Психология уверенной женщины

Полное описание по теме: психология уверенной женщины с профессиональными комментариями и советами.

Как научиться быть уверенной в себе женщиной

Как стать уверенной в себе женщиной?

Все люди испытывают страх и неуверенность. У всех в прошлом были неудачи, сомнения и беды. Но уверенный человек смотрит на жизнь через призму оптимизма, а неуверенная женщина тащит груз прошлых ошибок. Поэтому, прежде, чем стать самодостаточной личностью, женская психология советует разобраться в причинах развития комплексов.

Как правило, уверенность закладывается еще в детском возрасте и зависит от поведения родителей. Покопайтесь в собственном прошлом, отпустите и простите всех обидчиков, чтобы вы могли вернуть уверенность.
В дальнейшем советы и правила психологов, направлены на преумножение достоинств женщины, чтобы она могла найти в себе силы измениться не только внешне, но и преобразиться внутренне.

Чтобы приобрести уверенность, женщине требуется воспользоваться несколькими практическими советами:

Перфекционизм еще никому не помог, любите себя такой, какая вы есть, с недостатками и комплексами, с ошибками и достижениями. Не бойтесь отстаивать свое мнение, вам должно быть все равно, что о вас подумают люди. Это только ваша жизнь, так проживите ее с удовольствием.

Как стать уверенной женщиной: приемы общения

Как стать уверенной женщиной. Приемы общения

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как стать уверенной женщиной? К сожалению, бывают такие ситуации, когда я веду себя как половая тряпка. Наверное, не хватает силы воли настоять на своем или я не знаю как общаться с мужчиной», — пишет Анастасия.

«Как стать уверенной женщиной? Мой бывший все решал за меня и полностью контролировал наши финансы. Я всегда просила у него деньги, если хотела что-то сделать для себя. За несколько лет мне так все это надоело, что как только у меня появилась хорошая работа, я развелась и ушла жить к родителям. Мои подруги вообще удивляются, как я могла так долго его терпеть, что я такая неуверенная женщина и посоветовали спросить у психолога здесь на блоге», — пишет Оксана.

Чем отличаются уверенные женщины от остальных

Уверенные женщины не боятся говорить, о том, что они думают и чего хотят, но, в то же время, считаются с чувствами других людей. Они настойчивы, но вежливы. Они излучают уверенность. Уверенные женщины, как правило, умеют правильно общаться и даже в трудной ситуации могут отстоять свою точку зрения, заявить о своих потребностях, не обижая и не задевая собеседника.

Если быть уверенной для вас нелегко, вы не одиноки. Многим женщинам трудно в определенных случаях владеть собой, быть спокойной и хладнокровной. Но хотя уверенность может не быть вашим качеством, вы можете его развивать.

Часто женщины пугаются, что надо так сильно меняться. На самом деле вам не нужно меняться постоянно или изменить себя мгновенно. Ваша цель улучшить способность проявлять твердость и уверенность в общении. Конечно, нельзя измениться в одночасье, но постоянно практикуясь, вы обязательно добьетесь результата.

Существуют приемы общения, которые помогают разрядить напряжение и в тоже время выразить свои потребности и защитить свои интересы.

I. Как отстоять свои интересы и сказать о своих потребностях

1. Начинайте предложение от первого лица

Когда вы начинаете свое высказывания со слова «ты», другой человек испытывает неосознанное желание уйти в оборону, а если при этом в вашем тоне слышатся претензии и критика, то он уже чувствует потребность защищаться. Например: «ты меня не слушаешь…», «ты забыл, что я тебя просила…», «ты меня расстроил…», «ты всегда так делаешь…».

Особенно вредными в этом смысле являются слова «почему ты…». Вопрос «почему» провоцирует защитные реакции, желание закрыться, и в меньшей степени желание понять вас и пойти вам навстречу. Например: «почему ты не позвонил…», «почему ты не сделал…».

Вместо этого говорите от первого лица: я думаю, я чувствую, я хотела бы. Например: «я расстраиваюсь, когда не могу донести до тебя свои идеи. », «я бы хотела рассказать тебе, что я думаю по поводу…», «я бы хотела узнать твое мнение насчет…», «я была бы рада, если сделаешь…».

2. Подсказывайте

Не ждите, что мужчина или близкие вам люди будут читать ваши мысли. Многие женщины испытывают трудности в том, чтобы давать подсказки мужчине, следуя рассуждениями: «если бы он меня любил, он бы…». Конечно, никто не хочет все время просить чего-то у своего партнера, но в отношениях с мужчиной бывает время, когда необходимо подсказать. Например, если надвигается какая-то ваша памятная дата, напомните своему любимому, что вам было бы приятно, если он удивит вас коробкой вашего любимого шоколада или букетом цветов. Дайте ему знать, что доставит вам радость и удовольствие.

3. Пресекайте

Пресекайте недопустимое поведение мужчины или других людей в вашем окружении в самом начале. Уверенные женщины не терпят неприятное поведение даже в малом. Имейте ясное представление, что вы можете терпеть, а что нет. Чем скорее вы выскажитесь, тем легче потом будет пресечь нежелательные для вас ситуации.

