Как стать сильной женщиной психология

Полное описание по теме: как стать сильной женщиной психология с профессиональными комментариями и советами.

— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина

— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина
— 17 советов, как стать сильнее
— Развивайте уверенность в себе
— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной
— Заключение

1) Следите за собой.
Ни сиденье дома, ни наличие детей, ни какие-либо беды – не повод превращаться в нечто жирное и неухоженное! Любые трудности лучше встречать при полном параде.

2) Уважайте себя.
Женщины, страдающие от комплексов, от синдрома неполноценности – вызывают только жалость, но никогда не вызовут уважения. А значит – ее не будут воспринимать, как равную.

3) Не позволяйте себя обижать.
Муж пришел с работы в дурном настроении и наорал на вас. Вы, молча, все проглотили, а он даже не посчитал нужным извиниться? Будьте уверены: подобная ситуация будет повторяться все чаще и чаще. Подобное отношение нужно пресекать на корню.

4) Развивайтесь.
Вы должны быть интересным собеседником, оперировать фактами, а не эмоциями в споре, быть в курсе событий, следить за новинками кино, музыки и т.д.

5) Не живите одним днем.
Вы не работаете, потому что муж вас всем обеспечивает. А если завтра он вам скажет: «Иди на все четыре стороны», вы сможете себя прокормить?

6) Не останавливайтесь на полпути.
Приучите себя любое дело доводить до конца.

7) Тренируйте свое тело.
Сильным должен быть не только дух, но и тело, поэтому не забывайте о регулярных занятиях спортом.

8) Живите полной жизнью.
Даже если вы домохозяйка, то не стоит ограничивать свое существование четырьмя стенами – вы же не хомячок!

9) Учитесь на чужом опыте.
Пусть среди ваших подруг будет хоть одна сильная женщина, от нее вы сможете узнать много секретов, как стать такой же.

10) Не бойтесь неудач.
Ошибается только тот, кто ничего не делает.

Вас также может заинтересовать статья «Как стать уверенной в себе женщиной«.

— 17 советов, как стать сильнее

1) Формируйте свой взгляд на вещи.
Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение.

2) Займитесь физкультурой.
Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом.

3) Ставьте цели.
Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать.

4) Переживайте падения.
Неудачи – это наилучший наставник. Ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали.

5) Полюбите себя.
Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.

6) Больше читайте.
А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7) Научитесь проигрывать.
Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на вашу жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ.

8) Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.
Образование – на самом деле очень полезная штука. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9) Дайте волю фантазии.
В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10) Найдите любимое дело.
Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел.

11) Научитесь говорить «нет».
И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы.

12) Откажитесь от ненужных связей.
Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время и вы сразу заметите разницу.

13) Начните реализовывать свои мечты.
Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14) Отбросьте весь негатив.
Нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15) Попросите прощения.
Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях.

16) Избавьтесь от всех долгов.
Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17) Помогайте другим.
Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

— Развивайте уверенность в себе

1) Поставьте себя на первое место.
Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность.

2) Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости.
Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

a) Низкая самооценка
b) Угождение другим
c) Размытые личные границы
d) Реактивность
e) Услужливость
f) Контроль
g) Дисфункциональные коммуникации
h) Злоупотребление алкоголем и наркотиками
i) Зависимость
j) Отрицание
k) Неумение проводить время наедине с собой
l) Болезненные эмоции.

3) Не сравнивайте себя с другими женщинами.
Вокруг немало тех, кто красивее, богаче или успешнее. Нужно выбросить зависть из сердца. При этом такая позиция вовсе не означает, что вы не можете иметь образец для подражания.

4) Научитесь устанавливать личные границы.
Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете.

5) Не давайте себя в обиду.
Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме.

Читайте так же:  Психология отношений направления

6) Верьте в себя.
Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите.

7) Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом.
Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем

8) Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания.
Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

9) Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг.
Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе!

— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной

1) Не нужно бояться выражать свое мнение.
Сильная женщина не мыслит шаблонно, а потому очень важно иметь свое, независимое мнение по любому вопросу и не бояться открыто говорить его. Главное научиться аргументировать. Кстати, не стоит бояться просить прощения или извиняться. Сильная и уверенная в себе дама в совершенстве обладает всеми этими качествами.

2) Не нужно основывать личное счастье на отношениях с мужчиной.
Безусловно, любимый человек является неотъемлемой частью жизни, однако важно также развиваться в различных сферах: иметь любимую работу, хобби, верных друзей и прочие увлечения, которые позволят получать разностороннее развитие и ощущать гармонию в жизни.

3) Обратите внимание на свою физическую форму.
Сильный человек обладает не только огромным умственным потенциалом, он и физически силен. Выберите подходящий для себя спорт: фитнес, плавание, велосипед или бег. Кроме отличной фигуры спорт позволит постоянно заряжаться энергией, а значит поддерживать себя в тонусе и иметь хорошее настроение.

4) Не зацикливайтесь на неудачах.
Они, безусловно, бывают у каждого, а потому не стоит опускать руки, лучше научиться извлекать урок из каждой ошибки и промаха. Только пройдя череду таких вот падений, вы сможете ощутить настоящее удовлетворение от достижения успеха и обрести уверенность в своих силах.

