Как отучиться ревновать парня

Полное описание по теме: как отучиться ревновать парня с профессиональными комментариями и советами.

10 способов заставить любимого ревновать

Способ первый: получив рассылку от интернет-магазина о сезонных скидках на теплые носки, не спешите удалять сообщение. Внимательно прочитайте его (так, чтобы ваш молодой человек не видел экрана телефона, разумеется), вдумчиво улыбнитесь (а вашу улыбку он как раз видеть должен) или даже похихикайте. На вопрос «Что там такое?» ответьте с самым серьезным выражением лица: «Это рассылка от интернет-магазина».

Способ второй: отправляясь с любимым на дружескую вечеринку, наденьте платье с вырезом до колен и жмурьтесь от удовольствия, ловя на себе восхищенные взгляды других мужчин. Можно им улыбнуться или подмигнуть. При этом не отходите от своего молодого человека — вроде как вы и с ним, но он-то видит, что вы пользуетесь популярностью.

Способ третий: с телефонного номера коллеги (соседки, знакомой, бабушки) отправьте себе смс-ку, состоящую из смайлика-сердечка. Номер незнакомый, мало ли кто мог прислать.

Способ четвертый: если раньше вы носили хлопковое белье с мультяшными героями даже летом, то попробуйте перейти на легкомысленно-полупрозрачные рюшечки. Если ваш мужчина спросит, с чем связана такая перемена, ответьте, что вам просто захотелось почувствовать себя более сексуальной.

Способ пятый: аналогично белью, смените ваши балетки (кроссовки, чешки, шлепки) на шпильку-вамп. Волшебным образом туфли на высоких каблуках могут сделать сексуальной даже самую заурядную девушку. Не забывайте только держать голову высоко и спину прямо.

Способ шестой: купите себе новые духи. Если мужчина привык к вашему обычному аромату, то новый запах у него будет ассоциироваться с переменами в вашей жизни. О сути перемен предоставьте ему догадываться самому.

Способ седьмой: даже если вы привыкли проводить выходные вместе, устройте себе однажды встречу с подругами. Пойдите в бар, наобщайтесь вволю. Когда любимый спросит, как вам отдыхалось, сделайте паузу, а потом на выдохе ответьте: «Просто потрясающе».

Способ восьмой: социальные сети словно созданы для того, чтобы вызывать ревность у ваших вторых половинок. Когда Петя, с которым вы учились в первом классе и с которым не виделись лет двадцать, оставляет восторженный комментарий на ваше фото в бикини, не грех и «забыть», закрыть страницу с этим комментарием, пока вы завариваете себе чай.

Способ девятый: вообще, бывшие одноклассники, одногруппники и коллеги могут вызвать ревность на раз. Встречи выпускников, корпоративы, дружеские посиделки – все эти мероприятия, если вы посещаете их одна, без вашего мужчины, не оставят последнего без мук ревности. Даже если он вам в этом не признается, будьте уверены – такие мысли не раз посетили его голову.

Способ десятый: грубоватый, но если ваш мужчина обладает чувством юмора, то он оценит. Когда он сделает комплимент вашему новому платью: «Ты прекрасно в нем выглядишь, оно так подчеркивает твою грудь», ответьте небрежно: «Да, все так говорят!».

Как не ревновать мужчину

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Читайте так же:  Полные мужчины психология

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Три способа заставить мужчину ревновать

Случается так, что ревность толкает людей на необдуманные поступки, о которых они сожалеют. Однако в некоторых случаях она просто необходима для поддержания отношений.

Всем известно, что по своей сути мужчина является завоевателем. При выборе спутницы жизни он основывается не только на любви, но и на первобытных чувствах. Чем больше поклонников увивается за женщиной, тем интереснее для противоположного пола она становится.

Именно поэтому, завоевав свою любовь и начав отношения, мужчина через какое-то время теряет интерес к своей возлюбленной. Это происходит, потому что женщины, как правило, прекращают общаться с другими поклонниками, и чувство завоевателя проходит. На этом моменте и начинаются недопонимания и ссоры между партнерами.

Чтобы ваша вторая половинка не заскучала, время от времени необходимо пробуждать в нем первобытный инстинкт или, по-другому, ревность. Понимая, что вы нравитесь и другим мужчинам, он будет знать, что не ошибся с выбором, и делать все возможное для поддержания совместной жизни с вами, чтобы показать свое превосходство над остальными.

