. Если есть силы, время и желание еще поработать, то приступайте к плану-максимум и не корите себя, когда это не удается, ведь основная часть запланированного выполнена!

А что, если…? Начиная какой-то проект или дело, спросите себя: а что, если я не справлюсь? Что случится, если у меня, например, не получится приготовить самый вкусный пирог с рыбой, как у бабушки?

Варианты ответов могут быть такими:

— мы останемся без обеда (но можно будет разогреть вчерашний суп);

— муж опять будет подтрунивать над моими кулинарными способностями (не беда, это он делает любя и всегда деликатно);

— будет испорчена довольно дорогая рыба (хм, может, тогда лучше использовать для начала консервы?);

Нарисовав в голове картину неудачи, вы поймете, что мир не рухнет, вас никто не будет ругать, вы сможете жить дальше и готовить пироги с рыбой.

Один день халтурим. Психологи, которые работают с перфекционистами, советуют раз в неделю устраивать «день халтуры». Например, не готовить обед из трех блюд, а просто пожарить картошки или сварить пельмени. Важно убедиться в том, что мир не перевернется, если мы сделаем что-то, не выкладываясь на все сто.

Познакомившись с основными внутренними и внешними причинами беспорядка, вы найдете, чем заняться, например, записать те, которые относятся именно к вам, в предложенную ниже таблицу и продумать план борьбы с ними.

Чистая правда

Если ты из тех , кто не может заснуть , когда на кухне полотенце висит неровно…

Cosmo рекомендует

Главная вещь осени: 7 классных бомберов, которые сделают тебя модной

Модная геометрия: выбираем лучшие асимметричные юбки сезона

Мыть руки , посуду и хотя бы раз в неделю пол в детстве учат всех. Но почему-то только во взрослом возрасте выясняется , что одни не могут лечь спать , не выровняв полотенце на вешалке , а другие прекрасно чувствуют себя , вообще забыв , когда это самое полотенце было в стирке , и не видят ничего ужасного в том , что кружка с чаем едва отдирается от липкой поверхности кухонного стола.

Читайте так же:  Жена ревновать будет

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
В крайнем своем проявлении синдром чистюли является одним из наиболее распространенных вариантов синдрома навязчивых состояний , получивший даже специальное название — мизофобия , или боязнь загрязнения. В менее ярком проявлении человек просто замечает за собой , что он испытывает дискомфорт от того , что какая-то вещь « расположена не так , как нужно» либо вокруг него присутствует какой-либо беспорядок ( не вымыта сразу же после еды посуда , не оттерто небольшое пятно на краю ванны ). В обоих случаях причиной является неудовлетворенная потребность в безопасности. Правильный порядок вещей и событий делают мир знакомым и предсказуемым , а , следовательно , безопасным.
Важным моментом в преодолении синдрома чистюли является осознание истинной причины стремления к порядку и чистоте. Постепенно в себе можно развить чувство доверия к миру. В этом могут помочь психологические тренинги и консультация психотерапевта.

ИЗБИРАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
Другая категория людей тоже страдает манией чистоты , но , в отличие от патологических золушек , чистоту они любят крайне выборочно. Такой человек не уснет , если , не дай бог , будет невымыт пол , но при этом совершенно спокойно может складировать посреди квартиры старые коробки , раскидывать носки и даже не потрудится разобрать летнюю верхнюю одежду , гроздьями висящую в коридоре и занимающую половину прохода.
Например , моя сестра твердо уверена ( и не устает мне это напоминать при каждом удобном случае), что пол должен быть таким чистым , чтобы по нему можно было не бояться ходить босиком. Но при этом она не видит ничего зазорного в том , чтобы есть в кровати — причем не только невинное печенье , но и тушеную картошку , гуляш или даже суп!
А мой знакомый Ванька забил уже почти половину своей и без того крошечной квартиры всякими компьютерными железяками ( процессорами , материнскими платами и прочими it-составляющими), но в то же время брызжет от негодования слюной , если ты моешь посуду не по его « технологии», ставишь тарелки в сушку « неправильной» стороной или по ошибке размещаешь обувь на второй , а не на третьей полочке.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Смешанный тип людей по отношению к чистоте имеет и смешанную природу причин , лежащих в основе симптомов. Чаще всего неопределенная позиция человека по отношению к чистоте объясняется страхом социумной оценки ( прежде всего оценки значимых людей) и желанием избежать неприятного чувства стыда. В личности такого человека существует некий конфликт между собственными « границами неряшливости» и представлениями социума о канонах чистоты. Поэтому решением этого конфликта становится компромиссный вариант , при котором просто обозначаются « индикаторы чистоты» — например , кухонная плита , раковина Выбор индикатора зависит от мнения социума — в одних случаях символом чистоты является вымытый пол , в других — убранная постель , в третьих — вымытая посуда или что-то другое.