4. Не ворчите

Некоторые женщины, имеют привычку ворчать, желая привлечь внимание к своим потребностям. Это признак неуверенного поведения. Женщины, которые ворчат, воспринимаются как несносные люди, склонные во всем и во всех находить ошибки.

II. Как сказать «НЕТ» или выразить негативные чувства

1. Предугадывайте

Если вы обладаете эмпатией, вы можете проявить симпатию к чьим-то убеждениям, даже если вы с ними не согласны. Постарайтесь предугадать чувства других, прежде чем заявлять о своих. Например: «я знаю, что ты всегда заботишься обо мне и идешь мне навстречу, я ценю это, но сейчас не могу выполнить твою просьбу, потому что…»

Хотя если злоупотреблять этим приемом, это может выглядеть неискренно. Поэтому старайтесь проявлять чуткость и деликатность.

2. Выражайтесь определенно

Избегайте неопределенных выражений, таких как: «может быть», «посмотрим». В некоторых ситуациях такие фразы выглядят приятнее, но чаще всего, люди воспринимают эти слова как синоним «да». Так что если вы чего-то не хотите, скажите об этом определенно.

III. Как общаться, если вам пытаются что-то навязать и манипулировать вами

1. Повторяйте

Это хороший прием общения с теми, кто игнорирует ваши потребности, даже если вы высказали своё несогласие вполне определенно. Когда вы чувствуете, что вам стараются что-то навязать, в спокойной манере повторяйте свои слова, не повышая голоса до тех пор, пока собеседник наконец-то вас не услышит. Все что надо делать, это придерживаться своей линии поведения, повторяя снова и снова, с небольшими вариациями, не сердясь, не расстраиваясь, не теряя самообладания.

Читайте так же:  Мужчина овен женщина близнецы совместимость отзывы

Например, мужчина хочет, чтобы вы непременно провели вечер у него дома.

Он: — Давай зайдем ко мне.
Вы: — Извини, я у меня дела
Он: — Мы только поговорим и попьем кофе. (навязывание)
Вы: — Спасибо за приглашение, у меня другие планы. (повторение)
Он: — Да ладно, ты мне не доверяешь? (манипулирование)
Вы: — Извини, не могу. (повторение)
Он: — Да на полчасика всего, посидим… (навязывание)
Вы: — Сожалею, но у меня другие дела. (повторение)
Он: — Да, ладно, какие дела, давай быстро их сделаем и пойдем ко мне! (навязывание)
Вы: — Извини, я должна идти. (повторение)

2. Не теряйте самообладание

Иногда приходятся сталкиваться с упрямством, когда мужчину просто нельзя сдвинуть с места. В таких случаях женщине необходимо проявить особую твердость и настоять на своем выборе. Если человек не реагирует, вы упоминаете, какое действие вы вынуждены будете предпринять, если он будет продолжать в том же духе. Самое главное не потерять самообладание.

Он:Ну, пошли и вместе сделаем твои дела, а потом зайдем ко мне. (упрямство)
Вы: — Это невозможно. Я уже сказала, что не могу к тебе зайти. Если ты собираешься игнорировать мое решение и настаивать на своем, я не хочу больше продолжать этот разговор. (твердость, повторение, действие)

Памятка для женщин
Приемы уверенного общения

Начинайте предложение от первого лица
Подсказывайте
Пресекайте
Не ворчите
Предугадывайте
Повторяйте

Узнать насколько уверенно вы себя ведете вам поможет тест!

[1]

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Как стать уверенной в себе женщиной.

Что такое уверенность? Это то, как человек воспринимает сам себя. То, какими навыками он обладает и возможностями. Какое у него психоэмоциональное состояние, внутренние установки и убеждения в жизни. Отвечая на вопрос: «Как стать уверенной в себе?», в первую очередь, хочется сказать: «Быть интересной для собеседника. Уметь чётко излагать свои мысли. Производить на окружающих только хорошее впечатление. Никогда в себе не сомневаться».

Стать уверенной в себе просто?

Действительно, не всё так просто с приобретением уверенности, как кажется на первый взгляд! Сначала надо научиться работать со своими внутренними проблемами и сомнениями, уметь их устранять и только потом, научиться общению с посторонними людьми, а потом — приобретать личностные качества и навыки. Получить уверенность — получить свободу своего внутреннего мира, стремиться к самосовершенству.

Избавляться от сомнений или жить с ними?

Сомневаться в чём-то — это так же естественно для человека, как дышать. Любое начинание, важная встреча, выступление перед аудиторией должны сопровождаться лёгким страхом и неуверенностью — это нормально! Главное, не зацикливаться на этом, а просто делать то, чего от Вас ждут.

Распознать свою сильную сторону.

А это может быть, как внешняя красота, так и профессиональный навык, красивый голос или умение убеждать других — всё равно что, главное, что это у Вас есть! Как только Вы узнаете в чём Вы сильны — надо учиться этим пользоваться. Признать это, как факт и больше с самой собой не спорить, не терзаться вопросом, как стать уверенной в себе. Такие навязчивые мысли убивают, сковывают, делают движения неловкими.

