Мужчина в 38 лет психология

Мужчина в 38 лет психология

На протяжении всей жизни человек проходит через огромное количество различных этапов. Некоторые умеют находить в себе силы и успешно справляются с различными перепадами настроения, другие не могут бороться со своими проблемами самостоятельно. Психологи уже много лет изучают определенные возрастные этапы, когда происходит преломление личности. Это может быть простым гормональным сбоем, который заканчивается лишь плохим настроением и временной хандрой, а бывает так, что человек долгое время страдает от депрессий.

Давайте более подробно поговорим о том, что такое кризис среднего возраста у мужчин и как женщинам найти в себе силы справиться с этим периодом. На самом деле нужно просто научиться понимать и поддерживать, а не упрекать и ставить себя выше человека, который временно зависит от гормональных всплесков своего организма.

Что такое кризис среднего возраста у мужчин?

Типичными признаками кризиса среднего возраста является жалость к себе, желание копаться в прошлом и искать какие-то недостатки не только в себе, но и в окружающих. Он перестает радоваться жизни, ищет проблемы и начинает по-другому смотреть на какие-то ситуации. Прибавьте к этому постоянную депрессию, упадок сил, перепады настроения и замкнутость. Тут может распасться даже самая крепкая семья.

Приблизительно кризис среднего возраста наступает в возрасте 40-45 лет, поэтому каждая любящая и внимательная жена должна быть к этому готовой. Мужчина может завести себе любовницу, бросить работу, уйти из дома или замкнуться в себе. На самом деле он даже сам может не знать причину своих поступков, ведь все это происходит из-за химических изменений в его организме. Но любая попытка со стороны родных и друзей помочь и поддержать заканчивается отрицанием и отторжением. Мужчина в период кризиса среднего возраста не хочет обсуждать с близкими людьми свои проблемы, закрывается в себе и самостоятельно переосмысливает жизнь и свои поступки.

Когда наступает кризис среднего возраста, и кто попадает в категорию риска?

Кризис наступает приблизительно в 40-45 лет, когда у мужчины уже большой багаж знаний и умений, семья и работа. Однако нет определенных типажей мужчин, которых касается это проблема. Вне зависимости от семейного или социального положения любой представитель сильного пола может столкнуться с этой неприятностью.

В данном случае даже материальное благополучие и призвание общества не является гарантией того, что с конкретным мужчиной это не случится. Но в последнее время уже к 37 годам мужчины начинают задумываться о том, чего достигли, а неудовлетворительные ответы приводят их к депрессии и апатии. Когда начинается кризис среднего возраста, представитель сильного пола активно начинает анализировать свое прошлое и строить планы на будущее. Для кого-то этот этап переосмысления является стартом и рывком, другие же вязнут в своих комплексах и проблемах.

В каком бы возрасте эта проблема не началась, женщина должна понимать, что от нее также зависит многое, поэтому важно обратить внимание на то, как себя позиционирует мужчина и чего хочет добиться. Длительность данного периода зависит как от самого мужчины, так и от его окружающих. Очень часто близкие помогают быстрее вернуться в привычный ритм жизни и начать что-то для достижения своих целей. Однако многие женщины срываются на своих мужей, не стараясь вникнуть в суть проблемы, хотя могли бы все изменить к лучшему.

Выраженные симптомы кризиса среднего возраста:
1. Начинает много внимания уделять своей внешности. Вполне возможно, что даже в молодости он не пытался самовыражаться при помощи акцентов на внешности, но во время кризиса среднего возраста он может начать покупать дорогую одежду, подбирать аксессуары и посещать салоны красоты. Это не значит, что ваш муж стал абсолютно другим человеком, просто осознав, что цели молодости не достигнуты, он старается проявить себя хоть в умении хорошо выглядеть. Возможно, он запишется в спортзал, купит дорогой костюм или наоборот — потертые джинсы и футболку кислотного цвета с ярким принтом. Абсолютно не важно, что он для себя выберет, главное, что он начнет беспокоиться о своей внешности. Он даже может начать ходить на маникюр, в солярий и покрасит волосы. Не стоит пугаться, он просто хочет доказать себе и окружающим, что хоть в чем-то хорош. Например, если он замаскирует свою лысину или седину, сможет быть уверенным в том, что он очень хорошо выглядит для своего возраста.

2. Начинает активно лечиться и придумывать себя разные болезни. Даже если после сдачи анализов врачи скажут, что у него нет серьезных заболеваний, иммунитет достаточно высокий, а сосудистая система в полной норме, это его не остановит. Он будет пить витаминные комплексы, смотреть передачи о нетрадиционной медицине и постарается найти оптимальные методы лечения. Это связано с тем, что он начинает осознавать, что жизнь коротка, а жить ему осталось не так уж и долго.

3. Перепады настроения, бессонница, депрессия. Все это связано с его постоянным поиском себя. Он думает о том, что еще можно успеть, как не потерять ценное время и как достигнуть поставленных ранее целей. Он будет напоминать вам подростка с постоянными перепадами настроения, поэтому не стоит набрасываться на него с упреками и искать какие-то конкретные причины таких поступков. Он разочарован и вот-вот отчается, поэтому ему нужна помощь близких людей, а иногда и помощь специалистов.

4. Измены ил флирт. Тут все зависит от того, каким от природы является ваш муж. Если он не склонен к изменам, то, скорее всего, просто пофлиртует, чтоб ощутить заинтересованность в нем противоположного пола. Но часто мужчины во время кризиса среднего возраста решаются на измены, чтоб доказать себе и своим женам, что способны еще на многое.

