Психология отношений на расстоянии

Полное описание по теме: психология отношений на расстоянии с профессиональными комментариями и советами.

Отношения на расстоянии — совет психолога

Иногда случается так, что пара вынуждена жить в разных городах, а иногда и странах. В такой ситуации довольно сложно поддерживать былые отношения, но все возможно, если очень захотеть. Чтобы сохранить отношения на расстоянии стоит прислушаться к советам психолога, которые довольно действенны и эффективны.

Как сохранить отношения на расстоянии с любимым?

Психология отношений на расстоянии такова, что со временем, если не поддерживать их, они могут прекратиться. Если это семейная пара и обстоятельства сложились подобным образом, что жене и мужу приходится жить вдалеке друг от друга, то это одна ситуация. А вот, если пара только начала встречаться и им пришлось расстаться на время, то их чувства могут не выдержать длительного расставания. Чтобы связь между людьми не рвалась, несмотря на расстояние, очень важны скрепляющие элементы в виде общих воспоминаний, совместных действий и постоянного общения.

Психологи составили небольшой список рекомендаций, как поддерживать отношения на расстоянии. Они, конечно, не универсальны и не всегда действенны, ведь каждая пара индивидуальна. Если придерживаться их, то такие препятствия, как разные страны и тысячи километров не смогут разрушить любовь. Психологи советуют:

  1. Как можно больше общаться с помощью телефона, скайпа или интернет сети.
  2. Совершать совместные действия. Можно смотреть один и тот же фильм, комментируя его по скайпу. Читать одни и те же книги, чтобы потом их обсуждать.
  3. Избегать ссор и стараться сглаживать неприятные ситуации. Вживую мириться довольно легко, но когда людей разделяют сотни километров — это может стать их последним разговором.
  4. Обсуждать события за день. Иногда очень полезно посвятить свою вторую половину в то, как прошел день, какие встречи и важные события произошли. Даже если ничего нового не произошло, такой разговор позволит создать впечатление, словно близкий человек был рядом весь день.
  5. Делать друг другу сюрпризы. Можно отправить романтическое письмо или открытку.
  6. Проявлять заботу. Чаще спрашивайте о самочувствии, работе.
  7. Быть позитивнее. Общение должно приносить радость и быть легким, чтобы снова хотелось к нему вернуться. Не нужно постоянно жаловаться и плакаться. Позитив должен быть во всем.

Конечно, очень важно знать, как поддерживать отношения на расстоянии с мужчиной, но еще нужно этого действительно хотеть. Если нет перспективы развития таких отношений, то все старания сведутся к нулю. В результате останется только неприятное ощущение потерянного времени и разочарование от отношений.

Любовь на расстоянии. Часть 1

Любовь на расстоянии не всегда принимает в расчет географические обстоятельства. Мы не знаем, где нас подстережет большое чувство и тот самый человек, к которому это чувство возникнет. Строить отношения сложно, даже когда любимый постоянно находится рядом. А какие трудности поджидают двух любящих людей, которые вынуждены поддерживать чувства, находясь за сотни, а то и за тысячи километров друг от друга?

Между встречами большинства из них проходят долгие месяцы, и они сталкиваются с необходимостью вдыхать жизнь в свой роман в ожидании момента, когда снова смогут побыть вместе. И победит ли их любовь расстояние, зависит от множества факторов, а главное – от них самих! Как происходит, что расстояние становится неотъемлемой составляющей истории любви? Причин этому несколько.

В наш век катастрофической нехватки времени, постоянной занятости, современных технологий и дефицита живого общения частым местом знакомств стал Интернет. В Интернете пересекаются миллионы жизней, разделенных километрами и часовыми поясами. И если зарождается чувство – расстояние играет второстепенную роль.

Психологи всерьез рассуждают о том, что виртуальная любовь может заставить человека изменить привычный ход событий и попытаться заново переписать свою судьбу.

Но в то же время в виртуальной влюбленности есть свои подводные камни, а именно некая «идеализация» партнера, часто не схожая с реальными его качествами.

Герой из Интернета, неведомый и невидимый, далекий и пленительный, держит дистанцию – и поэтому чувство к нему успешно консервируется, а позолота не сходит. Мы держимся за виртуальное чувство потому, что оно способно подарить ощущение сбывшейся мечты, а если далекий возлюбленный еще и умеет красиво выражать свои мысли в письмах и сообщениях, тогда эйфория чувств напрочь перекрывает холодную логику и способность мыслить объективно.

Реальный потенциальный партнер на таком ярком фоне немедленно тускнеет. Ведь реальность в битве с мечтой всегда проигрывает! Чтобы избежать отрезвляющего разочарования в отношениях, возникших в сетях Интернета, необходимо как можно скорее перейти от сказочных писем и встреч во всемирной паутине к более объективным инструментам общения: веб-камере, телефону и реальной встрече. Время нужно тратить на то, чтобы, придерживаясь истины, лучше узнать своего партнера, а не на совместный уход от действительности. И если после такого общения позолота друг с друга не упала – в виртуальной истории любви вполне возможен реальный счастливый финал!

Это подтверждает история Александра, 26 лет: «На самом деле отношения по Интернету – это не миф. Но любовь может жить лишь в том случае, если более-менее определен срок, когда вы встретитесь. Мне вообще с этим повезло. Познакомился с девушкой по Интернету, съездил к ней, потом – она ко мне и т. д. И каждый раз, расставаясь, никто никому ничего не обещал. Мы встречаемся в таком режиме уже полтора года. Да, тяжко. С другой стороны, вполне реально. Все от конкретных людей зависит. От степени доверия. От силы желания. Тяжело, но зато нам есть за что ценить друг друга. И вот финал – мы женимся!»