Три повода для мужской ревности

Во-первых, не забывайте следить за собой. Ваша внешняя красота важна для мужчины, так же как и внутренний мир. Если вы решили, что, вступив в отношения, можно уже не так тщательно наносить макияж или пропускать занятия в спортзале, это не так. Помните, что на красивую и ухоженную женщину противоположный пол всегда будет обращать внимание. А это и есть первый повод для ревности вашего партнера.

Во-вторых, не прекращайте общения с другими почитателями вашей красоты. Конечно, изменять вашей второй половинке не нужно, но легкий флирт никогда не помешает и будет держать партнера в напряжении. Чувство соперничества у мужчины не будет притупляться, что спровоцирует его не только на ревность, но и на благородные поступки или изысканные подарки.

В-третьих, не нужно постоянно сидеть дома. Больше общайтесь с разными людьми, будь то коллеги по работе или ваши любимые подружки. Посещайте различные мероприятия, вечеринки и корпоративы, это расширит ваш социальный кругозор. Ваш мужчина будет понимать, что вы не обычная домохозяйка, а развивающаяся личность, которая увлекается множеством вещей. В этом случае вы не только заставите его ревновать, но также сможете разговаривать на разные темы и обсуждать интересующие вопросы.

Наконец, помните, что все хорошо в меру, и легкая ревность не должна перерастать в постоянный контроль, так что не увлекайтесь женским оружием, вызывая ее. Если женщина наполнена счастьем и радуется жизни, то о ней будут мечтать многие мужчины. Наслаждайтесь общением с вашим партнером и другими людьми, доверяйте Вселенной и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Советы как перестать ревновать парня

Ревность – это сильное чувство, которое может разрушить даже самые крепкие отношения. Под воздействием ревности добрая, чуткая и женственная девушка может превратиться в неуравновешенную параноичку, которая будет изводить своего парня постоянными подозрениями. Поэтому очень важно научиться перестать ревновать, особенно без повода. Советы о том, как избавиться от этого пагубного чувства, приведены ниже.

Если вы ревнуете парня к бывшей девушке, то стоит подумать о том, что у вас тоже было прошлое. Помните, что было, то прошло, поэтому вам нужно перестать ревновать свою вторую половинку к тем, кто давно исчез и его жизни и начать строить счастливое будущее. Если же чувство недоверия не подкреплено какими-то обоснованными аргументами и существует оно только в вашей голове, то здесь уже возникает вторая причина возникновения этого пагубного качества – неуверенность в себе.

Ревность по этой причине чаще всего приходит к тем, кто обладает большим количеством свободного времени. Каждую свободную минутку такие девушки проводят за интереснейшим занятием – «самокопанием». И какие только недостатки они в себе не находят – «у меня одно ухо больше другого, а ноги стали как у мужика после двух походов в спортзал», «мой сарафан на Ленке смотрится лучше, я толстая» и так далее. Вот такие мысли расшатывают женскую психику, съедают ее уверенность в себе и заставляют ревновать парня к другим девушкам.

Как избавиться от этого и перестать ревновать любимого человека? Легко и просто! Загрузите себя делами: пойдите на курсы иностранного языка, займитесь работой или любимым хобби, проведите соседский турнир по волейболу и так далее. Ниже мы собрали самые действенные советы, которые помогут вам научиться не ревновать парня совсем.

Что делать

  • Поверьте в себя и в собственную красоту. Перестаньте думать о своих недостатках, лучше подумайте о тех достоинствах, которыми вы обладаете. Замечено, что искренне любящие себя девушки обладают ярко выраженной харизмой, которая позволяет не только с легкостью завоевать мужчину, но и удержать его рядом с собой. При этом многие из них далеко не красавицы, но они уверены в себе, а значит, уверены и в том, что их избранник верен им.

В заключение следует добавить, что такое чувство, как ревность сильно влияет на эмоциональное состояние женщины, делая ее раздраженной, злой и подавленной. Тем не менее, избавиться от ревности можно, достаточно только по-другому взглянуть на себя, своего спутника и вашу любовь. Если у вас получиться справиться с этим пагубным чувством, то взамен вы получите спокойствие, веру и счастье.