5. Обвиняет в своих проблемах родных и близких. Он постоянно анализирует свои поражения и удачи, но если удачи он рад приписать себе и за счет этого поднимать свою самооценку, то какие-то отрицательные моменты хочет переложить на других. Так он сможет ощутить себя лучше, поднимет себя в глазах окружающих и наконец-то сможет спокойно заснуть, не приняв перед этим несколько бокалов алкоголя.

Как поступить при кризисе среднего возраста у мужа жене?

— Поймите его. Просто проанализируйте ситуацию и поймите, что этот этап его жизни никак не был запланирован, поэтому просто объективно оцените ситуацию и не дарите ему лишних комплексов.

— Поддержите хорошим словом. Чаще говорите ему о его достижениях, благодарите за то, что он когда-то сделал вас счастливой и до сих пор продолжает радовать. Когда он начинает говорить о своих поражениях, переводите разговор в другое русло, не позволяйте ему останавливаться на негативе.

— Помогите ему в поиске нового хобби и в оздоровлении. Ваш муж начал о себе заботиться и хочет найти интересное занятие для души. Разве это плохо? Если это принесет пользу его организму, то поддержите его или запишитесь на какие-то курсы вместе.

— Предложите ему правильные методы получения адреналина. Купите ему билет на полет с парашютом, картинг, велотур и т.п.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Кризис среднего возраста у мужчины

Эмоциональное состояние, которое по признакам напоминает депрессию, у мужчин от 35 до 45 лет – это кризис среднего возраста. Это состояние связанно с переоценкой своего опыта и жизни. Кризис среднего возраста у мужчины является переходом на другую ступень развития. Порой кризис у мужчин протекает не очень сложно, а порой очень болезненно. Мужчина в этот период задается вопросами: чего добился, что полезного сделал. И если его ответы неудовлетворительные, то кризис протекает довольно тяжело.

Признаки кризиса у мужчин в среднем возрасте

У мужчин возраста средних лет, при наступлении кризиса происходят радикальные изменения в стиле общения, в поведении, в манерах, во взглядах на жизнь и т. п. Мужчина во время кризиса меняется настолько, что близкие парой его не узнают. Например, натянув короткие шорты, внезапно едет на рыбалку. Вспоминает свою молодость и заново ее переживает, доходя до абсурда, или не прочь приударить за молоденькими девушками и др.

Но есть и другая сторона кризиса среднего возраста, которая случается чаще, чем предыдущая. Наблюдается депрессивное состояние, беспричинные тревоги и непонятные страхи. У мужчин возраста средних лет появляется плохое самочувствие, апатия. Он начинает бегать по врачам, исследуя свои болячки. Резко меняет отношение к женщинам. Часто бывает, что заводит молодую любовницу, чтобы доказать себе, что он еще «молод». Начинается у мужчины бессонница, взрывы агрессии, а иногда вообще не хочет общаться. Явный признак наступления кризиса средних лет – это перепады настроения, причем постоянные.

Как помочь пережить кризис мужчине

Не секрет, что болезнь лучше предупредить, чем потом вылечить. Это касается и кризиса средних лет. Необходимо следить за работой своего мужчины. Обращать большое внимание на его достижения, интересоваться делами. Если же ничего особого мужчина не сделал, то никогда не упрекайте его в этом. Если что-то не получилось, не говорите ему, что у него уже не тот возраст.

В период кризиса мужчина очень раним и беззащитен. Главная задача женщины – это вывести его поскорее из такого состояния. Самому мужчине из такого состояния очень тяжело выйти.

При наступлении кризиса средних лет, начните реабилитацию своего мужчины с поддержки. Показывайте ему, как он вам дорог, будьте всегда с ним рядом, говорите ему, что он для вас все. Необходимо, чтоб мужчина почувствовал свою значимость. Огромной силой обладают слова. Говорите с ним и не позволяйте закрыться в себе. Когда его начнут переполнять эмоции, он будет вам выговаривать все то, что у него на душе. В такие моменты внимательно слушайте мужчину. После этого на душе у него станет легче.

Покажите мужчине, как вы им восхищаетесь и гордитесь. Также необходимы действия для прохождения этого этапа у мужчин. Разнообразьте свой быт походами в театр, кино, на концерт, в ресторан. Все зависит от вашей фантазии. Также можно заказать сауну, пригласить друзей, выехать на природу, съездить отдохнуть в жаркую страну и т. д. Вы должны дать понять своему мужчине, что жизнь в этом возрасте только начинается. Можно придумать любое развлечение, главное не дать мужчине опять впасть в неприятное состояние.

Несмотря на психологическое состояние мужчины, секс является для него очень важным моментом в жизни. Необходимо помочь ему открыть второе дыхание на этом поприще. Чтоб секс происходил на «высоте», кормите его продуктами афродезиаками. Чаще устраивайте романтические ужины.

Изменения мужчины после кризиса среднего возраста

Если правильно с любовью и заботой поддерживать мужчину средних лет, то кризис пройдет намного быстрее. Самое главное – это стремление к успеху. После преодоления нового этапа мужчина меняется в своих взглядах на жизнь. Становится более мужественным, рассудительным, с запасом новых сил. Он становится мудрее и понимает, что настоящая жизнь только начинается. И в большинстве случаев, если ходил «налево», возвращается в семью.