Другой «сорт» любви на расстоянии – это роман с некогда очень близким человеком, который сейчас волею судеб уехал на заработки или учебу за океан или связал свою жизнь с длительными командировками и разъездами. Также сюда относятся курортные романы или романы, завязавшиеся в определенном месте, откуда спустя какое-то время влюбленные были вынуждены уехать. Психологи отмечают, что на сегодняшний день за консультацией к ним очень часто обращаются пары, ставшие заложниками таких жизненных ситуаций. Исход их бывает разным.

И всегда зависит от множества особенностей, которые мы рассмотрим и оценим на двух примерах: «Они встречались уже около двух лет, когда он получил неожиданное предложение поехать учиться в Европу. Это была уникальная возможность посмотреть страну и повысить квалификацию. Однако он был в смятении – очень не хотелось расставаться на целых три года с любимой девушкой. Пообещав писать и звонить, он уехал, а она пообещала ждать. По приезде на место парень обнаружил, что в университетском компьютерном классе стоит запрет на Skype и убирают его только по субботам с 16.00 до 21.00. Само собой, в обозначенный промежуток времени образовывалась плотная очередь. В результате он имел всего пять минут, за которые едва успевало загрузиться изображение с веб-камеры. Короткий звонок раз в неделю в течение трех лет, письма на e-mail с фотографиями, в которых все меньше было слов “скучаю” и “жду”.

Прошло три года, они уже почти не созванивались и не списывались. Лишь открытки на электронную почту в праздники напоминали о том, что они знакомы. Он за это время успел привыкнуть к новому уровню жизни и новым людям. Теперь ему уже хотелось совсем по-другому жить и по-другому любить. Точнее, любить другую. Да и она за эти три года встретила молодого человека и, кажется, была вполне счастлива».

Читайте так же:  Парень дева в отношениях с девушкой

Оценка ситуации

Они любили друг друга два года, а не виделись – три. Для любви на расстоянии без «подпитки» три года – это очень большой срок. Образ любимой постепенно стирается, замещаясь образами других девушек, которые ближе и теперь уже интересней. Три года в другой стране могут сильно изменить человека. Новые нравы, знакомства, возможности – все это «стресс-тест» даже для семейных пар. Что уж тут говорить об отношениях длиной в два года. В конце концов, никто никому ничего не должен.

Любовь на расстоянии оказалась невозможна. Ведь отношения живут лишь тогда, когда развиваются. А любое развитие подразумевает прохождение определенных этапов. У данной пары отношения остановились в развитии, точнее не получили возможности дальнейшего развития.

Давайте рассмотрим еще один пример любви на расстоянии и сделаем выводы: «Он собирался сделать ей предложение в сентябре. Он мечтал о том, что она станет его спутницей на всю жизнь, но кризис в стране спутал все планы. Он лишился стабильного заработка, а вместе с ним возможности начать достойную семейную жизнь. В мае выяснилось, что она – нет, они – ждут ребенка. Они долго думали, расписаться сразу или сыграть свадьбу после рождения малыша, но и здесь судьба вмешалась в их планы.

Из-за границы пришел положительный ответ на его резюме, которое он отправил месяц назад. Зарплату обещали просто запредельную, и он, думая о любимой женщине и о ребенке, согласился. Однако уезжать неженатым он не захотел, поэтому незамедлительно был назначен день свадьбы. Она загрустила, но в то же время ее сердце согревала надежда на то, что они наконец-то начнут строить свой дом и у них будет настоящая семья. Они поженились, и он уехал.

Каждый день они встречались в окне программы Skype. Он носил ноутбук по комнате, показывая обстановку, в которой живет, затем выходил на улицы, показывая город. Она рассказывала, как проходят ее дни, демонстрировала растущий животик и показывала обновки для будущего чуда. Он приезжал раз в три месяца всего на две недели. Но это были самые счастливые две недели. Спустя время родился малыш, папина копия, которого он взял на руки только спустя четырнадцать дней после его рождения. Папина копия быстро росла, росла вместе с домом их мечты, который медленно, но все-таки строился. А вместе с домом и ребенком росла и крепла их любовь, которой, как оказалось, нет дела до любого расстояния».

Оценка ситуации

Он собирался сделать ей предложение, они мечтали о доме, они стали ждать малыша, а следовательно, стали ждать друг друга. Еще до его отъезда он и она имели общие цели. Он, уезжая, твердо знал, чего хочет и к чему будет стремиться. Она также знала, для чего она будет его ждать. Твердое, зрелое и взвешенное желание сохранить любовные отношения, чтобы превратить их в любовно-семейные, помогло им не сдаться перед фактом разлуки. Так что их любовь по-настоящему состоялась еще до расстояния.

Предыдущую пару погубило размытое представление о будущем или отсутствие будущего как такового. Эта же пара просто знала свой путь, а главное – была готова ждать. Специалисты находят даже некоторые плюсы такой любви на расстоянии – вечная свежесть отношений, которые при помощи обговоренных рамок разлуки словно подвергаются заморозке, но мгновенно «оттаивают» при встрече.

Также психологи утверждают, что подобная связь «на расстоянии» не вредит парам, которые прожили вместе много лет и вырастили детей. Ведь одиночество в разумных дозах полезно каждому, а налаженная жизнь с круглосуточным присутствием в ней одного и того же человека не всем подходит, отсюда – супружеские измены, ссоры и разводы, которых можно было бы избежать.