5) Научитесь контролировать собственные эмоции.
Истеричные крики, слезы и панические настроения выдают вашу слабость, да к тому же дезориентируют в случае возникшей проблемы. Очень важно научиться справляться со своими эмоциями, не показывать вида, что вам страшно больно или обидно. Для таких случаев очень важно научиться быстро принимать решение – что делать дальше. Этот будет намного эффективнее.

6) Постоянно работайте над собой.
Самосовершенствование – важная часть становления человека как личности, а если вы мечтаете стать сильной личностью, совершенствование вам просто необходимо. Важно стремиться к карьерному росту, изучать языки, читать книги, стремиться к гармонии в личной жизни, в общем ставить перед собой новые цели и достигать их.

— Заключение

В наши дни просто необходимо быть сильной и уверенной в себе женщиной. Иначе в этом мире просто не выжить. Конечно можно найти мужчину, за которым будешь, как за каменной стенной. Но в современном мире найти такого практически невозможно.

В любом случае умение постоять за себя и четко знать чего хочешь необходимо абсолютно любой женщине, независимо от ее семейного положения. Именно этому и посвящена наша сегодняшняя статья. Надеюсь, она была вам полезна.

Три правила уверенности женщины

— Три правила уверенности женщины
— Причины неуверенности в себе женщин
— Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента
— 4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой
— Заключение

Многие чувствуют зависть при взгляде на уверенных в себе женщин. Они всегда выделяются среди других, у них ровная осанка, высоко поднятая голова, у них уверенные жесты, но при этом они выглядят элегантно и стильно.

Такие дамы востребованы обществе, с ними все хотят общаться. Многие стараются им подражать, интересуются, как стать уверенной в себе женщиной. Существует три главных момента, которые являются частью образа уверенной в себе женщины:

1. Идеальная ухоженная внешность.
Ничто не поможет так неуверенной женщине, как идеальный внешний вид. Существует несколько советов, как можно быстро улучшить свой внешний вид и посмотреть, насколько уверенной вы станете, как это облегчит общение и позволит выделиться среди других женщин. Читайте о том, как стать самой красивой и следуйте советам специалистов.

2. Правильная подача своих мыслей.
При общении с людьми важно следить за своим поведением, за выражением и за построением предложений.

Важно научится правильно начинать разговор и выглядеть достойно.

Главными пунктами часто называют следующие:

• Прямой взгляд
• Мимика лица
• Осанка
• Жесты

3. Особенное поведение при общении.
Важно следить за выражением и мимикой своего лица. При помощи мимики можно довольно легко выразить дружелюбие, для этого достаточно просто улыбнуться.

Попробуйте возле зеркала потренироваться выразить свои эмоции, а ненужные просто скрывать с лица.

Ровная осанка, ноги на ширине плеч придадут уверенности любому человеку.

Обязательно контролируйте свои жесты.

Причины неуверенности в себе женщин

Основные причины неуверенности в себе:

1. Незнание своего «Я».
За свою жизнь женщина проходит ряд ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, сотрудница, бабушка. И на каждом жизненном этапе она отождествляет себя с выполняемой ролью. Она «сливается» с ролью настолько, что если ее забрать женщина растеряется и не сможет найти своего «Я».

Например, при отождествлении себя с детьми после того, как они выросли и перестали нуждаться в круглосуточной опеке, женщина теряет смысл жизни, что становится большим ударом по ее внутренним механизмам. Если в жизни присутствовали свои цели, то с взрослением детей жизнь не потеряет смысл, сместится только акцент занятости.

2. Отсутствие смысла жизни.
Отсутствие смысла жизни вызывает тревожность и неуверенность. Женщина не знает, «куда она идет» и «зачем ей это надо». Все действия сопровождает отсутствие позитива, желания. В то время как женщина знающая высшую цель своей жизни наполнена позитивом, уверенностью в себе и своем будущем.

3. Жить только «головой».
Если женщина поддалась прогрессу, новейшим технологиям и начала жить только «головой» из ее жизни исчезает радость. Эмоции не вырываются наружу, интуиция замирает, это может «вылиться» в неуверенность женщины. Когда какое-то действие она не сможет объяснить с точки зрения науки, у нее пошатнется выстроенный внутренний мир.

4. Незнание своих ценностей.
Отсутствие личных ценностей приводит к внутреннему конфликту. Не имея основы, человек не может строить свое будущее. Он может теряться между выбором: работа или семья и не понимать, как можно совместить их вместе и жить счастливо.

5. Личностные границы.
Неуверенному в себе человеку тяжело отказывать окружающим людям, он не может просто сказать «нет», в результате чего свои интересы отходят на второй план. Неумение отказать приводит к необходимости выполнять разные задания, которые вызывают дискомфорт. Постоянное ощущение которого заставляет испытывать неуверенность в возможностях достижения своих целей.

Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента

1) Работа над собой.
Для начала начните с работы над собой, своим характером, привычками. Допустим, вы по характеру человек, склонный к застенчивости и мягкости. Не стоит расстраиваться! Ведь уверенность в себе замечательно сочетается и с этими качествами, получается очень обаятельная и приятная девушка.