Возрастные кризисы мужчин

Фотогалерея: Возрастные кризисы мужчин

К сожалению, реальность очень часто существенно расходится с их субъективными взглядами и невесть откуда появившиеся неприятности не званым гостем заходят в их дом. Уже давно ни для кого не секрет, что в жизни человека происходят переломные моменты, которые иногда называют личностными кризисами, когда просто необходимо переосмысление прошлого, принятие важных новых решений, происходит борьба внутри с самим собой. Возрастные кризисы мужчин выражаются намного ярче, чем у женщин и проходят намного тяжелее и сложнее, поэтому давайте рассмотрим их немного подробнее.

Первый возрастной кризис у мужчин проходит в 14-16 лет, когда у подростков появляется в внутри необходимость доказать всем окружающим, а главное, себе, что он уже вовсе не маленький и вполне может всего добиваться самостоятельно, без опеки и помощи взрослых. И то, что большинство родителей расценивают, как хулиганство и распущенность, является только лишь как поиском самого себя и естественным самоутверждением.

Второй кризис наступает в 21-23 года. Парню уже нужно доказать самому себе, что он вполне взрослый во всех сферах жизни. Он начинает строить планы на всю свою дальнейшую жизнь: первоначально — известность, непременно во всем стать только первым, авто, деньги красавица-жена, любимые дети, которые обязательно будут его обожать. Все, как правило, красиво, грандиозно и, увы, безусловно не реалистично. Зачастую именно в таком возрасте парни вступают в супружеские отношения. И именно из-за того, что таким поступком они как бы приподнимаются сразу на несколько позиций к вершине своих колоссальных замыслов.

К 28-30 годам он ясно понимает, что все его юношеские мечты только лишь мираж, и острым лезвием, который лишает его смысла жизни, в сознание мужчины вонзается жестокая истина, которая называется «никогда». Никогда он не будет во всем только первым, никогда не добьется того, к чему когда-то устремился и чего желал, никогда… никогда… Тяжело и больно не только осознавать это, но и смириться. Нужно смириться с тем, что ты такой же обычной человек, как и все остальные, что твоя работа ничем не отличается от остальных, простая, и не приносящая желаемого удовлетворения, семья – это не радостное, счастливое семейство, а просто быт, всегда нехватка чего-то, упреки и недовольство. Уже порядком поднадоели попытки наладить что-то а жизни, даже выяснения отношений и открытые разговоры с женой не дают желаемых результатов. Когда у мужчины кризис, он понимает, что продолжать жизнь так, без каких-либо изменений нельзя и начинает поиски любви на стороне, для того, чтобы хоть как-то подсластить огорчения и разочарования в семье и всём остальном, что с ней связано. Отсюда появляется волна разводов и бесконечных измен. Многие мужчины, у которых кризис начинают искать отраду в пьянстве.

Такой кризис заканчивается, только тогда, когда мужчина начинает адекватно воспринимать и в полной мере принимать свою жизнь в настоящем реалистичном виде. На работе он начинает ставить достижимые цели, семенные отношения переходят на привычную колею сотрудничества и сожительства. Молодые люди находят между собой дистанцию, которая устраивает всех, каждый живет собственной жизнью и старается не лезть в жизнь другого. И самое неприятное, что это воспринимается, к сожалению, вполне нормально.

Вроде бы всё хорошо. Уже жена с облегчением вздыхает, однако тут приближается самое сложное и тяжелое испытание – это кризис у мужчины среднего возраста. Как правило, 37-38 лет для большинства мужчин как раз таки тот период, когда они начинают ощущать, что они, как ни странно, смертные. Нет, понятное дело, все и раньше прекрасно это понимали, но исключительно умом, при этом не принимая такую информацию близко к сердцу. А здесь внезапно начинают появляться первые и бесспорне признаки того, что она всё-таки неизбежно придёт за тобой. Уже и здоровье даёт нешуточные сбои, легкие, печень, сосуды, желудок, сердце. Мужчина неожиданно для себя осознает, что он, к сожалению, стареет. «Неужели моя жизнь заканчивается? И неужели ничего нельзя повернуть назад. А тогда какой смысл что-то предпринимать, если все заканчивается? Смерть ведь неизбежна…»

Мужчина во время кризиса начинает волноваться и «дергаться». Он может с головой броситься в спорт, для того, чтобы восстановить здоровье, причём абсолютно, порой не контролируя себя, при этом причиняя себе еще больше вреда. Карьера и деньги для него бесповоротно обесцениваются, и ему хочется пойти не на высокооплачиваемую и престижную работу, а на ту, которая сможет принести ему хоть небольшое душевное удовлетворение. А некоторые мужчины во время кризиса просто бросают работу. Большинство отцов, с особым усердием начинают тянуться к собственным детям, однако наталкиваются на «сложных» подростков с абсолютно другим видением жизни. В беспокойстве он начинает тянуться к жене, но даже у любимой ему не удается найти так нужного ему понимания. Так как в таком возрасте у обоих начинаются различные гормональные сдвиги. У женщин понижается уровень эстрогена, а у мужчин соответственно, тестостерона, от чего мужчины делаются более сентиментальными, а женщины наоборот. У мужчин вдруг могут появиться слезы, иногда ему может хотеться просто прижаться к жене в поиске понимания и сочувствия, а жена тем временем уже отучилась от откровенности и нежности. Он думает, что его никто не понимает, пустота, одиночество и нецелостность — все это снова ведет к изменам и пьянству.