Увы, но даже самые любящие сердца порой устают биться рядом друг с другом, и дать человеку возможность соскучиться – порой самое действенное лекарство от рутины в отношениях.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Татьяна Волкова,
психолог, имидж-консультант, коуч

СВЕТ В КОНЦЕ ТОННЕЛЯ

Принято считать, что человек может все. В том числе и пережить все тяготы любви на расстоянии. Конечно, может – особенно если видит «свет в конце тоннеля» и знает, когда вслед за ожиданием придет долгожданная встреча или счастливое воссоединение. Ждать бесконечно сложнее. Со временем люди учатся жить «в одиночку» – заполняя пустоту, вызванную отсутствием любимого. Жить только воспоминаниями и мечтами опасно, ведь за время, проведенное в разлуке, люди меняются. Очень может быть, что по прошествии времени продолжение отношений окажется невозможным – и будет больно за потраченное на ожидание время.

В случае, если человек не замыкается на воспоминаниях о прошлом и мечтах о будущем, а ведет яркую, активную, интересную жизнь, рано или поздно чувства угасают. Именно поэтому людям, которые твердо решили сохранить свои чувства, очень важно не просто делиться событиями, происходящими в их жизнях, а постоянно наполнять свои жизни общими впечатлениями.

Как сохранить и поддерживать отношения с мужчиной на расстоянии?

Содержание статьи:

Вопрос того, как сохранить отношения на расстоянии, может возникнуть совершенно неожиданно. Отъезд в командировку, на стажировку, перспективная работа по контракту заставляют делать выбор между карьерой и отношениями. Сохранить доверие и желание быть вместе возможно при грамотном подходе к проблеме. Хотя, прежде всего стоит честно ответить себе, есть ли смысл поддерживать отношения на расстоянии.

Если есть сомнения в собственных чувствах и правильности происходящего, не стоит тратить свое и чужое время, отношения все равно угаснут. В случае, если разлука предстоит стабильной паре, давно ставших друг другу близкими людей, или если вы действительно понимаете, что человек вам нужен и дорог, можно попытаться сделать отношения при помощи разлуки еще крепче и доверительнее.

Психология расставания

Самая распространенная ошибка, которую допускают люди при расставании, это необоснованное недоверие. Довольно часто, понимая, что разлуки не избежать, люди заранее начинают придумывать и надумывать события, которые не произошли (измена, потеря интереса, полный разрыв и так далее). События могут и не произойти, а вот последствия негативных мыслей будут отравлять вам жизнь, заставляя сомневаться в партнере все больше и больше.

Как только сомнения начинают закрадываться, стоит вспомнить, почему именно этот человек стал вашим спутником, за что вы его полюбили. Если вы доверяете своей второй половине, то для беспокойства нет причин, поэтому сохраняйте спокойствие.

К тому же, если вы сомневаетесь в партнере, у него также могут возникнуть совершенно необоснованные подозрения, которые будут вам неприятны так же, как и ему ваше недоверие.

Как сохранить отношения на расстоянии — практические советы психолога помогут не совершать распространенных ошибок, допускаемых парами в разлуке.

Чтобы избежать недопонимания, подробнее рассказать о произошедших событиях, спросить совет и выразить свои чувства с помощью слов, которые порой сложно произнести вслух — пишите письма. Возможно это покажется несовременным, на самом деле, самые красивые романы — романы по переписке. Как приятно и волнительно написать письмо и ждать ответа, а получив послание перечитывать его вновь и вновь.
Ошибка 4 — замыкаться в себе.
Довольно часто люди при долгом расставании так зацикливаются на факте разлуки, что совершенно выбивает их из колеи. Невозможно оставаться интересным человеком, если 24 часа в сутки думать об отношениях и их дальнейшей судьбе.
Поэтому стоит занять себя и использовать время для самосовершенствования и собственного роста.

Читайте так же:  Совместимость по фамилиям парня и девушки

Можно научиться делать то, что вы давно хотели, но не хватало времени (выучить иностранный язык, прочитать новую книгу, записаться на тренинг или курсы, посещать фитнес-клуб, больше встречаться с друзьями и так далее). Оставаясь интересной личностью ваша самооценка всегда будет на высоте, а, значит, у вашего партнера всегда будет повод, чтобы гордиться вами.

  • Ошибка 5 — постоянный контроль.
    Душить партнера своим контролем совершенно недопустимо. В конце концов, у него действительно появится что-то, что стоит от вас скрывать. Взрослые люди имеют право на личное пространство, а также на возможность побыть наедине с собой, своими мыслями. Если постоянно нарушать дистанцию, пытаясь узнать каждый шаг мужчины, то расстояние между вами довольно быстро станет увеличиваться, еще и за счет возникающего психологического дискомфорта.
  • Не допускать распространенных ошибок в отношениях на расстоянии, еще не значит сохранить их со стопроцентной гарантией. Каждая ситуация требует индивидуального подхода и порой нестандартных решений.

    Отношения от разлуки могут стать только крепче, если оба партнера заинтересованы в них. Игра в одни ворота ни к чему не приведет.

    Совместные старания и попытки обязательно сделают отношения еще более гармоничными и позволят перейти на новый уровень близости, что важно не только для молодых, но и зрелых пар с внушительным стажем совместной жизни.

    Как сохранить отношения на расстоянии — Советы психолога

    Мы с детства убеждаемся, что настоящим чувствам не страшны ни бури, ни грозы, ни длительная командировка одного из супругов или иммиграция. Даже если влюбленные разделены тысячами километров, это не повод грустить и страдать от одиночества, отыскивая отзывы на женских форумах о неудачных попытках и негативном опыте в отношениях на расстоянии.