У тебя ничего не получится!

Если это звучит в Вашей голове — с этим надо бороться, а если это говорят люди родные или посторонние — зачем их слушать? Никто, даже Вы сами, не можете знать того, сможете ли Вы пройтись на шпильке до магазина, если Вы её не разу не надевали. Может, пора попробовать? Ни разу не пекли кексы — так испеките! Ни разу не надевали юбку и считаете, что она Вам не идёт? Никто не развеет Ваши сомнения, если Вы сами к этому не стремитесь!

«Уверенная я». Существует ли?

Существует, но только в том случае, если Вы трезво оцениваете себя. Порой, женщина выдаёт свои страхи за здравый смысл. А это далеко не так! К примеру, приглянулся мужчина на остановке, он в Вашем вкусе и подойти бы к нему, поговорить о том о сём … Но, включается самопоедание: «Я подойду и начну краснеть, споткнусь или начну заикаться. У меня широкие бёдра (маленькая грудь, веснушки, рыжие волосы …)» Но, Вы точно не знаете, а может ему нравятся округлые бёдра и рыжеволосые девушки. Вы начинаете себе придумывать препятствия, а на самом деле, Вас удерживает страх и мысль, как стать уверенной в себе? Наверняка, у него уже есть женщина, Вы ему покажитесь глупой и некрасивой, а на самом деле, Вы даже понять не можете, что Вас удерживает. Просто у Вас не сформулирован Ваш идеальный, совершенный образ. А его надо придумать и проработать!

Возможность стать уверенной в себе женщиной зависит лишь от вас.

В те моменты, когда Вы думаете, что у Вас никогда и ничего не получится, кто-то уже Вас опередил и делает это за Вас. Стало быть, Вы всегда будете в стороне и в конце очереди. Всегда, когда голову начинают посещать такие мысли, надо вспомнить, что получится и как получится — завит только от Вас.

Как стать уверенной в себе женщиной? Просто, проявить усердие! Не получилось? Значит не настолько сильно старались.

[3]

Не надо бояться людей, не доверяйте их оценкам.

Каждый из тех, кто Вас окружает, так же имеет недостатки, страхи, сомнения, слабости. Даже те, кто уверен в себе … Не надо бояться общества и казаться «серой мышью» в окружении львов. Быть может, они тоже кроткие в душе и стеснительные, только умеют уверенно держаться и скрывать это. Не надо робеть перед начальством, бояться проходить мимо мужчин — они тоже люди и вреда Вам не сделают.

Чрезмерная скромность — это уже паранойя.

Скромность — украшает девушку, но, если она в меру. Зачем стесняться рассказывать о своих навыках на собеседовании? Почему женщина не может прямо рассказать о своих сильных сторонах мужчине? Как стать уверенной в себе? А сильные качества, без доли сомнения — это и есть уверенность! Не стоит смущаться, когда Вас хвалят. Не стоит робеть перед комплиментами. Вы этого заслужили! Можно просто, скромно человека поблагодарить в ответ.

И последнее. Помните! Ежедневно работая над своей личностью вы совершенствуетесь, а ваша цель стать уверенней в себе непрерывно приближается.

Как стать уверенной в себе женщиной: советы психологов

Формирование уверенности в себе требует огромных усилий и большого количества времени. Прежде чем приступить к действиям, стоит определить временные рамки для достижения цели. Они должны быть реальными.

Читайте так же:  Совместимость мужчина кабан и женщина козерог

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Чтобы было легче, лучше выписать качества, присущие уверенной личности. Такая визуализация поможет четко представить, какой должна быть сильная женщина. Анализ собственного «Я» также поможет в приобретении стержня, который необходим уверенным в себе девушкам.


Каждая женщина хочет быть уверенной в себе для того, чтобы на нее обращали внимание и считались с ее мнением. Но стоит понимать, что для изменения себя потребуется большое количество времени. Необходимо ощущать внутренние и внешние изменения. Поэтому нужно понимать, какие именно качества присущи сильным особам:

  • сила воли;
  • внутренняя свобода и независимость;
  • целеустремленность;
  • стрессоустойчивость;
  • решительность;
  • образованность;
  • хорошая самооценка;
  • саморазвитие;
  • нацеленность на результат.

Главное, осознавать, что результат требует серьезной работы над собой. Возможно, для его достижения придется отказаться от общения с некоторыми людьми или привычного образа жизнь. Если есть цель, ее стоит достигать.

Прежде чем начать работать над собой, необходимо выявить причины неуверенности. Это могут быть комплексы из детства, неразделенная любовь или неудавшаяся карьера. Когда причина будет ясна, нужно четко проанализировать ее, пересмотреть свое отношение, так как мысли напрямую воздействуют на восприятие чего-либо. После переоценки переломной ситуации стоит начать работать над собой. Первое, на что нужно обратить внимание, — это внешний вид. Любая смена имиджа придает уверенности в себе, привносит в жизнь что-то новое.