Ведь уверенность без таких черт характера делает женщину стервой, расчетливой и холодной. Отношение окружающих к вам вполне может быть доброжелательным и приветливым, а уверенность является именно той незримой силой, в которой нуждаются все женщины.

Читайте так же:  Чувствительный мужчина психология

Однако собственную оценку вы должны уметь ставить объективно и стремиться все время к ее повышению. Также помните: уважение к себе – вот тот шаг, с которого начнется уважение окружающих. Всегда говорите себе: «Я достойна самого лучшего! И не потому, что я какая-то особенная, а потому, что я – это я!».

2) Не снижать собственную планку.
Ваша собственная планка должна быть всегда высоко поднята, а те стандарты, которые вы устанавливаете для себя, должны быть также высокими. Никогда не расслабляйтесь и не снижайте их. Конечно, любить себя нужно при любых обстоятельствах, но, согласитесь, насколько это делать приятнее и проще, когда на самом деле есть за что любить.

По возможности старайтесь быть во всем лучшей – на работе, в учебном заведении, при этом стремитесь одновременно всегда выглядеть на «отлично». Если у вас продумана каждая деталь гардероба, каждая изюминка, составляющая ваш имидж, тогда вы с полной уверенностью можете сказать: «Я выгляжу сногсшибательно!»

Установив для себя требования достаточно высокие, и прилагая все усилия, чтобы им соответствовать, вы можете не сомневаться, что все окружающие вас люди начнут относиться к вам с не меньшим уважением, ведь вы – новая – заслуживаете, чтобы с вами поступали самым благородным образом. Вам необходимо научиться узнавать ложь, неискренность и не разрешать никому, даже самым лучшим друзьям и близким родственникам пользоваться тем, что вы к ним хорошо относитесь.

Только прерывая любые попытки использовать вас в своих интересах, можно заставить окружающих уважать себя. При этом вы можете не сомневаться, что подобные решительные действия заставляют людей надолго это запомнить, и больше они не будут пытаться так с вами поступать.

3) Быть активной.
Все свои опасения и страхи нужно собрать воедино и забросить подальше. Есть очень хороший психологический прием: взять чистый лист бумаги, записать все свои переживания и опасения, можно обычным списком, потом взять этот лист… и сжечь его. Во время этого своеобразного ритуала представьте, что вместе с бумагой сгорают и все ваши страхи: страх, что вас могут не понять, не услышать, счесть вас смешной, неловкой и так далее.

Потренируйтесь в выступлении перед коллективом, перед публикой. Лучше всего это делать перед зеркалом, в одиночестве.

Не бойтесь ошибиться, пусть это не подорвет ту уверенность, которая стала у вас появляться. Да, на ошибках можно учиться, эта истина — не просто красивые слова. Любую ошибку воспринимайте как новый урок, весьма полезный, пусть ваши губы не покидает улыбка, и смело идите дальше, вперед.

4) Не сомневаться в своих силах.
А ведь изначально уверенность есть у каждого, но все эту уверенность принимают как должное, не используют ее в полной мере. Многим удобнее притвориться неудачником, как бы нелепо это ни выглядело со стороны. Именно так они стараются снять с себя лишнюю ответственность: «Что с меня взять?». Может, эта жизненная позиция кому-то и удобна, но только не вам, на вашем пути становления собственной уверенности. Постоянно напоминайте себе: «Я смогу, я справлюсь! Верю в себя, верю в свой успех!»

Даже у самых самостоятельных, уверенных и независимых женщин есть сомнения. В жизни каждого бывают моменты, когда совершенно теряется вера в себя и в свои силы. Ваша задача – не допустить такие моменты в своей жизни, пусть даже и ненадолго. Укрепляет веру в себя то, что вы умеете делать лучше всех.

И последнее – не меняйтесь очень резко, не стоит радикально, в один момент менять всю свою жизнь, привычный ее уклад. Характер, сложившийся годами, переделать очень трудно, и делать это надо постепенно, шаг за шагом. Те стандарты, которые вы для себя установили, вводите в свой мир органично, чтобы окружающие привыкли к вам новой. Тогда и вы сами со временем привыкнете к новому образу, имиджу. Первые перемены придадут вам и первую уверенность – и тут ваше преображение произойдет само собой.

4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой

Как стать счастливой женщиной? Уверенность в себе является тем чувством, которое должен ощущать каждый человек, но на практике это далеко не так. К сожалению, людей действительно уверенных в себе, очень мало.

1 правило – Наряжайся.

Как красиво одеваться? Позволь себе выглядеть намного лучше, чем ты выглядишь обычно. Делай все необходимое, чтобы быть уверенной в том, что ты выглядишь прекрасно. Будь уверена и в том, что твой внешний вид соответствует событию или мероприятию. Не оставляй место даже для самых незначительных сомнений, которые могли бы выбить тебя из колеи.