    Роман на дистанции. Сказка или быль?

    О прочной связи, построенной на доверии и душевной близости, написано много песен. Среди них, наверное, самая известная — «Катюша», что согревала сердца советским бойцам в холодных окопах во времена Второй мировой войны. Стихи Михаила Исаковского о простой девушке, которую не пугает перспектива временной разлуки с возлюбленным, ведь » пусть он землю бережет родную, а любовь Катюша сбережет», так понравились народу, что в 2015 году песня заняла тринадцатое место в российском хит-параде популярных стихотворных строк.

    Любовь с иностранцем или история о том, как доказать парню любовь и сохранить верность вопреки пересудам и частому отсутствию объекта страсти — традиционный сюжет сказок и былин. Вспомните строки любимой с детства «Сказки о царе Салтане» Александра Сергеевича Пушкина, который, описывая отношения на расстоянии советы давал как вести себя с любимым и как пережить разлуку. Согласно рекомендациям, девушке следует себя беречь, но и про возлюбленного не забывать.

    Царь Салтан, с женой простяся,
    На добра-коня садяся,
    Ей наказывал себя
    Поберечь, его любя.

    А. С. Пушкин. «Сказка о царе Салтане, о сыне его славном и могучем богатыре князе Гвидоне Салтановиче и о прекрасной царевне Лебеди», 1831 год

    Великий русский поэт, безусловно, был гением, поэтому к советам столь опытного покорителя женских сердец стоит прислушаться. Тем более, что мы, люди двадцать первого века, хорошо знакомы с техническим прогрессом.

    Умение пользоваться мессенджерами, електронной почтой и скайпом, возможность послать сообщение в любую точку мира без необходимости гнать гонца с вестями, делает жизнь современного человека проще и легче.

    [1]

    К тому же после изучения рекомендаций как поддерживать и как разнообразить отношения любовников на расстоянии, которые дает нам психология, любить и создавать дистанционные отношения не так страшно. Возможно ли быть счастливым вместе, если между вами сотни или тысячи километров?

    Плюсы встреч по выходным

    Плюсы отношений подобного формата очевидны:

    1. Отсутствие повседневной рутины и возможность отдохнуть друг от друга (а это значит никаких конфликтов из-за плохо вымытой посуды, разбросанных по всей квартире носках и глупых споров о том, чья очередь выносить мусор).
    2. Нет необходимости долго наводить марафет (достаточно лишь нескольких красивых фотографий или качественного видео. Правда, для общения через скайп нужно тоже подготовиться).
    3. Романтика, эйфория, ожидание скорой встречи как праздника, жгучая страсть.
    4. Всегда есть о чем поговорить. Например, поделиться последними новостями и расспросить как прошел день в избранника. Если возлюбленный иностранец, например если вы встречаетесь с турком или итальянцем, знойность и темпераментность которых так цениться нашими девушками, поинтересуйтесь традициями и семейными обычаями его страны. Пользуйтесь полученной информацией. Например, при встрече можно удивить любимого и приготовить вкусное блюдо с его родной кухни или, наоборот, угостить традиционными русскими или украинскими деликатесами. Украсить комнату для встречи в его любимом стиле, создавая уют. Пусть чувствует себя как дома.
    5. Больше свободного времени для себя, любимой.

    Минусы романа на дистанции

    О минусах, как правило, стараются умалчивать, чтобы не спугнуть свою «птицу счастья». Всегда хочется верить, что распространенные проблемы среди подобных пар вас не коснуться и вопрос как вернуть и спасти отношения никогда не будет актуальным для столь прочной связи.

    Но не стоит тешиться иллюзиями. Осведомлен — значит вооружен.

    [2]

    1. Первая трудность состоит в том, что не каждый из нас знает, как поддерживать любовь на расстоянии. Очаг страсти нуждается в подпитке, ярких эмоциях, душевной близости, иначе он незаметно угаснет.
    2. Также следует учесть необходимость идти на уступки, сопоставляя графики, чтобы выкроить «окошко» для встречи. Долгая разлука, чувство неопределенности, что способно вызвать тревогу и ощущение одиночества.
    3. Среди недостатков также финансовая сторона вопроса. Где взять деньги на многочасовые телефонные разговоры, обмен подарками, перелеты или расходы на транспорт?
    4. Ревность, порождаемая расстоянием и недостатком общения. К тому же потребность в регулярном сексе и наличие моря красивых девушек или парней вокруг объекта вашей страсти порождает подозрительность и недоверие. Почему не брала трубку? С кем целый час разговаривал?
    5. Как правило, после преодоления всех этих трудностей, когда пара начинает жить вместе и кажется, что все плохое позади, оказывается, что между вашими представлениями о возлюбленном и реальным человеком есть большая разница. Причина кроется в иллюзиях, в которые мы сами укутываем образ избранника, а также в недостатках, которые были не так заметны во время редких страстных встреч.

    Что делать? Как пережить разлуку и держать себя в форме, не поддаваясь негативным эмоциям?

    Секреты счастливой семьи

    Как наладить полноценное общение пары и как строить отношения на расстоянии советы психолога, что подойдут всем желающим создать прочный семейный союз:

    Прежде всего осознай собственные цели и ожидания от партнера. Будь откровенна, прислушайся к себе и скажи, что ты думаешь об отношениях на самом деле, устраивают ли они тебя, делают жизнь комфортной и счастливой или, наоборот, создают трудности?