Уверенная в себе личность всегда имеет увлечение. Поэтому важно придумать хобби. Это может быть рисование, пение, спорт или вязание, все зависит от личных предпочтений. Карьерный рост придает решительности. Если профессиональный статус не устраивает, то можно поставить перед собой цель достичь повышения. Приятным бонусом будет не только гордость, но и повышенная заработная плата.

В большинстве случаев главной причиной неуверенности является проблема в личной жизни. Поэтому необходимо устранить ее. Не стоит цепляться за мужчину, который не придает сил. Лучше прекратить отношения, которые тянут вниз. Мужское внимание и забота способны сотворить чудеса с любой женщиной. С помощью противоположного пола можно значительно поднять самооценку. Частое общение с ними поможет перестать стесняться, увеличит число поклонников.

Быть Женщиной. Уверенное поведение с партнером

От автора: Уверенное поведение с партнером рождается, на мой взгляд, из внутреннего ощущения своей ценности, из любви к себе такой, какая есть, в своей м.б.недостаточной привлекательности с точки зрения чьих-либо канонов.

Женщина, которая себя любит, скорее выберет быть одна, чем станет задерживаться в отношениях по принципу Мать — Дитя или развивать отношения с мужчиной, который ею не интересуется как женщиной и как личностью. Уверенная в себе женщина ВЫБИРАЕТ, перебирает, пока не находит и не остается в Мужско-Женских отношениях, оставаясь гибкой при этом во всех своих ролях

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ для меня — это ценить себя, нести себя как подарок, имея внутреннее ощущение своей уникальности и хорошести, это принимать и любить свое тело, себя такой, какая есть, в своей м.б.недостаточной привлекательности с точки зрения чьих-либо канонов. Быть Женщиной — это знать и любить себя, свои «изюминки» и изъяны, свой женский или не вполне женский характер, т.е. себя такой, какая Вы есть. Именно отсюда рождается — уверенное поведение и отсутствие «застревания» на тех мужчинах, которые нами не интересуются. И для Вас, поверьте, всегда найдется СВОЙ мужчина.

Один из самых популярных запросов в интернете — «КАК УДЕРЖАТЬ МУЖЧИНУ». Это обескураживает, вызывает досаду и сожаление. Бесконечное количество статей в интернете рассказывают нам о том, как быть сексуальной и наращивать привлекательность, что для Него одеть, что приготовить, как сделать себя или Его лучше… Дорогие Женщины, я искренно желаю, чтобы у Вас никогда не было такой задачи, как удержать мужчину! Ваша единственная задача — это помнить о том, что Вы достойны любви хорошего человека, хранить эту уверенность глубоко в сердце, там, где ее не смогут разрушить отвержение и потери, с которыми всем приходиться в той или иной степени в жизни сталкиваться. Если Вы поверите, что ценны сами по себе такая, какая Вы есть, то в любом возрасте при любой внешности Вы непременно привлечете мужчину, которому захочется быть с Вами рядом. Единственная вещь, которую Вам стоит делать, чтобы «удержать» его, — это быть собой, потому что это пленительно и очаровательно – быть собой, потому Ваша самость, Ваша естественность и спонтанность — завораживают. Вы неповторимы, и в Вас есть свой «магнитизм».

Принимать и любить себя, конечно же, не исключает желания что-то в себе менять. Главное при этом не уходить в сверх-ценную идею стать совершенной и не подстраиваться под навязанные гламурными журналами образы. Быть собой, т.е. развить чувствительность к себе (своим чувствам, желаниям), и быть чувствительной. к своему мужчине (его чувствам, его желаниям), сохраняя в этом БАЛАНС — наилучший способ иметь успех.

Женщина — осознает она или нет — всегда играет с мужчинами роли: МАТЬ + мальчик (накормить мужа, детей, позаботиться), ДЕВОЧКА + отец (ждать утешения и чтобы побаловал), оба дети (веселиться, развлекаться вместе со своими детьми или только как пара), оба взрослые (отношения на уровне Мужчина — ЖЕНЩИНА, когда партнеры играют во взрослые игры — секс). Хорошо, если Женщина чувствует себя комфортно во всех этих ролях, и перемещается между ними свободно в зависимости от ситуации, НЕ ЗАСТРЕВАЯ НИ В ОДНОЙ РОЛИ. Если какая-то роль не комфортна – там и проблема, хорошо бы ее проработь на терапии или тренинге.

Мне кажется, что уверенных мужчин влекут уверенные в себе женщины, чья самооценка достаточно устойчива, чтобы признаваться себе, например, в том, что она хочет заняться сексом с тем или иным мужчиной. Женщины-Девочки, Женщины-Дети и Женщины-мамки тоже востребованы и интересны.. Мужчинам-папам и Мужчинам-сыночкам, но сексуально не интересны зрелым мужчинам. Такую женщину еще нужно «подращивать», и возможно, долго ждать. То же — и в другую сторону. Эмоционально здоровые мужчины хотят все-таки Женщину-Женщину, а эмоционально здоровые Женщины — Мужчину-Мужчину. Если в паре один партнер – дитя, другой — «мамка», между ними тогда складываются комплиментарные детско-родительские отношения. Такие отношения тоже имеют право на существование. Семейная пара в этом случае может стать контейнером («маткой») для психологического вынашивания и рождения одного или обоих партнеров…

Верите ли Вы в свою привлекательность, знаете ли Вы свои изюминку? Насколько вы честны с собой? Любите ли вы секс? Так ли это, что вы настолько недополучили от мамы любви и ласки, что рассматриваете мужчину больше как объект, который поняньчит и утешит вас? Вам нужен мужчина или все-таки ребенок/мамка/папка? Разобраться в этом Вам поможет специалист.