Периодические измены в таком возрасте примечательны тем, что, как правило, мужчина спит с молодыми девушками, для того, чтобы доказать себе, что он на что-то способен и еще рано его списывать со счетов. К сожалению, жена не понимает своего супруга, поэтому очень часто за такими изменами идет развод. Она думает, что ее благоверный просто сошел с ума. В действительности же муж очень нуждается в её поддержке и помощи, а взамен выслушивает только осуждение и отталкивание. В одну минуту самый близкий и родной человек неожиданно становится самым лютым врагом. Поэтому снова наступает драматичный и тяжелый для обоих супругов пик разводов.

Кризис среднего возраста у мужчин

По мнению психологов, критический возраст начинается у мужчин лет примерно с 35. Их вдруг обуревает жажда перемен, желание доказать себе и окружающим, что они еще «в полном расцвете сил». Неумолимая статистика гласит, что большинство расторгнутых браков попадает именно на пресловутый средний возраст мужчины, 38-40 или 41-46 лет.

Распознать «критическое состояние» у мужчины не так уж сложно. На него могут указывать следующие признаки:

• Он ведет себя как избалованный подросток. У него часто меняется настроение – приступы раздражительности и самокопания чередуются всплесками энергии и веселья.
• Он теряет ко всему интерес, становится циником и нигилистом: ругает политиков, соседей, коллег, страну. Или замыкается в себе и избегает всяческих расспросов.
• Нередко мужчина впадает в крайности. Активный и общительный раньше, он вдруг начинает вести затворническую жизнь: отказываться от походов в гости, встреч с друзьями, шумных вечеринок. Или, наоборот, пускается во все тяжкие, пытаясь наверстать упущенное в молодости: поздно возвращается домой, игнорирует тебя и детей, возможно даже, заводит интрижку на стороне.
• В тяжелых случаях мужчина может увлечься азартными играми или алкоголем. Тут тебе и экстрим, и лечение душевных ран, и кажется, что жизнь вокруг уже не так отвратительна, как раньше!

• Как ни банально это звучит, поможет любовь. Скорее, терпение и желание спасти брак. Если показывать мужу, что его любят и ценят, что он нужен семье, детям, тебе, ощущение гармонии обязательно вернется к нему. Не уставай повторять, что любишь его и считаешь его самым важным человеком в своей жизни. Делай это без драматизма – заламывания рук и требований излить ответные теплые чувства.
• Не торопись тащить его к психологу. Мужчины, как правило, склонны отрицать наличие у них каких-либо проблем, а тем более рассказывать о них постороннему человеку. Роль психолога успешно можешь сыграть и ты. Если твой любимый жалуется, что он ничего не достиг в жизни, расскажи, как его ценят на работе, что вы вырастили и воспитали чудесных детей и т.д. Если он жалуется, что он устал, предложи ему съездить в отпуск.
• Очень важно найти какое-нибудь дело, от которого он будет получать удовольствие. Это могут быть посещения бассейна, увлечение рыбалкой, покупка нового автомобиля и тому подобное. А может, ему стоит выучить иностранный язык и поменять надоевшую работу?!

Мужчина в 38 лет психология

37-40 лет мужчине — это возраст, когда он начинает подводить итоги своей жизни. Если в этом возрасте мужчина имеет собственную семью, квартиру (дом), машину и работу, который приносит хороший доход, то он искренне считает себя победителем и жаждет восторга и одобрения от женщины, которую выбрал себе в спутники жизни. Но именно после 15-20 лет совместной жизни женщины начинают воспринимать все старания мужа как должное и перестают восхищаться его успехами. Они уже не смотрят на своих мужей влюбленными глазами, не ловят каждое его слово и не стараются выглядеть в глазах мужа самой красивой и привлекательной.

Согласно статистике 37-40 лет — это возраст мужских инфарктов и суицидов. В 40 лет у многих мужчин, которые не сумели к этому возрасту реализовывать свои планы в жизнь, происходит разочарование жизнью. Они каждый день начинают думать о том, чего не достигли в жизни и страдают от заниженной самооценки. Вследствие этого многие мужчины в 40 лет впадают в депрессию, устраивают своим женам постоянные сцены ревности, изменяют или злоупотребляют алкоголем.

Поведение женатого мужчины 37-40 лет способно вывести из равновесия даже самую спокойную женщину. Это тяжелый период жизни, не только для самого мужчины, но и членов его семьи. Именно в этом возрасте многие мужчины начинают повторять: «Зачем я все это терплю? Давай подадим на развод», «Ты плохая мать, избаловала детей!», «Тебе нужны только мои деньги», «Я зарабатываю деньги, а ты что делала за целый день?», «Ты дашь мне спокойно жить!», «Меня достал этот беспорядок в доме!», «Ты готовить даже не умеешь!» и т.д.

Безусловно, это не говорит о том, что муж разлюбил жену, просто он хочет, чтобы она восхищалась его успехами и вдохновляла на новые подвиги. Он не думает уходить из семьи, но ему не хватает нового стимула жизни, новых сексуальных ощущений и нового эмоционального разряда. После 15-20 лет супружеской жизни любовь и страсть притупились, трансформируясь в более спокойные чувства — в привязанность, душевное родство, привычку, дружбу и т.д.