    Читайте так же:  Психология военных мужчин

    Готова ли ты смириться с недостатками партнера, прощать и принимать, таким как есть, не пытаясь «вылепить» из него собственную Галатею? Вспомни, как печально закончились подобные попытки для Пигмалиона. С легкой руки Афродиты статуя ожила, но оставалась к юноше холодна.

    Важно вовремя обсудить границы и правила сожительства, создать некий семейный статут, который поможет избежать многих разногласий и конфликтов. Например, общение с друзьями противоположного пола для девушки может быть нормой, а вот парнем такое поведение возлюбленной может расцениваться как флирт, что непременно приведет к ссоре, вспышками ревности и взаимным претензиям.

    Не копите взаимные претензии. Необходимо научиться спокойно обсуждать проблемы пары, договариваться и искать компромисс. Имейте в виду, что проблемы могут накапливаться, поэтому их следует вовремя решать.

    Обсуждайте свои планы, делитесь ожиданиями и мечтами. Делайте что-то совместно. Смотрите вместе кинофильмы, обменивайтесь цитатами с любимой книги, готовьте одновременно обед, играйте в сетевые игры. Чувства нуждаются в развитии, а не в консервации. Старайтесь подогревать интерес, вести себя активнее.

    Но сохраняйте баланс. Важно поддерживать партнера в трудную минуту, быть отзывчивым, но не навязчивым.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Не стоит упрекать в недостатке внимания или пытаться всячески контролировать жизнь избранника. Как говориться, держите партнера на долгом поводке, он самый прочный.

    Составьте список общих правил, создайте свои маленькие ритуалы и традиции. Например, вечернее чаепитие или сказка на ночь. Все то, что сближает людей и делает километры между вами менее заметными.

    Будьте внимательны к мелочам. Приятные сюрпризы, милые подарочки, ласковые прозвища и сладкие утренние сообщения — отличные методы поддержки эмоциональной связи. Не скупитесь на комплименты и восхищение достижениями избранника, хвалите и вдохновляйте на маленькие каждодневные «подвиги». Поддержка и тепло — лучшее доказательство истинности ваших чувств.

    В прочных отношениях нет места ревности и недоверию. Если доверия между партнерами нарушено или избранник осознанно провоцирует супругу, давая повод для подозрительности для «эмоциональной встряски» или «проверки чувств», то стоить пересмотреть свои ценности и задуматься над перспективностью такого романа.

    Насколько прочная связь между вами?

    Если мужчина не звонит что делать? Возможно, он просто не хочет общаться с девушкой, но не готов сказать об этом напрямую и боится причинить боль. Как понять, что пора уходить, разрывая все связи с человеком раз и навсегда? Стоит ли давать второй шанс человеку на расстоянии и как избежать танцев на граблях?

    Сначала необходимо разобраться с понятием эмоциональной зависимости. По словам психолога Роксаны Башаровой:

    Зависимость — отчаянная погоня за вечно ускользающим объектом привязанности.

    Даже мысли о расставании приводят зависимого человека в ужас. Он готов буквально на все, лишь бы партнер оставался с ним.

    Если мужчина не звонит или отказывается встретиться, это целая трагедия для эмоционально зависимой дамы сердца.

    Важно учесть, что эмоциональная «зацепка» не свидетельствует о ценности или качестве брака. Как правило, зависимость порождается неудовлетворенными потребностями, которые мы надеемся компенсировать с помощью объекта своей страсти.

    Вопреки распространенному стереотипу, эмоционально зависимыми становятся не только депрессивные и склонные к мазохизму личности. Зачастую страдают те, кто отчаянно мечтают об идеальной любви, заняты поисками того единственного и неповторимого, своей «второй половинки» и готовы проектировать собственные ожидания, надежды буквально на первого встречного.

    Как разорвать замкнутый круг бесперспективного союза? Секрет прост. Необходимо хорошо понимать и принимать себя, а также научиться удовлетворять собственные потребности самостоятельно, без посторонней помощи.

    Как это ни странно, но чем меньше дефицита внутри человека, тем больше радости и удовольствия он получает от семейной жизни. В полноценной личности нет «зацепки» для формирования эмоциональной зависимости, что освобождает путь к созданию прочной и счастливой семьи.

    Бывают ли отношения на расстоянии — Психология

    Говорят, любовь на расстоянии возможна, ведь истинные чувства не боятся преград и сложностей. Но все равно где-то на глубине души влюбленного человека рождаются сомнения и страх потери былой остроты, страсти и взаимного притяжения. Возможны ли отношения между мужчиной и женщиной на расстоянии или километры не оставляют им шанса построить прочный союз?

    Жизненные обстоятельства бывают разными. Иногда они разбрасывают влюбленных людей по разным городам, странам, континентам. Если расстояние это не помеха страсти, а лишь вынужденная мера и расставание будет недолгим, а связь между партнерами достаточно прочна, то волноваться не стоит. Некоторые пары, столкнувшись с подобной необходимостью и сумевшие построить отношения на расстоянии, утверждают, что все возможно. Если данный формат отношений приносит тебе удовольствие, то почему не попробовать?

    Вспомним, например, известную историю семейной жизни звездной пары актеров Моники Белуччи и Венсана Касселя. Вопреки ветренности, темпераментности супруга и сексуальности и армии поклонников красавицы-жены, их брак длился целых 17 лет. В пары родились две очаровательные девочки и многие считают, что семейный союз стал возможным именно благодаря такому формату. Как это им удалось? Как и все крепкие семейные отношения, их союз держался на любви и доверии.