Читайте так же:  Курортный роман психология отношений

Ольга Дулепина, системный семейный терапевт (ЭФТ), сертифицированный гештальт-терапевт (EAGT), онкопсихолог; супервизор

Женская психология: как стать уверенной в себе

По данным психологов, каждая женщина постоянно в чем-то сомневается. Только одни научились с этим справляться, а другие нет.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Наверняка каждая из вас издалека сможет распознать уверенную в себе женщину. Ее отличает не только внешний вид, но и внутренний стержень, который практически невозможно сломить. И многие завидуют им и мечтают стать такой же привлекательной и обрести уверенность.

Стать успешной и ловить на себе восхищенные взгляды возможно. А сомнения относятся к неуверенности и нежеланию работать над собой и своими страхами. За каждой неуверенностью скрывается какой-то страх; избавившись от него простыми способами, можно начать жизнь с чистого листа.

Однако дело не только в страхах. Существует еще множество советов, которые помогут плавно перейти на полосу удачи и поверить в собственные силы.

Способы, которые помогают обрести уверенность

Все способы относятся к двум категориям: внешней и внутренней. Начав менять одну из них, вы автоматически начнете менять и другую. То есть, если вы предпочтете меняться изнутри, то в скором времени заметите, как ваш внешний вид тоже изменился, и наоборот.

К внешним способам, вселяющим уверенность, относятся:

  • Осанка. Попробуйте некоторое время сидеть с прямой спиной и не горбиться. Поначалу это будет не так просто, как казалось. Но если вы справитесь с заданием, то буквально через десять минут почувствуете внутреннюю уверенность. Мысли станут более четкими и осознанными, а в разговоре с собеседником вам станет легко выражать свое мнение.
  • Походка, также придает уверенность. Внимательно понаблюдайте за актрисами на красной дорожке, каждая двигается с легкостью и никуда не торопится. От неспешной ходьбы ваше внутреннее состояние тоже меняется, все обретает гармонию, и вы видите мир в новом свете.
  • Внешний вид, играет не последнюю роль для уверенной дамы. Если вы наденете шикарные туфли, а под платьем на вас будет дорогое, качественное белье, то и движения станут более элегантными и изящными, а глаза приобретут загадочный блеск, который притягивает противоположный пол.
  • Открытый взгляд и жесты имеют весомое значение: позы и мимика располагают к себе собеседника. Помните, что не нужно прятать глаза и скрещивать руки, такое поведение может оттолкнуть от вас, даже если вы великолепно выглядите.
  • Новое окружение поможет обзавестись интересными знакомствами и нужными связями. Если вы хотите быть успешной, окружите себя такими же успешными людьми, на которых вы равняетесь. Ваше подсознание настроится на их волну и автоматически начнет привлекать удачу.

Внутренние способы включают в себя следующее:

  • Похвала. Найдите, за что себя похвалить, даже за самую мелочь. Это поднимет самооценку и соответственно проявится на внешнем уровне;
  • аффирмации, которые вы станете повторять каждое утро, также заставят ваше подсознание работать по-новому. Выберете себе подходящие утверждения или придумайте их самостоятельно, и именно они вдохнут в вас уверенность и вдохновят на победы.
  • Медитации являются отличным способом снять напряжение и понять, что именно мешает вашему успеху. Регулярно повторяя такие практики, вы наполнитесь любовью к себе и начнете транслировать ее в мир. А как известно, подобное притягивает подобное. Попробуйте на протяжении недели работать над своей сердечной чакрой и увидите, как все о чем вы мечтаете, само придет в вашу жизнь.
  • Вспомните все свои успехи и определите сильные стороны. Это поможет сконцентрироваться на победе, и каждый раз будет напоминать о том, что вы уже добивались поставленных целей и на этот раз у вас тоже все получится. Постоянно, прокручивая в голове свои достижения, вы становитесь более успешной и уверенной в себе.

Это самый основной список способов, которые вы можете начать применять уже сегодня. Выберете для себя те, которые подходят вам больше всего, комбинируйте несколько методов, пока не подберете для себя собственный секрет успеха и уверенности. Мыслите позитивно, применяйте законы Вселенной, радуйтесь каждому достижению и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Чем уверенная женщина отличается от неуверенной

Практически каждая из нас очень хочет быть уверенной и гордой женщиной в отношениях. Чем же уверенная женщина отличается от неуверенной?

На своих программах я убеждалась, как не принимается и вытесняется зависимая и «залипающая» часть. Как мы не любим себя за то, что унижаемся, терпим и не видим в себе сил расстаться с мужчиной. Как каждой из нас хочется легко разрывать отношения в которых плохо и страдаем.