КОММЕНТАРИИ

Все правильно: ревность возникает из-за неуверенности в себе, от страха потерять молодого человека. Но что делать, если некоторые парни провоцируют девушку на ревность? Вот у подруги парень постоянно рассказывает ей о своих бывших подружках, о том, что им кто-то заинтересовался, сделал недвусмысленный намек и т.п. Он может при подруге обсуждать достоинства другой девушки. Подруга говорила ему о том, что ей не нравится это, что она ревнует, что ей больно. такое впечатление, что ему нравится задевать чувства своей девушки.

Вечер добрый, Юля. Мне кажется, что просто парень сам не уверен в себе, у него заниженная самооценка, и вот таким способом он самоутверждается, за счет чувств своей девушки. Он больше всего заинтересован в себе, а на ее чувства ему наплевать, к сожалению…

[3]

Здравствуйте, да все в статье правильно, но к сожалению у меня и печальный опыт с бывшим парнем и неуверенность в себе. Моему парню 17 лет, мне 19, я всю себя ему отдаю, наверно он стал для меня смыслом жизни, но я к себя тоже самого не чувствую. Он играет часто в компьютер и больше времени спит. Он по клубам не ходит, с девушками не общается, ради меня удалил всех девушек из вк(с неохотой конечно, т.к. были его одноклассницы) говорит что любит меня и не куда от меня не уйдет, и ему не кто не нужен кроме меня. Но он часто говорит мне не приятные вещи, иногда обвиняет и как он говорит если человек уйдет, то он держать не будет, значит не было любви, мне честно это больно слышать, мало мне пишет (за день может и не написать, но он это осознает), не звонит, не ревнует меня, не интересуется не кто ли ко мне не пристает. Я же почти каждый день устраиваю ему разборки, он бесится что я не доверяю ему. Но что мне делать? я боюсь его потерять, я ему все это говорю,он же говорит, что будет все хорошо. Я ревную его двоюрной сестре(мне кажется он заботится о ней больше чем обо мне), раньше он относился ко мне нежнее и больше уделял мне внимания. мы встречаемся 5 месяцев. Когда он не пишет мне не выносимо. Что мне делать? Помогите мне.

Читайте так же:  Невнимательный мужчина психология

Я тоталитарно ревнивая девушка, и больше я порчу нервы себе, потом своему мужчине… И ревность моя по поводу и без.. скоро сойду с ума..

Займись собой, наконец спортом, иначе мужчина уйдет. Сама раньше была тоже, очень ревнивая, пока не ушел парень, к бооее увереренной девушке.

Я ревную своего парня к другим всегда. Ненавижу когда он ставит лайки, добавляет, кого то у меня прям все горит, я вечно приципляюсь к нему с ревностью со своей и обижаюсь

Я видная, яркая брюнетка с формами (5 размер груди, мужчина мой тащится от моей фигуры), уверена и знаю что мой мужчина мне верен…. но внутри червяк все равно ест когда ему звонят друзья элементарно узнать как дела. Мне кажется что они рассказывают ему про других женщин (однажды уже такое было) мне кажется что он в своей голове сравнивает меня со своей бывшей… я понимаю что это только в моей больной голове, но ничего с этим поделать не могу… умоляю помогите, я устала себя есть, но сама ничего не могу сделать….

Как отучить себя ревновать

Причиной ревнивого характера может быть заниженная самооценка, неуверенность в себе и закомплексованность. Вы можете не признавать в этих чувствах самой себе, но поверьте, в глубине души вы недостаточно себя любите. Самый лучший выход при такой ситуации — обратиться к психологу. С его помощью вы разберетесь в себе, научитесь принимать себя такой, какая вы есть и научитесь любить себя.

Не нужно ставить в центр вашего мира своего любимого. В вашей жизни есть еще много людей, событий и вещей, заслуживающих внимание. Научитесь сосредотачиваться на себе, своей работе или хобби, на других членах вашей семьи. Как только вас посетит приступ жгучей ревности, попробуйте отвлечься в своих мыслях на что-то совершенно другое. Подумайте о своем будущем, о том, как можно усовершенствовать вашу личность, помечтайте о предстоящем отпуске или задумайтесь о смене имиджа. Любым способом начинайте фокусировать внимание на своей персоне.

Избавьтесь от вредной привычки накручивать себя. Перестаньте фантазировать и представлять то, чего нет. Принимайте только факты и не придумывайте никаких ситуаций с вашим партнером в главной роли, не додумывайте за него его мысли и чувства.