    Оценим плюсы и минусы

    Ты до сих пор не уверенная существует ли любовь на расстоянии и стоит ли продолжать отношения, если жизненные обстоятельства заставляют вас проводить много времени далеко друг от друга? Безусловно, если вас с избранником разделяют сотни или тысячи километров, это не повод не любить или не спать по ночам, задыхаясь от ревности и подозрений. Но подобная ситуация, безусловно, имеет свои преимущества и перспективы.

    Красота эмоциональных романтических встреч, сладость ожидания любимого в аэропорту и предвкушения свиданий, каждый раз похожих на маленький праздник. Партнеры не надоедают друг другу совместным бытом и всегда имеют много тем для обсуждения, обмениваясь интересными новостями и впечатлениями. Милые подарки, комплименты, разнообразие мест и обстановки для интимных встреч лишь доливают масла в огонь страсти. Иными словами то, о чем мечтают обычные пары, которым очень быстро надоедает привычный уклад жизни «работа-дом-уставшая жена». К вашим встречам избранник будет готовиться заранее. И, конечно, не забудет о букетике любимых цветов для своей девушки.

    Но это лишь одна сторона медали. Постоянное планирование встреч, подстраивание рабочих графиков, которое вошло в привычку пары, риск столкнуться с охлаждением пылких чувств к партнеру и отсутствие контроля над спутником жизни всегда пугают людей, которые задумываются давать ли шанс вашему союзу в столь непростых условиях. А что, если человек тайно заведет другую семью или я со временем перестану быть ему интересной? Может ли мужчина любить на большом расстоянии, противостоять соблазнам и оставаться верным своей избраннице? Правда ли, что разлука не преграда для любви?

    Что говорят психологи?

    Давайте разберемся, что же думают про отношения на расстоянии опытные психологи. Клинический психолог Бэн Михаэлис утверждает, что главная опасность скрывается в том, что семья живет в иллюзии «затянувшегося медового месяца». Как и все в этой жизни, идеализация партнера рано или поздно рушиться и позже, если пара таки решит соединиться, это принесет лишь разочарование. Такова наша психология. В подобном формате мы охотно создаем идеальный образ супруга, что зачастую не имеет ничего общего с реальной личностью. Мир иллюзий всегда интереснее, именно поэтому новый друг по переписке кажется загадочнее собственного мужа, а симпатичный актер с любимого сериала облагораживается нашей фантазией так, что полностью ассоциируется с экранным героем. В него, а по сути, в смесь собственных фантазий, ожиданий и ложных убеждений, неопытной девушке очень легко влюбиться.

    В большинстве случаев подобный режим «гостевого брака» эмоционально изматывает человека.

    Он устает от постоянной ревности, сексуального перевозбуждения и противостояния соблазнам, а также от молвы «добрых людей» о непорядочности второй половинки и «странности» такого рода семьи. Человек начинает задумываться о тихом семейном счастье, маленьких традициях, совместных прогулках, просмотре вечерних шоу в компании второй половинки без спешки и частых расставаний.

    Читайте так же:  Любовница психология мужчины

    Конфликты и недоразумения, как правило, переносятся гораздо сложнее, чем в обычном союзе. Это объясняется нехваткой времени для полноценного общения и обсуждения проблем. Его сложно компенсировать обычными телефонными звонками или скайп-беседами и перепиской. К тому же отсутствует возможность своевременного тактильного контакта — теплых объятий, рукопожатия, нежного прикосновения, поцелуев, что способны смягчить ситуацию и настроить возлюбленного на конструктивный диалог.

    Нельзя также не отметить, что многие пары вполне устраивает «страсть по выходным», они и не планируют что-то менять, утверждая, что лучше переживать незабываемые моменты встреч с любимым человеком, чем надоедать друг другу рутиной и терпеть однообразную скучную жизнь. Они не только верят в перспективность своего союза, но и доказывают это на практике укладом собственной семейной жизни.

    Каждая ситуация индивидуальна. Некоторым парам данный формат подходит, а многие жалеют о подобном опыте, изнуряя себя мыслями «а что было бы, если мы тогда жили вместе». Рассмотрим вдохновляющий пример звездной пары Макарских.

    Антон и Виктория знают не понаслышке есть ли любовь на расстоянии. Супруга вынуждена была провести всю беременность в Тель-Авиве из-за угрозы выкидыша, а муж искал окошки в напряженном актерском графике и при первой возможности приезжал к ней из России. Отношения в семье от вынужденной разлуки не пострадали, лишь стали крепче. Сейчас пара убеждена, что настоящая любовь и доверие могут преодолеть все преграды на пути к счастью.

    Таким образом, подобный формат вполне приемлемый вариант как временная мера, но при наличии конкретных планов пары на совместное будущее и взаимных обязательств. Если же между людьми не происходит качественных изменений и сближения, роман незаметно угасает, каждый начинает жить в своем маленьком мирке, все меньше интересуясь жизнью второй половинки. Как ни печально это звучит, подобный союз обречен.

    Советы психолога для любви и сохранения страсти

    Бывает ли любовь на расстоянии? Безусловно, но следует помнить о некоторых правилах, как не дать погаснуть семейному очагу.

    • Дарите друг другу подарки. Благо, служба доставки всегда поможет порадовать избранника утренним букетом роз или парой смешных новогодних презентов.
    • Будьте готовы к возникновению недопонимания. Конфликты бывают во всех семьях без исключения. Проявляйте терпимость и готовность искать компромиссы, договариваться со своей второй половинкой.
    • Ревность и необоснованные претензии — враг семейного счастья. Доверяй партнеру и не давай повод усомниться в собственной верности. Не пытайся брать избранника в тиски постоянного контроля. Иногда сложно справиться с собственными эмоциями, но помни, что постоянные подозрения, как коррозия, способны уничтожить даже самый крепкий метал любовной связи.
    • Мечтайте. Ничто так не объединяет людей, как общие мечты, а путь к их осуществлению сблизит вас еще больше.