[2]

Конечно, любовь мужа к жене, с которой он прожил вместе уже много лет, уже не такая, какой была в начале совместной жизни. Тогда она была похожа на горную речку — страстная, бурная и шумная. Но ведь горная речка тоже впадает в озеро — спокойное, глубокое и тихое. Вот и любовь мужчины в 40 лет напоминает это озеро. Если он любит свою жену, то ему уже ясно, что лучше ее и роднее на свете никого нет. Если же любви к своей жене мужчина никогда не испытывал, то в возрасте 40 лет у него уже нет никаких сомнений и он уже больше не может изображать любящего супруга.

С возрастом в организме мужчин начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов -андрогенов, в том числе тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Начиная с 30 летнего возраста, выработка свободного тестостерона у мужчин ежегодно уменьшается на 1-2%, вследствие чего к 40 годам они могут потерять до 15% этого гормона. Именно поэтому в возрасте 37-40 лет мужчины начинают замечать естественный спад сексуальной активности.

Далеко не все мужчины понимают, что возникающие проблемы с эрекцией связаны с возрастом. Многие думают, что во всем виновата жена, которая не следит за собой и уже не отвечает его запросам. Чаще всего так ведут себя мужчины, сумевшие достичь хороших успехов в жизни и ставшие состоятельными людьми. Они пользуются большим успехом у женщин, в возрасте 37-40 лет разводятся с женой и повторно женятся на молоденькой девушке.

[3]

К возрасту мужчины 37-40 лет каждой замужней женщине надо быть готовой. Бытует мнение, чтобы пережить этот трудный период в семейной жизни и предотвратить развод, жене нужно начать усиленно тренироваться, чтобы вернуть красивую фигуру, регулярно посещать салоны красоты, делать подтяжку лица, носить эротическое белье и т.д. Тогда муж не будет целыми днями «ворчать» и навсегда забудет о существовании других женщин.

На самом деле мужчина 37-40 лет уже трезво смотрит на жизнь и для него не столь важно, как выглядит женщина. Он мечтает видеть рядом понимающую, любящую, заботливую и добрую спутницу жизни. Можно привести огромное количество примеров, когда мужчина 37-40 лет уходит из семьи к женщине, которая не так красива и стройна, как его бывшая жена, но мудра, спокойна и не требует от него многого…

К сожалению, многие женщины к 15-20 годам супружеской жизни настолько привыкают к тому, что муж зарабатывает деньги, а она их тратит, как она хочет, что забывают о том, что он также может устать работать и захотеть отдохнуть. Услышав от мужа: «Теперь уже дети выросли, давай, каждый будет тратить свои деньги только на себя!», обиженная жена указывает мужу на дверь и семья распадается. Чтобы этого не случилось, каждая женщина должна с пониманием относиться к потребностям мужа. Быть внимательным и ценить мужа, который много работает, чтобы обеспечить достойную жизнь семьи. Нельзя переносить всю заботу на детей, уходу за собой и работу. Очень важно умение вникать в особенности поведения мужчины 37-40 лет, понять его и поддержать.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Кризис среднего возраста: природа явления

В этот период многие мужчины меняют род занятий, работу, семью. Приходит понимание того, что позади 5 десятков лет жизни, т. е. большая и наверняка самая яркая часть жизни уже прошла.

В этот период мужчина начинает пересматривать свою жизнь. Естественно, что он не удовлетворён достигнутым, чаще всего итоги он видит в чёрном свете.

Мужчины очень переживают по поводу своего старения. Принято считать, что эти переживания больше касаются женщин, чем представителей сильного пола. Однако мужчины так же болезненно относятся к этому, как и женщины, но просто стараются показать себя сильными и держать всё в себе.

Мужчина в этот период чувствует страх перед смертью или тяжёлой болезнью. Ведь болезнь может сделать мужчину несамостоятельным и зависимым от кого-то, что мужчинам крайне не нравиться.

Мужчины гораздо закрытие женщин. Они не могут найти собеседника для раскрытия своих внутренних возрастных переживаний. От этого они и страдают больше всего. Мужчина как бы одинок со своей проблемой.

После 50 лет обычно начинается ослабление здоровья. Энергичные мужчины, переживающие возрастной кризис и чувствуя, что здоровье уходит, пытаются заняться физкультурой, покупают литературу по профилактике здорового образа жизни.

Главное в этот период возрастного кризиса не впасть в отчаяние, и не унывать. Нужно всегда помнить, что жизнь продолжается и накоплен колоссальный жизненный опыт, который можно использовать для новой затеи или помочь кому-нибудь советом из этого опыта.

У многих кризис среднего возраста начинается в 35 лет. Многие в этот период начинают больше внимания уделять детям, поступают в институты, меняют работу и т. д. У многих этот кризис переживается очень тяжело. Дело доходит до алкоголизма. Многие в этом возрасте подвержены суициду.

Сорок лет — это тот возраст, когда уже поздно быть начинающим, подающим надежды, поздно жениться и выходить замуж, заводить детей.

Различия кризиса среднего возраста у женщин и мужчин?

Достигнув возраста 30-40 лет, женщина начинает переосмысливать и анализировать свою жизнь. В этот период может произойти переоценка собственных стремлений и идеалов, на фоне чего возникает депрессивное состояние и разочарованность в прожитой жизни. Симптомы кризиса среднего возраста выражаются в психологическом и физиологическом дисбалансе, возникающем в организме. Поэтому повседневные задачи могут заводить человека в тупик, усиливая депрессию и блокируя возможность здраво анализировать происходящее.