Не поддавайтесь чувству ревности. Успокойтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.

Не обсуждайте со своими подругами и коллегами тему ревности. Рассказывая им о своих подозрениях и чувствах, вы снова и снова переживаете неприятные моменты и вместо того, чтобы гнать от себя негативные мысли, вновь себя накручиваете. Кроме того, не поддерживайте такие темы, начатые своими собеседниками.

Гармоничные, долговременные отношения должны строиться на любви, доверии и уважении. В них нет места ревности.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от ревности. Кто не знаком с ревностью? Найти такого человека крайне сложно. Мы ревнуем своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания. Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от ревности, является весьма актуальным, но довольно часто представляется невозможным. Да, это непросто. Да, потребуется немало усилий. Но если есть желание и полное осознание того, что без ревности жить будет легче, то всё получится и вы обязательно с ней справитесь. Как это сделать – читайте далее.

Содержание

Почему мы ревнуем

Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

[1]

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.

Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.

Среди причин появления ревности можно выделить следующие:

Как проявляется ревность в поведении

Видео (кликните для воспроизведения).

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

  • сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
  • постоянная внутренняя тревога за отношения;
  • стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
  • негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Читайте так же:  Мир женщины отношения с мужчиной

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: встряхнуть отношения, зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

Как перестать ревновать и сохранить отношения

Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.

Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни.

  • Занимайтесь делами, не сидите сложа руки. Выполнение любой работы, решение бытовых вопросов или погружение в любимые занятия освобождает голову от навязчивых мыслей и помогает справиться с негативными переживаниями. Кроме того, вы всегда ощутите пользу от полученного результата. Правы те, кто утверждает, что большинство дурных мыслей от нечего делать. Трудотерапия и творчество – хорошие помощники в этом вопросе.
  • Откровенно поговорите с любимым человеком о своих и его чувствах. Признайтесь в том, что вас беспокоит. Вместе найдите причины сложившейся ситуации. Обязательно выслушайте вашего партнёра. Не устраивайте допросов, истерик, не обвиняйте. Используйте «Я-сообщения», которые помогут передать вам свои чувства, не задевая личность вашего спутника жизни. Например, вместо: «Ты должен вовремя приходить домой» нужно сказать: «Я начинаю сильно переживать, когда долго жду тебя с работы». Не говорить: «Ты постоянно создаёшь поводы для ревности». А лучше признаться: «Порой я не могу справиться со своими чувствами и начинаю ревновать».
  • Важно научиться доверять близкому человеку. Отбросьте прошлый опыт, детские впечатления, личные предубеждения, если они этому мешают. Живите настоящим. Не ищите повода для ревности, если нет явных доказательств того, что вас обманывают. Люди чувствуют и ценят, когда им доверяют, кто бы это ни был: ваш муж, ребёнок или родители. Предоставьте определённую свободу действий любимому человеку: самому планировать личное время, заниматься хобби, встречаться с друзьями. Вы почувствуете, что беспокойство и страх потери снижаются, а отношение супруга к вам претерпевает изменения в лучшую сторону.
  • Если вас распирает желание быть в курсе всего, что происходит с тем, кого ревнуете, то хотя бы переформулируйте фразы, чтобы не давить на него и не загонять под жёсткий контроль. Пусть это будет искренний интерес к жизни и делам вашего возлюбленного. Не используйте избитых выражений: «Где ты был?», «С кем общался?» и пр. Гораздо приятнее ему будет услышать: «Как прошёл твой день?», «Может, чем-то хочешь поделиться?», «Ты чем-то расстроен?» или «Вижу, что-то тебя сильно порадовало».

Создавайте комфортные условия для общения в семье, тогда не нужно будет «вытягивать» из близких людей какую-то информацию, они сами захотят с вами поделиться значимыми событиями и чувствами.