Не меняй свою внешность кардинально накануне мероприятий, когда тебе просто необходимо быть уверенным в себе человеком. Результат эксперимента может дать обратный результат, а времени на исправление ошибки не останется. Формируй свой внешний вид так, чтобы, выходя из дома, тебе о нем не надо было заботиться, и ты излучала уверенность. к оглавлению.

2 правило – Контролируй свои движения.

Очень многие люди, которые нервничают, стараются как–то задействовать свои руки, найти какое – то более выгодное положение и т.д. Следует просто успокоится и быть естественной. Многие лишние действия могут привлечь к себе только ненужное внимание, и ты создашь о себе неправильное впечатление.

Чтобы избавиться от привычки отчаянно жестикулировать или пытаться, как–то задействовать свои руки, в уме проведи линию примерно на уровне торса и старайся держать руки ниже этой линии. Данная линия не должна находиться слишком низко, ведь это может привести к искривлению твоей позы. Главная задача данной линии – не позволить, чтобы ты нервно теребила или чесала лицо или проявляла другие признаки волнения.

Конечно, не стоит слишком концентрироваться на контроле за руками. Данный совет необходим для того, чтобы ты в ответственный момент выглядела спокойной и естественной, а не зажатой и застенчивой. Если твои проблемы с нервозностью возникают часто, регулярно используй упражнения с воображаемыми линиями, и они обязательно помогут выработать ощущение уверенности в собственной персоне. к оглавлению.

3 правило – На ком остановить свой взгляд.

Установление контакта глаз – это прекрасный способ, доказать другим людям и, в первую очередь, самой себе, что ты уверенный человек. Таким образом, ты скорее заставишь других почувствовать себя неловко, а сама успокоишься. В разговоре с кем–либо направь свой взгляд на точку на лице собеседника, находящуюся вблизи его глаз (между бровей или на переносице). Он должен думать, что ты смотришь прямо ему в глаза, пусть на самом деле это будет и не так.

4 правило – Не отказывайся от своих слов.

Всегда будь уверенна в своих высказываниях. Если решила что–либо сообщить, будь готова защищать правдивость сказанного. Не позволяй поместить себя в ситуации, когда будет необходимо выкручиваться и оправдываться. Но следует помнить, что между уверенностью в себе и самоуверенностью тонкая грань, которую очень легко нарушить. Поэтому не стоит, защищая свое мнение, бросаться в крайности. Прогрессивное мышление и умение осознавать свои ошибки – это большая ценность.

[2]

Заключение

Уверенные в себе женщины во все времена притягивали к себе взгляды и вызывали зависть у представительниц прекрасного пола. Конечно, в наши дни количество уверенных в себе женщин больше, чем сотню лет назад, но их все равно меньше, чем остальных.

Сейчас существует много тренингов, готовые помочь женской половине человечества обрести уверенность в себе. И это дает неплохие результаты. Стать более уверенной в себе, когда детские комплексы и сомнения тянут тебя назад, довольно сложно, но это под силу абсолютно любой женщине, которая поставила перед собой такую задачу и готова идти до конца.

Читайте так же:  Мужская психология в отношении любовницы

Также вас может заинтересовать статья о том, как стать привлекательной.

27 секретов как стать истинной женщиной в глазах мужчин

Способность обольщения приносит своим обладательницам большую пользу, этого нельзя не признать. Но какая она, идеальная женщина? Существует заблуждение, что только внешний вид определяет очарование, но отнюдь! Это совсем не так!

Если вы хотите, чтобы вас замечали, а мужчины всегда обращали свои взгляды только на вас, ознакотьтесь с этими хитростями.

1. Будьте личностью

2. Полюбите себя

Вы не сможете выглядеть соблазнительно, если не научитесь по-настоящему любить себя. Например, никто не будет обращать внимание на то, какие у вас красивые блестящие шелковистые волосы, если вы будете постоянно жаловаться на объем своей талии. Уверенность в себе – это что-то очень мощное и заразительное, это блеск в глазах, который никогда не останется без внимания. Вряд ли кто-нибудь оценит вас до тех пор, пока вы сами не научитесь оценивать себя по достоинству!

3. Защищайте то, во что верите

4. Не следуйте чужим советам

Не слушайте других женщин, которые пытаются навязать вам свое мнение о том, как вы можете привлечь мужчин. Каждая представительница прекрасного пола имеет свою собственную концепцию красоты, а также мнение о том, что люди считают привлекательным. «Носите это» или «делайте то», «покажите свою левую лодыжку; ведь мужчинам это так нравится!» — эти советы могут быть полезными лишь изредка. Вы не должны уходить от вашей главной цели: выражать свою индивидуальность!

Следуйте за собственными чувствами и инстинктами. Если есть человек, который не принимает в вас это – он явно не тот, на чье мнение нужно обращать внимание. Кроме того, все женщины используют различные способы обольщения. И в этом вся прелесть!

5. Уделяйте внимание своему здоровью

6. Ухаживайте за кожей

Дефекты, особенно на лице, могут сыграть не в вашу пользу. Регулярно очищайте кожу и пользуйтесь ежедневно увлажняющим кремом, а также при необходимости солнцезащитным кремом, чтобы избежать морщин и вредного влияния солнечных лучей. Помните, что состояние кожи очень сильно влияет на весь ваш образ.