В молодости перед женщиной стоят четкие задачи: построить успешную карьеру, добиться материального благосостояния и создать крепкую семью. Нередко эти цели достигаются весьма успешно. Однако после наступления среднего возраста человеку свойственно оглядываться на прошедшую молодость и размышлять, правильно ли он распорядился самыми продуктивными годами жизни. На этом фоне зачастую развиваются сильные переживания, которые могут изменить мировоззрение и систему ценностей личности. Именно в таком состоянии происходит большинство нервных срывов, принимаются решения о разводе и совершаются суициды.

Наиболее остро кризис среднего возраста переживают именно мужчины. Женщины также испытывают моральный дискомфорт, однако большинство представительниц прекрасного пола, которые состоялись как мамы, быстро понимают, что молодость потрачена не зря и им есть для чего жить дальше. Большинство же мужчин лишено родительского инстинкта или имеет слабые связи с детьми, поэтому отцовство для них не является аргументом для выхода из депрессии. Проблема кризиса среднего возраста заключается в том, что он негативно сказывается не только на эмоциональном и психическом здоровье, но и на физическом состоянии организма.

Гормональный фон и кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста, безусловно, связан с гормональными изменениями в организме мужчины. В медицине существует понятие андропаузы, которое определяет гормональные изменения, происходящие с каждым мужчиной среднего возраста. Они длятся около 15 лет и характеризуются снижением уровня тестостерона. На фоне этого несколько угасает сексуальная активность мужчины и ухудшается общее состояние органов. Психологическая сторона этого процесса знакома многим. Она демонстрирует желание мужчины оставаться «на коне», в связи с чем нередко и возникают случайные сексуальные связи или романы на стороне. Гормональные перемены обусловили появление всем известной пословицы про «бес в ребро…».

За счет увеличения количества сексуальных контактов мужчина пытается самоутвердиться. Однако в этот период не исключена эректильная дисфункция (нарушение эрекции). Чтобы преодолеть этот стресс, мужчине нужен тестостерон, тем не менее, его количество неизбежно уменьшается. И если раньше восполнить запасы этого гормона мужчина мог, уединившись в своем доме, расслабившись и отдохнув, то после 40-45 лет это сделать сложнее. Данная проблема усугубляется низкой самооценкой, отягощением конфликтами в семье и на работе, а также прочими негативными проявлениями кризисного периода. Все это еще больше снижает уровень тестостерона, который является своеобразным антистрессовым гормоном для мужчины.

Как распознать кризис среднего возраста у мужчин?

Определить начало кризиса среднего возраста у мужчин довольно просто. Нужно обратить внимание на следующие изменения в поведении:

• игнорирование собственных достижений, даже если они положительно оценены обществом;
• отказ от интересов и стремлений, которые ранее являлись ключевой стороной жизни;
• игнорирование мнения близких людей (более значимым становится одобрение со стороны случайных лиц);
• переоценка жизненных ориентиров;
• изменение поведения (эксцентричные выходки, яркая одежда и т.д.).

Поведение мужчин после наступления кризиса среднего возраста становится более агрессивным и замкнутым. Среди наиболее распространенных симптомов также следует отметить бессонницу, раздражительность, резкие перепады настроения, быструю утомляемость и усталость на протяжении дня. Желание вернуть хорошее самочувствие, как в молодости, приводит к тому, что мужчина ищет эмоциональной встряски. Это проявляется в оказании знаков внимания юным девушкам, использовании молодежного жаргона и стремлении использовать модные новинки в одежде. Как правило, это приводит к конфликтам в семье, поэтому супруга и дети становятся раздражающими факторами. Злость и эмоциональный дискомфорт со стороны мужчины могут привести к психологическому насилию в семье и даже рукоприкладству.

Как облегчить депрессивное состояние?

Кризис возраста у мужчин приводит к неадекватному состоянию психики, когда человек совершает поступки, не характерные для его привычной модели поведения. Желание стремительно изменить свою жизнь и сделать ее «правильной» приводит к тому, что мужчина кидается в крайности. Наиболее типичными проявлениями кризисного периода являются длительные запои, измены и конфликты в семье, которые могут привести к разводу.

Кризис среднего возраста имеет индивидуальные особенности в каждом отдельном случае. Однако следует помнить, что даже самые тяжелые состояния являются временными. Свести негативные последствия к минимуму поможет тщательный контроль мыслей, поступков и поддержка со стороны близких. Задача каждой супруги – помочь мужу перенести кризисный период максимально спокойно. Главными инструментами для выполнения этой задачи являются терпение и поддержка. Просьбы обратиться к психологу и прочитанные на форумах советы, скорее всего, вызовут у мужчины лишь раздражение. Лучше всего постоянно показывать свою заботу и напоминать мужу, насколько он дорог и значим для всей семьи. И делать это следует не только словами, но и поступками.

[1]

Вывести мужчину из состояния замкнутости помогут разговоры. Однако нужно подбирать правильные слова, чтобы муж шел на контакт, а не накапливал еще больше раздражения и злости в ваш адрес. Поправить душевное равновесие главы семьи поможет положительная оценка достижений супруга в профессиональной или личностной сфере. Психологи советуют всячески демонстрировать мужчине восхищение и уважение со стороны женщины.