Как же стать такой женщиной, за которой бегают мужчины, которой дорожат и боятся потерять. Как хочется чувствовать свою власть и самое главное свою ценность вне зависимости от обстоятельств и мужского внимания.

Чем уверенная женщина отличается от неуверенной

Уверенная женщина предпочитает пережить разрыв, чем долго и медленно переносить унижения, страдания, душевную боль. А неуверенная, невротичная женщина предпочитает обратное. Когда женщина говорит, что ее мужчина неправильный, проблемный, сразу становится ясно — все эти его недостатки зачем-то нужны ей. Поэтому нельзя уверенно сказать, что “он ненормальный, а я хорошая”.

В нездоровых отношениях оба партнера — невротики, потому как мы притягиваем в свою жизнь только подобных себе людей. Ваш партнер отражает вас самих, а значит, чтобы изменить его, нужно изменить себя. Он лишь помогает нам построить свой детский сценарий отношений, и если он пропитан непониманием и мучениями — он лишь помогает воссоздать нужный фон для нужных вам ощущений.

Многие женщины, в попытках переделать мужчину, изредка приходят к мысли — а может с ним все хорошо, просто я не правильная? Может менять нужно именно себя? Уверенная в себе женщина, та, которая себя любит, не будет ни пытаться кого-либо изменить, ни думать о том, что в ней что-то не так. Она всегда уверена в своих действиях и точно знает свои желания и цели.

Если мужчина, который рядом с ней в данный момент, не соответствует ее желаниям — она не будет его менять, она просто уйдет от того дискомфорта, который ей приносят существующие отношения. Возможно, ее решительность и нежелание кого-либо терпеть вызывает у окружающих осуждение, но это ее решение и она сама несет за него ответственность. Она просто не будет терпеть то, что ее не устраивает, и не будет тратить время на попытку исправить мужчину. Конечно, не исключено, что страх любви и близости может проявляться, как «нежелание терпеть», но уверенная женщина не сомневается в своих решениях и не чувствует себя несчастной долгое время. Уверенная женщина не боится боли, но и не будет застревать долго в том, что ей не по душе.

Читайте так же:  Женщина 46 лет мужчина 62 года отношения

Сколько на свете женщин, столько и обид на мужчин

Например, женщина может обижаться на нежелание мужчины жениться на ней. Тут нужно решить, что для нее важнее — быть замужней женщиной, или любимой? Это ведь совершенно разные вещи: можно быть замужем, но с нелюбящим или нелюбимым мужчиной, а можно жить с любимым в согласии и взаимопонимании, но без печати в паспорте.

Разумеется, если отношения длятся долго, а он все никак не решится позвать вас замуж — видимо, есть у него на это какая-то причина. Но насильное выбивание предложения к счастью не приведет. Лучше попытаться найти источник этих колебаний: он недостаточно любит вас, его устраивают существующие отношения или же он боится обязательств официального мужа.

В такой ситуации нужно решить для себя: вам легче потерять любимого мужчину или отказаться от мечты о пышной церемонии?

В первом случае придется пожертвовать чувствами и человеком, во втором — с мечтой и желанием. И вам решать, что для вас важнее и какая утрата дастся вам легче. Обычно женщина не может решить, ведь хочется получить все и сразу! И она начинает строить планы, как можно именно этого мужчину затащить в загс. Эта борьба может длиться годами!

Вы готовы потратить на это часть своей жизни? Лучше сразу решить: быть с этим мужчиной без бракосочетания или искать того, кто оденет вас в белое пышное платье. Либо примите его нежелание жениться, либо продолжайте искать свое счастье, без него. Ведь по сути то все просто. Просто для уверенного в себе человека, а вот невротик как раз во всем ищет себе проблему и не может принять ни одно из решений. Не может проститься с чем то, отпустить. Основная проблема всех невротиков, они не умеют расставаться и прощаться. Не умеют уходить .

Она осталась обижена на него

Как ни странно, но уверенная в себе женщина мало обижается на мужчину. В её мире все гораздо проще. Провинился — получил. В мире же неуверенной в себе женщине много «додумок», загадок, «недомолвок». И самое главное невозможность принять существующее.

Одна моя клиентка потратила 8 лет на то, чтобы заставить любимого жениться на ней. Через 9 лет отношений они поженились, а еще через 6 лет — развелись. При этом она сама подала на развод. Причина — безразличие к ней, бесчувственность, отсутствие любви. Но ведь это можно было понять за 8 лет отношений — раз он не хотел жениться, значит не было таких сильных чувств. Как итог — 15 лет, потраченных впустую.

А в итоге она осталась обижена на него. Вопрос: за что? Он ведь с самого начала не скрывал нежелания быть с ней “и в радости, и в горе”. Проблема в том, что женщина, в погоне за собственными желаниями, не замечает отношения любимого человека. Она предпочитала закрывать глаза на его безразличие, и вопреки его нежеланию гнула свое — женимся!