7. Следите за гигиеной

8. Уделяйте должное внимание своей прическе

9. Балуйте себя косметическими процедурами

10. Будьте нарядной!

Всем известно, что одежда – это то, на что обращают внимание в первую очередь. Она является своеобразной визитной карточкой и может многое сказать о вас. Убедитесь в том, что вы всегда отлично выглядите. Носите одежду, которая выгодно раскрывает ваш образ, и не забывайте про аксессуары. Даже если вы носите брючный костюм, ни в коем случае не теряйте свою женственность. Для особых случаев попробуйте носить обувь на высоком каблуке. Не забывайте о красоте легкой блузы и зауженных джинсах.

11. Забудьте о любом проявлении грубости

12. Не забывайте улыбаться

13. Будьте общительной и открытой всему новому

Если ваши друзья ходят в спортзал, играют, танцуют или даже занимаются дайвингом, вы тоже можете принять в этом участие. Кто знает, ведь вам это может понравиться, и вы сможете обнаружить для себя что-то новое. Не будьте женщиной, которая сидит на месте и постоянно как бы говорит: «Я скучный человек, который не любит развлекаться и получать удовольствие». Но это, конечно, не означает, что вы должны пить по любому поводу или идти на вечеринку, если у вас нет настроения. Участвуйте только в тех событиях, которые действительно принесут вам положительные эмоции.

Психология — это просто

Как стать сильной женщиной

Текст Психология«Как стать сильной женщиной»:

Признаки сильной женщины

Сильную женщину от слабой отличает, прежде всего, отношение к проблемам. Собственно, слово «проблема» по-настоящему сильная девушка не употребляет. Для нее это задача или даже возможность. Выходит, что сила дамы в ее уме и практичности. Не стоит считать прагматизм исключительно чертой неромантичных представителей сильного пола. Женщинам это качество может помочь в трудной ситуации.

По жизни сильная женщина рассчитывает прежде всего, на себя. При таком подходе она выигрывает в любой ситуации. Если рядом оказался мужчина и помог решить какой-то вопрос – хорошо, а если нет, то самодостаточная девушка готова справиться с положением в одиночку. То, что такая женщина не ожидает подмоги со стороны, заставляет ее готовиться к различным поворотам судьбы, вследствие чего дама становится увереннее в себе.

Об уверенности стоит сказать отдельно. Сильной женщине не свойственна низкая самооценка и сомнения в правильности своих поступков. Рефлексия и комплексы – это не для нее. Если сила девушки идет изнутри, а не является показной защитной реакцией затюканной, отчаявшейся тетки, то эта сила основывается на твердой уверенности в себе.

Стать сильной женщиной

Если вы решили развить свою внутреннюю силу, научитесь, прежде всего, жить разумом, а не эмоциями. Это непросто, ведь представительницы прекрасного пола чувствительнее мужчин. Перед тем, как принять решение, еще раз подумайте, к каким последствиям оно может привести.

Держите свои эмоции под контролем. Сильная женщина не позволит себе капризы или истерику. Научитесь справляться с негативом. Чтобы стать хладнокровной, не забывайте о чувстве собственного достоинства и занимайтесь дыхательной гимнастикой или медитацией. Она помогает привести чувства в состояние покоя.

Старайтесь не обращать внимания на мелочи. Слабые женщины тратят очень много времени и энергии на вещи, которые, по сути, не играют большой роли в их жизни. А потом на важные, серьезные, глобальные вопросы у них не остается моральных и физических сил. Не распыляйтесь, правильно расставьте собственные приоритеты.

Подумайте, зачем вам быть сильной. Возможно, без проявления твердости характера вы не сможете достичь какой-то цели, удержаться от лишних соблазнов или элементарно выжить в сложной ситуации. Может быть, на кону женская гордость, чувство собственного достоинства и уважения. Вот и держите свои мотивы в голове, они поддержат вас в трудную минуту и напомнят о том, что нельзя сдаваться.

Как быть сильной женщиной — правила и советы

В популярных ныне «Энциклопедиях стерв» сильная женщина показывается как доминирующая, хитрая, властная, «хватающая мужчину за рога». Далеко не каждой удается такое «преображение», ведь изначально женская природа мягкая, текучая, ласковая. Поэтому у многих собственная сила требует другой реализации. В этой статье вы узнаете о том, как быть сильной женщиной с точки зрения ведической астрологии.

В ведической астрологии женщина показывается как гармоничное сочетание лунной и венерианской энергии, мягкости и красоты, очарования и заботы. «Побеждающая без войны», мудрая и уверенная в себе, такая женщина займет свое место под солнцем и в сердце мужчины даже без стервозных штучек. Узнайте, как быть сильной женщиной в этой статье.