ЧТО ДЕЛАТЬ , ЧТОБЫ НЕ ЗАРАСТИ ГРЯЗЬЮ:

Раз в неделю проходи по квартире с пакетом для мусора и выкидывай как минимум 50 ненужных вещей ( пусть мелких , но не меньше 50!).

Боишься грязи? Мой в перчатках! Чтобы руки потом не пахли резиной , надевай под толстые резиновые перчатки тонкие латексные — купи их в аптеке или в отделе бытовой химии.

Используй для мытья полов хорошие швабры ( например , ПВА) или тряпки из микрофибры — ты удивишься , как они отличаются от обычных старых папиных треников , которыми пользуется мама.

Чтобы появился стимул делать уборку регулярно , купи целый арсенал самых разных моющих средств , начиная от шампуней для пола и заканчивая полиролью для мебели, — уборка в доме , как и уход за собой , должна доставлять удовольствие.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Причин такого равнодушия несколько. Первая связана со слабым развитием гигиенической потребности у человека. Несмотря на наличие биологических корней , гигиеническая потребность у людей носит больше социумную природу.
Наиболее благоприятным периодом для развития чувства чистоты является период до 4 лет. Если до этого возраста ребенку не прививали гигиенических навыков , то общая неряшливость станет неотъемлемым спутником. Во взрослом состоянии такие люди действительно не замечают беспорядка и грязи , а если и видят , то это не вызывает у них дискомфорта.
Другая причина кроется в протестном типе поведения. Это некоторый вызов « правильному» образу жизни и нежелание подчиняться общим правилам. Еще одна причина связана с неосознанным желанием отгородиться от окружающего мира через создание барьера эмоции отвращения. За ней прячется большой страх эмоционального сближения с другими людьми.
Первая причина неряшливости слабо поддается коррекции. А вот две другие вполне устранимы с помощью профессиональной помощи психолога , направленной либо на разрешение существующего конфликта , либо на преодоление страха эмоциональной близости и повышения самооценки.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Если у человека есть критическое отношение к своей общей неряшливости , то здесь речь идет об инфантилизме или нежелании брать ответственность за состояние своего внешнего вида и жилища. Ведь для поддержания порядка и чистоты необходимо прилагать усилия , и данная работа не всегда приносит удовольствие. Оправдание своей неряшливости физической усталостью является типичным психологическим сопротивлением , которое , как правило , не осознается. За ним скрывается нежелание ребенка заниматься взрослыми скучными обязанностями.
Лучшая помощь со стороны близких — дать возможность ребенку повзрослеть. Конечно , отказывая в помощи , ты встретишься с обидой и даже злостью , но это можно пережить так же , как и каприз трехлетнего ребенка. И обязательно нужно помнить , что помочь повзрослеть человеку можно , но повзрослеть за него — увы.

Источники


  1. Вачков, И.В. Королевство Разорванных Связей, или Психология общения для девчонок и мальчишек / И.В. Вачков. — М.: Ось-89, 2016. — 176 c.

  2. Никитина, Юлия Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности / Юлия Никитина. — М.: Книжкин дом, 2011. — 809 c.

  3. Шнейдер, Л. Б. Основы семейной психологии / Л.Б. Шнейдер. — М.: МПСИ, МОДЭК, 2016. — 928 c.
  4. Ван, Пелт Н. Найти и удержать / Ван Пелт Н.. — М.: Источник Жизни, 2002. — 971 c.
  5. Культура семейных отношений. — М.: Знание, 2018. — 176 c.
Стереть пыль психология отношений
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here