Кризис среднего возраста у женщин хоть и проходит менее заметно, но также может сказаться на эмоциональном состоянии семьи. Поэтому обоим супругам будет полезно разнообразить быт семьи, найти новые интересы или общее хобби. Средний возраст – лучшее время для того, чтобы обратить внимание на свое здоровье, заняться спортом, записаться в бассейн, полюбить туристические походы и отдых на природе. Вернуть душевное равновесие и сблизиться с партнером хорошо помогают такие занятия, как собаководство или составление икебан. Если систематизировать свободное время семьи, депрессии и угнетенному состоянию просто не останется места.

Помогая мужчине справиться с кризисом среднего возраста, нельзя совершать следующие ошибки:

• игнорировать возникающие проблемы, стараясь забыть об их существовании с помощью алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, связей на стороне;
• демонстрировать мужчине собственное угнетенное состояние (плач, истерики, раздражение);
• требовать немедленного прекращения депрессии, угрожая при этом разводом или изменой;
• винить себя в эмоциональном и психическом дисбалансе супруга, даже если мужчина видит причину именно в вас.

Не стоит забывать о сексуальной стороне отношений, несмотря на состояние постоянного уныния со стороны мужа. Кризис возраста у женщин реже сказывается на уровне сексуальной активности, чем у мужчин. Поэтому хорошей идеей будет ввести в ежедневный рацион продукты-афродизиаки (шоколад, имбирь, клубнику, морепродукты, авокадо, грибы). Разнообразив семейный быт, можно помочь мужчине вспомнить о том, что жизнь не заканчивается в 40 лет, ведь можно спокойно радоваться простым вещам и наслаждаться обществом близких, любимых людей.

Любую болезнь можно предотвратить. То же самое касается и кризиса среднего возраста.

Как можно больше отдыхайте. Частые стрессы являются причиной кризиса. Даже если вы начальник, то выбирайте день в неделе на полный отдых от любого труд, уезжайте подальше от всех дел. Никогда не говорите, чего вы не добились. Всегда находите то, чего вы достигли, а если вам кажется, что абсолютно ничего, то вы не правы. Никогда не рассматривайте плохое самочувствие, как следствие возраста. Это в корне не верно. Ухудшения здоровья связано с болезнями и неправильным образом жизни.

Когда кризис среднего возраста уже позади, человек начинает смотреть на жизнь по-другому. И если он с честью выдержал этот экзамен на взрослость, то наградой ему будет житейская мудрость, эмоциональная теплота и крепкая семья, прошедшая огонь, воду и медные трубы. Новый взгляд на мир и понимание истинных жизненных ценностей позволят сполна насладиться каждым днем своей зрелости.

Идеальная женщина: чего хотят мужчины?

У женщин много мифов о том, что нравится мужчинам: кто-то считает, что надо быть серьезной, скромной и недоступной. А кто-то уверен, что представители сильного пола тянутся к дамам стервозным. Так о какой же «принцессе» мечтают современные принцы? Какие женские качества они ставят на первое место? Уже много лет я руковожу брачным агентством, поэтому, возьму на себя смелость заявить: мне известен рейтинг мужских предпочтений. И сегодня я готова поделиться с вами этой информацией.

Внешняя привлекательная и стройность – всегда стоит на первом месте. Что поделать – мужчины любят глазами! Чтобы оценить вашу прекрасную душу, им надо сначала очароваться вашей внешностью. Джентельмены возраста 40+ также ценят умение следить за собой, ухоженность, свой стиль.

Чтобы «искра проскочила» — так говорят мужчины, описывая женщину мечты. А происходит это только тогда, когда женщина энергетические наполнена: позитивна, сексуальна, женственна, раскрепощена…Именно женская энергия подталкивает мужчин к достижениям, питает их, помогает быть успешными и зарабатывать деньги. Если вы красивы, но «пусты» — ни один состоявшийся, сильный мужчина не задержится около вас, останутся лишь неудачники и «маменькины сынки».

Образование, профессия, умение вести себя в обществе, всевозможные таланты — эти факторы тоже занимают не последнее место. Красавица, да еще и умница – вот какой женщиной хочется восхищаться!

Гибкость в отношениях, умение обходить острые углы и гасить конфликты — то есть, так называемая женская мудрость. Ну куда же без нее? Ну, а капризные, ревнивые и истеричные женщины не задерживаются с мужчинами дольше периода «адреналиновой страсти» 6-8 месяцев.

А вот такие качества жены — заботливая, хозяйственная, надежная, терпеливая, хорошая мать — стоят у мужчин на последнем месте. Почему? Да потому, что в глубине души они уверены: все это и так заложено в каждой из нас на инстинктивном уровне. Мужчины грезят, что стройная образованная зажигательная красавица, стоит ей только надеть обручальное кольцо, непременно станет заботливой хозяйкой и хорошей матерью.

Внимание: кризис среднего возраста

Имейте в виду: после кризиса среднего возраста (42-47 лет) мужчины сильно меняются! Чаще всего, к списку желанных женских качеств добавляется следующее: «чтобы женщина была удобная, и не предъявляла слишком много претензий». То есть такая, которая много дает и мало требует. А лучше всего, чтобы она вообще не имела никаких проблем и была полностью самостоятельна.

Так что, если ваш избранник – мужчина за 40 – остерегайтесь сразу нагружать его своими проблемами и проверять, можно ли на него опереться. Ему уже хочется пожить для себя. Он не готов «горы для вас свернуть», как 20-летний юнец. Помощь и поддержку он вам, конечно, окажет, но тогда когда уже будет считать вас «своей». Поэтому на первых свиданиях не говорите о неудавшейся прошлой личной жизни, склоках с бывшей свекровью, вечно текущем на кухне кране, и сынке, который уже начал курить. Главное правило – только позитив!