    Подведем итоги

    Любовь проверяется временем. Не существует универсального рецепта или идеальной модели поведения супругов. Каждый для себя решает, как строить собственную жизнь. По сути, неважно какой формат имеют отношения. Главное, чтобы он устраивал вас двоих, а если планы, мечты и готовность к будущей совместной жизни совпадают, то не стоит бояться и верить в стереотипы.

    Любовь на расстоянии. Часть 2

    Как сохранить любовь на расстоянии, вдалеке друг от друга? С какими проблемами мы сталкиваемся при разлуке? Как превратить наши чувства на расстоянии в цветущий сад под названием «счастливая любовь»? Психологи уверены – можно преодолеть даже тысячи разделяющих километров и укрепить чувство.

    С какими проблемами приходится сталкиваться любящим людям, находящимся на большом расстоянии друг от друга? Остановимся на главных из них.

    ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ЖИЗНИ

    Самая большая трудность в отношениях на расстоянии – оставаться частью жизни друг друга. Забавный случай на работе, происшествие на автостоянке, маленькое приключение в продуктовом магазине – все это, казалось бы, не имеет никакого значения, а через неделю и вовсе забудется. Но, когда проживаешь это вместе с близким человеком, между вами возникает ощущение родства и чувство сопричастности к жизни друг друга.

    Сложнее всего приходится тем парам, которые привыкли видеть друг друга каждый день, а потом были вынуждены расстаться на неопределенное время. Ведь совместная жизнь дает массу преимуществ и налагает определенные обязательства, влюбленные привыкают полагаться друг на друга, решать все вместе, вместе проводить досуг, делить и плохое, и хорошее в жизни друг друга, и вдруг это исчезает. И теперь одна жизнь на двоих разделяется на две, начинаются такие проблемы, как недосказанность, дезориентация чувств и размытые перспективы совместного будущего.

    Другая трудность – это нехватка общения или его полная трансформация. Отношения на расстоянии трансформируются в текст-голос, что делает их несколько ущербными, особенно когда пара до разлуки регулярно общалась и виделась. В наш современный век, безусловно, есть масса альтернатив живому общению: телефон, текстовые сообщения, видеозвонки, социальные сети, но они все равно не в полной мере выполняют возложенные на них функции. Ведь чувство развивается и требует близости не только душевной, но и физической.

    Отношениям на расстоянии присуща еще одна специфическая трудность в общении – невозможность (при случае) выяснить отношения всеми общепринятыми способами. Люди, находящиеся географически далеко друг от друга, не могут поссориться, а потом спокойно помириться, как это доступно другим парам, живущим на одной территории или в одном городе. В ситуации, когда один игнорирует телефонные звонки и сообщения, другой не может прибежать к нему (к ней) в любую минуту, чтобы решить проблему. Поэтому каждая ссора рискует оказаться последней.

    Длительное общение на расстоянии оказывается приемлемым только для тех людей, которые высоко ценят свое собственное пространство и полагают, что его должно быть много, но не хотят терять связь с любимым.

    Следующая трудность, которая несет за собой, наверное, самую страшную опасность для любви на расстоянии, – возможная потеря доверия. Многие отношения заканчиваются из-за отсутствия доверия, а отношения на расстоянии в данном смысле – просто минное поле. Ведь нет никаких шансов проверить, обманывает ли вас любимый человек. Доверие в отношениях во многом зависит от личности, от ее предыдущего опыта романтических встреч, от модели поведения и, естественно, от того, насколько человек ревнив.

    Если, например, ваша вторая половина очень любит пофлиртовать, то вы можете столкнуться с реальными проблемами. И даже если подобное поведение вашему любимому не свойственно, то страх предательства и измены все равно может привести к краху отношений на расстоянии под тяжестью подозрений.

    Для людей, следящих за своими материальными расходами, важным препятствием на пути к далекой любви может стать цена такого общения. Теперь, чтобы увидеться с избранником, необходимо тратиться на проезд (перелет), а в некоторых случаях и на проживание, а также на междугородние звонки, посылки и так далее. Для кого-то и этот фактор может стать весьма значительным.

    Читайте так же:  Парень сильно ревнует без повода что делать

    Как же поддержать и сохранить свою любовь? Как превратить ваши чувства на расстоянии в цветущий сад под названием «счастливая любовь»? Как ни странно, существуют довольно простые инструменты, способные уберечь отношения от застоя.

    Обстоятельства могут помешать жить и проводить время вместе, но ничто не может помешать общению. Телефон, электронная почта, Skype – сегодня у влюбленных множество возможностей быть рядом хотя бы виртуально. Рассказывайте и расспрашивайте о том, что произошло нового, о новых увлечениях, друзьях и переживаниях, советуйтесь друг с другом.

    Можно попробовать разные приемы. Например, сходите одновременно в кинотеатр и посмотрите один и тот же фильм: вместе смейтесь или обсуждайте эпизоды фильма, делитесь впечатлениями. То же можно сделать с книгами или статьями.

    Можно устроить свидание по Skype: зажгите свечи вокруг ноутбука, красиво оденьтесь и говорите друг другу теплые и ласковые слова. Или заведите совместный блог в Интернете и записывайте туда все значимые события вашей жизни, свои чувства и переживания. Важное условие – об этом блоге должны знать только вы вдвоем, сделайте его своим маленьким секретом.