Сегодня часто можно встретить пары, у которых отношения на расстоянии — живут в разных городах, а то и странах. И такие романы могут длиться годами. Если редкие встречи и общение в соцсетях — это все, что нужно партнерам для счастья, то пусть так и будет.

А если девушка живет в ожидании, когда же он позовет ее переехать к нему, предложит руку и сердце? Она не чувствует счастья, она просто ждет официальных отношений. Так и проходит жизнь — в ожидании несбыточного… А ведь могла бы просто жить, наслаждаться своей жизнью, возможно найти человека, с которым действительно была бы счастлива…

Мы сами соглашаемся на отношения, в которых нам плохо

Нужно просто понять — мы сами соглашаемся на отношения, в которых нам плохо. Подсознательно мы обижаемся, но продолжаем жить несчастливо. Мы вроде как заложники собственной судьбы, родившись в определенной семье и получив определенные настройки в детстве. Мужчина — лучший психотерапевт.

Своими действиями, поведением, он раскрывает в нашей душе проблемные места. Не нужно перевоспитывать мужчину, работайте над теми проблемами, которые он открывает в вашей душе. Отношения с мужчиной, с родителями, с детьми — взаимосвязаны. Они повторяются, хотя и немного в другой тональности. Сможете решить проблему с мужчиной — решатся и остальные проблемы.

Избавьтесь от собственных страданий, прекратите фантазировать и приписывать ситуациям несуществующие причины, остановите круговорот мыслей вокруг одной и той же проблемы. Не пытайтесь подмечать и анализировать, как кто-то посмотрел на вас, каким тоном ответил, что сделал, что мог подумать в этот момент, что имел в виду, когда сказал то или это.

Если вас не устраивает что-то в отношениях — говорите прямо, не собирайте в себе негатив. Если отношения не меняются, и вы идете по кругу — их пора разорвать. Говорите вслух о своих желаниях, мыслях, чувствах, и если откровенность ни к чему не приводит — уходите от этого мужчины. Вы являетесь главной ценностью для самой себя. Никто не полюбит и не оценит вас как личность больше, чем вы сами. Дорожите своими ощущениями, чувствами.

Живите проще, любите себя и цените прежде всего саму себя, и тогда жизнь ответит вам тем же. Уверенная себя женщина прежде всего ценит себя и свое душевное равновесие. Уверенная в себе женщина отличается от неуверенной отношением к себе!

А если чувствуете, что недостаточно любите себя, то приходите на 6-ти месячную программу: «Дорога Домой», на ней вы обретете любовь к себе.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Психология уверенной женщины

Ирина Удилова, Антон Уступалов

Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

I. Уверенность в себе

Многие воспринимают уверенных и успешных людей как волшебников, которые знают тайны и секреты мироздания. А все, что они делают каждый день, даже связывают с мистицизмом.

На самом деле каждый человек по своей природе волшебник и способен привлечь в свою жизнь все, что он хочет. Единственное, что его отделяет от успеха, – это уверенность в себе и знание своего предназначения.

В этой книге мы объединили для вас все ключевые принципы, которые позволят вам стать уверенной в себе и осознать свой путь. Благодаря этим знаниям вы получите ключи от мира волшебства, от которого вас отделяет всего один шаг.

Позвольте себе выйти за рамки стандартных стереотипов и мнений окружающих о том, какой должна быть ваша жизнь. Ведь только вы сами решаете, что вас вдохновляет и как вы хотите жить на самом деле.

Читайте так же:  Фразы чтобы парень ревновал

Максимально используйте идеи из этой книги в жизни, не бойтесь реализовать себя, заниматься любимым делом и стремиться перейти на новый финансовый уровень. Именно это будет свидетельствовать о том, что вы успешно усвоили данные принципы.

Вдохновляйтесь, фиксируйте важные идеи и делитесь ими с близкими! И помните, что вместе с вами сотни тысяч людей уже стали путеводной звездой для своего окружения, и сейчас настало ваше время засиять в полную силу!

С уважением, Ирина Удилова и Антон Уступалов

Что такое уверенность?

Итак, давайте начнем с определения, что такое уверенность? Какие ассоциации у нас возникают, когда мы слышим это слово?

Внутренняя свобода, легкость, спокойствие, равновесие, решительность, отсутствие страха, умение достойно выходить из сложной ситуации. Благодаря уверенности мы быстрее достигаем своих целей, лучше справляемся с жизненными неурядицами и не впадаем в уныние из-за неудач.

[2]

Поэтому очень важно, чтобы уверенность присутствовала в вашей жизни, чем бы вы ни занимались: карьерой, хобби, построением отношений или чем-то еще.

В этом разделе книги мы будем разбирать проблемы с уверенностью, которые у некоторых присутствуют постоянно, других – настигают из-за какой-то жизненной неудачи, а также давать советы, как повысить уровень уверенности и, как следствие, реализовывать свои цели и мечты.

Начиная этот курс, выполните небольшое практическое задание.

Определите для себя свой собственный уровень уверенности в двух сферах: работе (карьере) и отношениях (личностной сфере). Проставьте где-нибудь для себя оценку по десятибалльной шкале, где ноль – это полное отсутствие уверенности, а десять – абсолютная уверенность.