Содержание

Что дает женщине силу

  • Уверенность в себе. Вы рождены уникальной личностью, ваша сила дана вам изначально. Но не та, пробивающая стены и сметающая все на пути, а текучая, «лунная». Поверьте в себя, любите свое тело, цените собственную уникальность и тогда это ощутят и другие. Многих представителей сильного пола притягивает не властность женщины, а ее внутреннее достоинство.
  • Общение с подругами, мамой, другими женщинами. При этом происходит удивительный энергообмен, питающий каждую участницу. Но важно, чтобы общение было позитивным, радостным, полезным для каждой, а не очередным «перемыванием костей».
  • Уход за собой. Вы и сами это ощущали – стоит сходить в парикмахерскую или надеть новое платье, как ощущается прилив сил и новой благой энергии. Поддерживайте в себе это, устраивая шопинг, балуя себя, украшая, радуя.
  • Помощь и забота о других людях. Будьте заботливы, милосердны, накапливая в себе бесценную лунную энергию, жертвуйте с радостью, помогайте старикам, детям. Пусть силу вашего внимания ощутят другие люди и вернут ее, «отзеркалив» многократно.
  • Дом и сад. Наш дом это «место силы», которое подпитывает изо дня в день. Ухаживайте за своим домом, старайтесь вовремя делать ремонт, покупайте хорошую мебель, оригинальные предметы интерьера. Вам должно быть уютно, легко и благостно в вашем доме.
  • Мягкость и дипломатичность в общении с мужчинами. Умение добиваться своего мягкими словами, просьбами и благодарностью – это великая женская сила. Поэтому, прежде чем делать дела самой, обратитесь с ласковой просьбой к мужчине. Не командуйте, не указывайте: «Я же говорила! Я права! Я знаю лучше тебя!», а отдайте бразды правления мужчине. Он справится!
  • Духовные практики: медитация, йога, чтение духовных книг, размышление над ними. Поднять уровень женской силы просто, если включить в свой ежедневный распорядок медитацию или комплекс Чандра Намаскар, гармонизирующий Луну, или йогу, Цигун. Прекрасно влияют на женщину танцы, дыхательные практики, работа с чакрами.
Читайте так же:  Начальные отношения между мужчиной и женщиной

Как быть сильной женщиной и куда направить свою силу

Прежде всего, на поддержку своего мужчины! Всегда помните – именно женщина делает успех своего мужчины и за плечами влиятельного сильного пола виднеется женская фигура. Вы можете мягко направлять его, помогать, поддерживать морально и верить в его возможности.

[1]

Сила женщины помогает сохранить семью, делает дом настоящим «семейным гнездом», куда хочется возвращаться каждому домочадцу. Мягко, но уверенно разруливать семейные конфликты, воспитывать детей, уважать родителей и помогать им – это тоже женская обязанность, где очень нужна сила.

И конечно, без силы не обойтись и в желании реализовать себя, найти собственное предназначение и следовать ему. В этом случае, сила проявляется в умении двигаться по своему пути, обходить препятствия и конфликты в коллективе, на работе. О том, как найти свое предназначение мы учим в школе астрологии «Лакшми». Подробнее узнать и школе можно по этой ссылке.

Как стать уверенной в себе женщиной: советы психологов

Формирование уверенности в себе требует огромных усилий и большого количества времени. Прежде чем приступить к действиям, стоит определить временные рамки для достижения цели. Они должны быть реальными.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Чтобы было легче, лучше выписать качества, присущие уверенной личности. Такая визуализация поможет четко представить, какой должна быть сильная женщина. Анализ собственного «Я» также поможет в приобретении стержня, который необходим уверенным в себе девушкам.

Каждая женщина хочет быть уверенной в себе для того, чтобы на нее обращали внимание и считались с ее мнением. Но стоит понимать, что для изменения себя потребуется большое количество времени. Необходимо ощущать внутренние и внешние изменения. Поэтому нужно понимать, какие именно качества присущи сильным особам:

  • сила воли;
  • внутренняя свобода и независимость;
  • целеустремленность;
  • стрессоустойчивость;
  • решительность;
  • образованность;
  • хорошая самооценка;
  • саморазвитие;
  • нацеленность на результат.

Главное, осознавать, что результат требует серьезной работы над собой. Возможно, для его достижения придется отказаться от общения с некоторыми людьми или привычного образа жизнь. Если есть цель, ее стоит достигать.

Прежде чем начать работать над собой, необходимо выявить причины неуверенности. Это могут быть комплексы из детства, неразделенная любовь или неудавшаяся карьера. Когда причина будет ясна, нужно четко проанализировать ее, пересмотреть свое отношение, так как мысли напрямую воздействуют на восприятие чего-либо. После переоценки переломной ситуации стоит начать работать над собой. Первое, на что нужно обратить внимание, — это внешний вид. Любая смена имиджа придает уверенности в себе, привносит в жизнь что-то новое.

Уверенная в себе личность всегда имеет увлечение. Поэтому важно придумать хобби. Это может быть рисование, пение, спорт или вязание, все зависит от личных предпочтений. Карьерный рост придает решительности. Если профессиональный статус не устраивает, то можно поставить перед собой цель достичь повышения. Приятным бонусом будет не только гордость, но и повышенная заработная плата.