    [3]

    А еще можно создать собственные ритуалы общения: будут ли это ежедневные сказки на ночь или любовные письма каждое утро – зависит лишь от вашей фантазии и желания лишний раз порадовать своего любимого человека и стать ему еще ближе!

    Многие недооценивают это ежедневное общение, обмен информацией о рутинных днях, а в итоге, когда встречаются спустя некоторое время, – чувствуют себя чужими. Общайтесь как можно чаще, не стесняясь выражать свои чувства!

    САМОРАЗВИТИЕ

    Отсутствие собственной личной жизни – чуть ли не самая большая ошибка, которую могут допустить близкие люди, находясь в разлуке. На мой взгляд, любимый человек не должен занимать всю вашу жизнь, помимо этих отношений у вас могут быть также друзья, семья, интересная работа, хобби.

    Нельзя ограничивать себя и «замораживать» свою жизнь до встречи с любимым. Вместо этого – развивайтесь как личность, открывайте перед собой новые возможности и горизонты, займитесь тем, на что раньше не хватало времени: курсами иностранного языка, уроками танцев, рисования, повышением профессиональной квалификации и так далее.

    Пусть время, когда вы не вместе, станет для вас временем роста. Наслаждайтесь своей жизнью, заряжайтесь позитивом и получайте удовольствие от того, что делаете.

    ПЛАНИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО

    Залог счастливого финала отношений на расстоянии – максимально четкое представление о совместном будущем. Стройте планы, говорите о ваших ожиданиях, обсуждайте, когда произойдет ваша следующая встреча и как вы ее проведете.

    Можно создать постоянно обновляемый список дел, которые вы обязательно сделаете вместе, когда увидитесь. Это может быть перечень, пересылаемый по электронной почте от одного партнера к другому с тем условием, что каждый дописывает туда одно или несколько запланированных действий.

    Расстояние не должно стать преградой на ее пути. Насыщайте свою жизнь романтическими эпизодами. Есть миллионы способов сказать «я тебя люблю» или «думаю о тебе». Интернет помогает послать открытку, цветы, конфеты, бесчисленные сувениры и даже заказать романтический ужин, доставку которого можно организовать прямо из ресторана домой к любимому, оплатив все это электронным платежом.

    Можно придумать великое множество приятных сюрпризов, кричащих о ваших чувствах: это и сборник «ваших» песен, присланный на электронную почту; и свидания по Skype в самых откровенных нарядах; и совместные походы по магазинам, во время которых можно обмениваться фотографиями через мессенджер и советоваться по поводу выбора одежды. Фантазируйте, постоянно «подогревая» отношения.

    ДОВЕРИЕ И ВЕРА

    Очень часто дистанционные отношения разваливаются не из-за невозможности постоянно быть вместе, а из-за недоверия и ревности. Люди начинают изводить друг друга подозрениями в измене. Неотъемлемой частичкой любви на расстоянии является полное и безоговорочное доверие. Если оно присутствует – любовь пройдет испытание разлукой. Но как же доверять своему партнеру, когда он (она) там, а я здесь?! На самом деле все просто: если вы по-настоящему любите человека, значит вы должны ему доверять абсолютно во всем.

    В отношениях на расстоянии очень важно, чтобы оба верили в то, что жить вместе, в одном городе, в одной квартире – это вполне реально и шанс преодолеть расставание есть!

    При этом нужно учитывать еще и то, что не все отношения начинаются для того, чтобы длиться вечно. Расстояние может быть только одной из причин, по которым перестают существовать любовные союзы. Но если это не ваш случай и вы уверены в том, что встретили настоящую любовь, – не сдавайтесь! И тогда расстояние превратится в тот самый ветер, что гасит маленький огонь, а большому – помогает разгореться пуще прежнего.

    МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

    Татьяна Волкова,
    психолог, имидж-консультант, коуч

    В ОЖИДАНИИ ВСТРЕЧИ

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Любящим друг друга людям, которые готовятся перейти в формат «отношения на расстоянии», было бы неплохо сразу договориться о том, когда состоится следующая встреча. Во-первых, потому что ждать бесконечно у моря погоды крайне сложно. Во-вторых, потому что бытовые хлопоты, которые «накроют» влюбленных вдали друг от друга, имеют свойство затягивать. Важно не допустить ситуации, когда долгожданная встреча по объективным вроде как причинам постоянно откладывается. Это может сильно травмировать одного (если встречу регулярно откладывает второй) или обоих партнеров, а также подрывать доверие к партнеру в том, что эта встреча для него вообще желанна. Также было бы неплохо обговорить «расписание» ежедневного общения – то есть временные «окна», которые оба партнера будут рады подарить друг другу. Это поможет избежать раздражения, связанного с необходимостью тепло отвечать на звонки и письма в то время, когда один из партнеров объективно занят.

    Источники


    1. Руденко, А. М. Психология в схемах и таблицах / А.М. Руденко. — М.: Феникс, 2015. — 384 c.

    2. Резников, Е. Н. Психология этнического общения / Е.Н. Резников. — М.: Когито-Центр, 2015. — 432 c.

    3. Гавэйн, Шакти Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Пробуждение чувств. Доверься — и следуй! В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному (комплект из 3 книг) / Шакти Гавэйн и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 864 c.
    4. Э. Кей Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Гостехиздат, 2015. — 715 c.
    5. Гавэйн, Шакти Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Пробуждение чувств. Доверься — и следуй! В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному (комплект из 3 книг) / Шакти Гавэйн и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 864 c.
    Психология отношений на расстоянии
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here