Конечно, таких крайностей в жизни обычно не встречается, но, так или иначе, важно начать с определения того, где вы находитесь в данный момент. А также напишите в двух словах в блокноте или прямо в книге карандашом, в какой сфере жизни вы хотите чувствовать себя более уверенно и в чем вам это поможет.

В конце вы сможете снова выполнить это упражнение и проследить свой прогресс, заметить, как изменилось ваше отношение к себе и к жизни. Итак, начнем!

Прежде чем начинать разговор об уверенности, важно разобраться в первопричинах ее отсутствия. Низкая или высокая самооценка, уверенность в своих силах – все это идет из личностной сферы, из семьи.

Тем не менее в неуверенности можно найти и свои бонусы, именно поэтому многим людям так тяжело с ней расстаться.

Неуверенность – это меньше риска, меньше ответственности. Осторожность, к которой нас приучают еще в детстве, вырастает в оправдание бездействия, в страх перед тем, чтобы получить недостаточно хороший результат.

Ощущение неуверенности идет из детства. Для ребенка оно совершенно нормально: он слабый, маленький, и попытка анализировать и сравнивать себя в первую очередь с родителями, которые кажутся огромными, порождает ощущение неуверенности.

Поэтому важно понимать, что быть неуверенным в себе – это нормальное состояние. Оно дано каждому человеку с рождения. А в природе, в мире не бывает ничего случайного. Поэтому не стоит отметать неуверенность как совершенно бесполезное качество. Его важно иметь в виду как ресурс, поскольку иногда действительно полезно быть неуверенным в себе.

Но чрезмерная неуверенность мешает нам достигать своих целей, развиваться и расти над собой. Важно понять, откуда у нее «растут ноги». Для этого посмотрите на своих родителей, свою семью, свой род. Обратите внимание, кто из ваших родителей был более уверенным? Как это проявлялось?

Часто случается, что уверенность родителей подрывает уверенность в себе ребенка и вызывает страх вместо гордости и уважения. Страх не соответствовать ожиданиям, страх ошибиться, страх «не дотянуть» до высокой планки.

Возможно, папа или мама, в зависимости от того, кого вы считаете более уверенным, в детстве давили на вас, требовали слишком многого. В такой ситуации важно отпустить этот страх и обратить внимание на то положительное, что вы можете перенять у уверенного родителя.

Также важно обратить внимание на того родителя, которого вы считали неуверенным, быть может, даже безвольным. Какие эмоции чаще вызывает он? Жалость, сочувствие, желание поддержать? Может быть, какое-то высокомерие, презрение?

Здесь работает другая модель. Даже если нам что-то не нравится в своих родителях, мы автоматически начинаем перенимать их качества. Таким присоединением на уровне поведения и чувств мы словно говорим, что все равно любим их, как бы и что бы там ни было.

Поэтому в первую очередь для вашего роста важно научиться смотреть на родителей с уважением и благодарностью, но без жалости или страха.

Во вторую очередь важно проанализировать, что вам нравится, а что нет. Попробуйте посмотреть чуть дальше во времени, может быть, вы что-то знаете о бабушках, дедушках по рассказам родителей или лично.

Чем больше вы найдете уверенных родственников, тем легче вам впоследствии будет пользоваться этим качеством.

Составьте список из трех-пяти качеств, которые вы лично относите к уверенности, которые вам бы хотелось приобрести. Были ли эти качества у ваших близких?

Для женщины особенно важны модели, по которым строятся отношения в семье, когда она еще ребенок. Ведь семья – это одна из главных ценностей в жизни женщины, так или иначе, она глубоко воспринимает модели поведения, которые действовали в семье родителей.

Существуют два основных типа взаимоотношений внутри семьи, подрывающих уверенность. Рассмотрим их подробнее, чтобы вы смогли определить, есть ли какие-то похожие признаки у вас в семье.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Первый тип – авторитарный. В нем родители выступают как «генералы», а дети – младший состав, который только выполняет приказы.

Источники


  1. Курпатов, А.В. 7 настоящих историй. Как пережить развод / А.В. Курпатов. — М.: Олма Медиа Групп, 2011. — 437 c.

  2. Козлова, А. М. Освобождение от иллюзий. Арт-коучинг на практике. Ваш персональный коучинг успеха (комплект из 3 книг) / А.М. Козлова, Наталья Гуляева Инна , Матвеева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 690 c.

  3. Шеламова, Галина Михайловна Деловая культура и психология общения. Учебник для студентов учреждений среднего профессионального образования / Шеламова Галина Михайловна. — М.: Академия (Academia), 2017. — 345 c.
  4. Хеллингер, Берт Мы идем вперед. Курс для пар, находящихся в трудных ситуациях / Берт Хеллингер. — М.: Институт консультирования и системных решений, 2010. — 248 c.
  5. Ковалев, А. Г. Психология семейного воспитания / А.Г. Ковалев. — М.: Народная асвета, 2015. — 256 c.
Психология уверенной женщины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here