В большинстве случаев главной причиной неуверенности является проблема в личной жизни. Поэтому необходимо устранить ее. Не стоит цепляться за мужчину, который не придает сил. Лучше прекратить отношения, которые тянут вниз. Мужское внимание и забота способны сотворить чудеса с любой женщиной. С помощью противоположного пола можно значительно поднять самооценку. Частое общение с ними поможет перестать стесняться, увеличит число поклонников.

Как быть сильной и уверенной в себе женщиной?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодняшняя моя статья будет посвящена очень актуальной для многих женщин теме – как быть сильной и уверенной в себе. Я постараюсь научить вас, как быть уверенной в себе, но не самоуверенной или самовлюбленной.

В чем же разница между уверенностью в себе и самоуверенностью? – спросите вы. Прочитайте до конца статью, и узнаете, в чем же кроется различие меду этими двумя выражениями.

Сильная женщина – какая она?

С самых древних времен считалось, что положение женщины в мире намного ниже, чем положение мужчины. С тех пор очень многое поменялось, и современные женщины усиленно пытаются доказать всем, а особенно мужчинам, что они сильные и самостоятельные. Мы стали носить брюки, ездить за рулем, стремиться к карьерному росту, и это только наиболее очевидные признаки превращения нас в мужчин.

Сильная женщина, в первую очередь – это та, которая уверена в себе, в своих близких и в завтрашнем дне, и у которой в глазах миллионы звезд. И абсолютно неважно, где вы работаете, что вы носите, и т.д. Хотя, про то, что вы носите, я, пожалуй, преувеличила. Одежда много значит для женщины, особенно та, в которой она чувствует себя настоящей и желанной.

Любить себя, но не обижать других

Многие из нас хотят узнать, как стать сильной, уверенной в себе, и не обращать внимание на все, что нас так беспокоит. Скажу вам по секрету: это не так уж и сложно, просто нужно желание, терпение, и чуточку здорового эгоизма. Да-да, именно эгоизма, так как для женщины просто жизненно необходимо любить себя.

Женщину, которая не любит себя, сложно полюбить окружающим, потому что она невольно отстраняется от сближения с людьми, сама того не замечая. Но, эгоизм этот должен быть в меру, не нужно принижать других, и ставить себя выше во всех смыслах.

Любите себя, но пусть эта любовь не вредит окружающим вас людям, а только вдохновляет их и вызывает у них любовь и уважение к вам

Превращаемся в сильных женщин

Давайте попробуем составить некий свод правил, придерживаясь которых, любая из нас сможет стать по-настоящему сильной и уверенной в себе:

  • Следите за собой. Согласитесь, когда мы одеты в красивое платье, которое нам ну очень идет, у нас красивый макияж, маникюр, прическа, мы чувствуем себя очень уверенно. Так почему бы не выглядеть так каждый день? Для этого совершенно не нужно каждодневно ходить по салонам, достаточно научиться делать легкий макияж и укладку.

А насчет одежды, перестаньте покупать вещи, исходя только из их удобства, практичности и т.д. Покупайте ту одежду, в которой чувствуете себя привлекательно! Не нужно копить в своем гардеробе кучу старых вещей, которые уже отслужили свое, и лежат без дела – выбросьте их в мусорку, они только засоряют ваш шкаф и вашу жизнь

Читайте так же:  Женщина старше на 20 лет психология

  • Уважайте себя. Не позволяйте ни людям, ни обстоятельствам заставить вас потерять уважение к себе. Научитесь спокойно переживать все потрясения, и не плакать при посторонних. Ваши слезы должны видеть только самые близкие вам люди, которые будут сочувствовать вам искренне, а не радоваться вашим неудачам
  • Равнодушно относитесь к тому, что о вас говорят чужие люди. Сильные и уверенные люди не реагируют на сплетни, по-настоящему значимое мнение – это мнение наших близких, семьи, а остальные очень часто просто завидуют!
  • Стремитесь к совершенству, развивайтесь. Даже если вам говорят, что вы идеальны и восхищаются вами, это вовсе не повод останавливаться на достигнутом. Постоянное совершенствование себя, поиски чего-то нового и увлекательного – все это необходимо, чтобы идти вперед по жизни

Я хочу быть сильной – и я ей буду, несмотря ни на что!

  • Не живите одним днем. Даже если у вас сегодня все хорошо, никто и ничего не гарантирует вам, что и завтра будет также. Поэтому старайтесь жить так, чтобы, в случае, если завтра вы останетесь ни с чем, у вас были запасы прожить как минимум один месяц, пока вы не решите свои проблемы. В первую, это касается материальной стороны
  • Доводите дела до конца. Если вы начали что-то делать, ни в коем случае не останавливайтесь на полпути, обязательно доведите это до результата, это поможет вам обрести уверенность в своих силах, в том, что вы все можете
  • Тренируйтесь. Спорт – очень хорошее средство для того, чтобы забыть о жизненных проблемах, укрепить здоровье и привести себя в форму. Даже если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, занимайтесь дома. Посвящайте спорту хотя бы 15-20 минут в день, и буквально через месяц вы увидите положительные результаты, которые вдохновят вас идти вперед. Также можно начать занятия йогой, это – очень хороший способ привести себя в форму и приобрести духовную энергию

  • Учитесь на чужом опыте. Это ни в коем случае не означает, что вы должны маниакально следить за всеми успехами и неудачами всех людей, окружающих вас, этого делать категорически нельзя. Но, всегда подмечайте для себя те или иные обстоятельства, которые привели к определенным результатам в жизни людей, и делайте для себя выводы
  • Не бойтесь совершать ошибки. Конечно, неудачи – дело неприятное. Но, если бы их не было, мы бы не получили жизненный опыт. Относитесь к неудачам, в первую очередь, как к хорошим учителям, которые дали вам бесценные уроки жизни
  • И главное — девиз, который нужно выучить наизусть и повторять каждый раз, когда будет казаться, что все плохо и сложно: «Я хочу быть сильной – и я ей буду, несмотря ни на что!»