Главные женские мифы о мужчинах

Как хочется порою «залезть» в мужскую душу и понять – чего же они хотят? Давайте сегодня развенчаем самые распространенные женские мифы о мужчинах.

Миф 1. Мужчины для создания семьи ищут серьезную, надежную и ответственную женщину, скромную и умеющую себя контролировать.

На самом деле мужчины ждут живую, естественную и раскрепощенную женщину. Искреннюю и настоящую! А маска серьезности скучна. Чрезмерная серьезность кажется мужчине «кислой», а то и пугает, он думает: «Она будет все время меня воспитывать и читать нотации». «Только не училку!» — просят женихи. Женщинам даже приходится скрывать профессию учителя или преподавателя. Не надо прятать эмоции, стараться казаться правильной и достойной. Робость и стеснительность тоже не привлекает мужчин – если женщина не любит сама себя, может и действительно не за что?

Миф 2. Мужчины любят стерв.

Обилие книг по «стервологии» укрепляет этот миф. Стерва, в понятии многих – капризная, вредная, скандальная эгоистка, которой наплевать на мужиков. Между тем, стерва – желанный трофей всего лишь для 7-10% мужчин. Но когда она уже завоевана, инстинкт охотника у мужчины угасает, и он может погнаться за новой добычей. Стервология нужна женщинам лишь для повышения самооценки. Ее не мешало бы освоить робким и стеснительным дамам, склонным становится «мамкой» для своих мужчин. Если же в вашем характере и без того присутствует некает «перчинка», подобные книги вам без надобности.

Миф 3. Мужчины любят загадочных женщин.

Во всем хороша мера. 90 — 95% мужчин никогда не оценят ваше чрезмерное увлечение магией, астрологией, картами Таро, хиромантией и т.п. Это чисто женская сфера. Мужчины же считают, что такие женщины «не от мира сего», «немного сумасшедшие». Слишком оригинальная одежда и макияж тоже не вызовут восторга у потенциального жениха. А слишком непредсказуемое поведение его просто напугает. Если вы претендуете на роль жены – вы должны быть для мужчины понятной ну хотя бы процентов на 80%.

Миф 4. Если у меня множество увлечений, интересов и хобби, то я постоянно развиваюсь, а значит, буду безумно интересна мужчинам.

Ну, как в одном фильме – «Я занимаюсь йогой, дайвингом, у меня 3 высших образования, учу английский и китайский, прыгаю с парашютом, играю на 3 инструментах…. короче, я не замужем» Мужчина, пообщавшись с такой женщиной, решит, что муж ей просто не нужен. В ее графике не найдется для него места. Ее энергии не хватит на отношения, она живет для себя. Да еще и в глубине души будет тревожиться – а вдруг (о, ужас!) все это придется делать и мне?!

Миф 5. Чем дольше мужчина добивается моей благосклонности, тем больше он будет меня ценить. Надо быть недоступной.

Вы можете себе позволить подобные капризы, если вы – совсем юная девушка. У молодых парней – много тестостерона и огромное желание любить. Они действительно способны долго вас добиваться. Но если объект вашего интереса – мужчина после 30, имейте в виду: он уже не идеалист, у него нет столько сил и времени. И, скорее всего, он предпочтет ту женщину, что идет ему навстречу, а не ту, что вечно от него убегает. Ну, а уж если вашему избраннику за 40 и старше, то он может мечтать о том, чтобы вы его «завоевали». Первый шаг от женщины мужчины среднего возраста оценивают очень позитивно.

Миф 6. Мужчины для семьи предпочтут мудрую, хозяйственную и понимающую ровесницу, а с молодыми «вертихвостками» они только гуляют.

Мужчины за 40 любят молодых женщин не столько за юное тело, а сколько — за гибкость характера, за «молодую» энергетику. Ведь если женщине 25 – 35лет, она еще готова подстраиваться под своего избранника, из нее еще есть шанс «слепить» идеальную жену. А после 35- 40 лет женщина приобретает определенную жесткость – «я такая, какая есть, и меняться ради мужчины не собираюсь!» Поэтому вывод, дорогие дамы, такой: будьте гибкой, чуткой, нежной и позитивной. Учитесь радоваться жизни, и вы в любом возрасте обретете свое счастье!

Психолог, руководитель брачного агентства Анжела Харитонова

Источники

1. 
   Осьминина, Наталия Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Мысли, творящие молодость женщины. Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше. Десять секретов Любви (комплект из 4 книг) / Наталия Осьминина , Георгий Сытин , Адам.Дж. Джексон. — М.: ИГ «Весь», София, 2015. — 564 c.
2. 
   Муратов, С.А. Встречная исповедь. Психология общения с документальным героем. Учебное пособие для вузов / С.А. Муратов. — М.: Юрайт, 2018. — 279 c.
3. 
   Священник Лоргус Андрей Влюбленность, любовь, зависимость. Как построить семейное счастье? / Священник Лоргус Андрей. — М.: Никея, 2016. — 720 c.
4. Ковалев, А. Г. Психология семейного воспитания / А.Г. Ковалев. — М.: Народная асвета, 2015. — 256 c.
5. Леонтьев, А. Лекции по общей психологии / А. Леонтьев. — М.: Смысл, Академия, 2010. — 520 c.