Что мешает нам стать сильными

Стать по-настоящему сильным не так то просто, особенно учитывая то, что вокруг так много обстоятельств, которые противостоят этому. Давайте рассмотрим факторы, которые являются врагами уверенной женщины:

  • Постоянная самокритика сильно снижает уверенность женщины в себе. Многие девушки любят искать минусы в себе и, как это ни удивительно, находят, даже если окружающие их абсолютно не замечают. Не нужно постоянно критиковать себя и искать во всех своих действиях недостатки и минусы. Если они незначительные, и не навредили конечному результату, про них смело можно забыть, или вовсе не придать им значения

  • Лишний вес – проблема множества людей в нашей стране. Особенно на женский пол он оказывает пагубное воздействие, в первую очередь, на психику и самооценку. Редко можно встретить женщину с лишним весом, и довольную своей внешностью. Так что, если у вас имеется лишний вес, начинайте принимать попытки избавления от него
  • Зависимость от чужого мнения. Многие женщины боятся что-то менять в своей жизни только потому, что их беспокоит, что же скажут люди
  • Сознание «жертвы». Существует много женщин, считающих, что их постоянно кто-то чем-то обделяет и обижает, и пребывающих постоянно в негативном настроении. Конечно же, с такими мыслями и речи не может быть о том, чтобы обрести уверенность в себе и в том, что тебя любят.

Отпустите от себя такие мысли, принимайте любовь ваших близких к вам с благодарностью и взаимностью, не нужно считать, что вам все хотят зла

Последние штрихи

Дорогие мои женщины! Данная моя статья является призывом к тому, чтобы все вы перестали беспокоиться по пустякам и стали уверенными в себе, сильными и смелыми. Помните, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо так, чтобы в старости было что вспомнить, а для этого, в первую очередь, необходима уверенность в себе.

Я очень надеюсь, что, прочитав мою статью, вы вдохновитесь на свершения, и захотите что-то изменить в своей жизни, конечно же, в лучшую сторону.

Если вы хотите глубже изучить данную тему, предлагаю вам отличное пособие, которое сама прочитала на одном дыхании, книгу, выход которой ждали многие женщины по всему миру. Это – книга Бодо Шефера и Каролы Ферстль «Деньги идут женщинам на пользу». В ней описывается, как на женщину влияет материальная независимость, и как ее можно достичь.

Если вы помните, в статье я уже отмечала, что материальный достаток является одним из важнейших факторов, обеспечивающих женщине уверенность в себе

И напоследок

Подводя итоги своей работы, хочу еще раз призвать всех: стремитесь быть сильными, поверьте мне, это здорово! Став намного уверенней в себе, понимаешь, что жизнь – она совсем другая, интересная, увлекательная и загадочная. Нужно только быть открытым ей, не надо бояться показывать себя настоящую, сильную и уверенную.

Последовав моим советам, через некоторое время вы и сами заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону и обретает яркие краски.

Я буду несказанно рада, если моя статья поможет, хотя бы немногим девушкам, женщинам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Поэтому, мои хорошие, жду от вас комментарии, помогли ли вам мои советы, и что они помогли изменить в вашей жизни.

Читайте мои работы, оценивайте, комментируйте, делитесь в социальных сетях со своими друзьями и знакомыми. Пусть больше народу узнает, как совершить прорыв в собственной жизни.

Удачи вам во всех начинаниях, не бойтесь рисковать, ведь умение рисковать – уже огромный шаг на пути к обретению уверенности в себе. Будьте счастливы!

Источники


  1. Садовская, В.С. Основы коммуникативной культуры. Психология общения. Учебник и практикум для прикладного бакалавриата / В.С. Садовская. — М.: Юрайт, 2013. — 506 c.

  2. Качалов Кризис — Лучшее Время Для Роста. План 111 Мероприятий Роста / Качалов, Игорь. — М.: АСТ, 2015. — 352 c.

  3. Чернобров, Вадим Формула любви / Вадим Чернобров , Екатерина Головина. — М.: Поколение, 2017. — 416 c.
  4. OZON. От секса к сверхсознанию. Беседы о запретном и дозволенном (2 шт.) (1183). — Москва: РГГУ, 2016. — 201 c.
  5. Кашук, Лариса Язык любви: Любовная открытка XX века / Лариса Кашук. — М.: СЛОВО/SLOVO, 2009. — 224 c.
Как стать сильной женщиной психология
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here