  • Будьте внимательны к интересам вашего спутника жизни (ребёнка). Даже если вы совсем не разделяете его увлечений, не отмахивайтесь с недовольным видом, когда он о них рассказывает. Напротив, попробуйте побольше узнать об интересах близкого человека, чтобы суметь поддержать с ним разговор на эту тему, задать вопросы, выглядеть в его глазах компетентным собеседником. Увидите, он оценит.
  • Больше времени посвящайте совместным делам и досугу. Подойдёт как загородная поездка на выходные, так и обычный просмотр фильма дома или ужин при свечах. Возможно, самое время вместе походить в спортзал или на какие-нибудь курсы? Так вы предстанете друг перед другом в новом ракурсе. Главное – чтобы у вас обоих появилось больше совместных целей, интересов, занятий.
  • Почаще думайте о том, что если ваш любимый человек сейчас рядом с вами, значит, ему это нужно, что-то его притягивает к вам. Разберитесь в том, что именно. Выделите плюсы ваших отношений и несколько сильных качеств и действий, которые явно нравятся вашему партнёру. Стремитесь чаще их демонстрировать.
  • Если чувствуете, что негативных эмоций от ревности накопилось слишком много и вы вот-вот взорвётесь, найдите способ безопасно их выплеснуть: пообщаться с подругой, написать на бумаге, поплакать, ударить в подушку и т. д. Хорошо, если у вас есть человек, кому вы всегда можете доверительно рассказать о своих переживаниях и получить ценный совет. Если вы понимаете, что не в силах справиться со своими эмоциями и ревность обрела болезненный характер, то не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. У него вы сможете получить квалифицированную помощь.

Приведём несколько частных случаев переживания ревности

Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам

Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.

Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.

Как перестать ревновать бывшего мужа

Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?

  1. Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
  2. Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
  3. «Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
  4. Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.

  • Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
  • Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
  • Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
  • Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
  • Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
  • И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!
Читайте так же:  Скорпион характеристика знака женщина совместимость с мужчиной

Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.

Ваша внутренняя положительная энергия всегда поможет справиться даже с таким коварным чувством, как ревность. Ваше настроение в ваших руках, а, значит, и эмоции тоже. Чем сильнее любовь, уважение и взаимопонимание в отношениях, тем меньше остаётся места для ревности и других негативных состояний.

Как отучиться ревновать

Если вы в любой женщине видите соперницу, то виноват вовсе не партнер. Дело в вашей собственной неуверенности в себе. Займитесь самооценкой, ее явно нужно поднимать! Работайте над собой, найдите себе хобби, больше общайтесь со своими друзьями. Вы должны любить и уважать себя, иначе сложно ожидать, что вы сможете делать это по отношению к другому человеку.

Очень важно осознать, что вы не вправе ревновать своего любимого. Это собственническое чувство по отношению к другой личности совершенно недопустимо. Ни один человек не может быть властелином для другого. Выбросьте все цепи, которыми вы пытаетесь сковать свою любовь. Уважайте свободу своего партнера, ведь только так можно удержать человека рядом с собой.

Чтобы всевозможные подозрительные мысли и вопросы о том, где он сейчас и с кем проводит время, не засоряли голову, уделите больше внимания собственной жизни. Возможно, ваш «центр тяжести» сместился со своей личности на партнера. Теперь вы фокусируетесь не на своих переживаниях, а на том, что, предположительно, чувствует он. Вернитесь к себе. Вспомните свои увлечения, начните изучать что-нибудь новое, позаботьтесь о том, чтобы отлично чувствовать себя, уделите внимание своему внешнему виду.

Ни в коем случае нельзя следить за любимым человеком: проверять его карманы, читать почту и эсэсмэски. Представьте, что вы найдете что-то, что вызовет ваши подозрения. Что вы сделаете? Начнете приставать к нему с расспросами, станете скандалить? Это унизительно, причем это больше всего роняет именно ваше достоинство. При этом, скорее всего, окажется, что ваши подозрения вызваны вовсе не предосудительными вещами, просто вы их истолковали особым образом. Возможно, вы будете молчать о том, что увидели, свое неудовольствие выражая в истериках? А если вы узнаете что-то, действительно свидетельствующее о неверности мужчины, что сделаете тогда? Зачем вам все это?

Если у вас и правда имеется повод для ревности, вы явно видите, что партнер равнодушен к вам, то ревность тем более бессмысленна. Не думайте, что она вызовет у мужчины сочувствие. Когда вы уверены, что ревность вполне обоснована, то у вас два выхода: разрешить эту ситуацию, разорвав отношения, или попытаться спасти их. Как быть – решать вам, но ревность уж точно не лучший советчик.

Совет психолога: как перестать ревновать

Каждый человек знает, что главное в крепких отношениях – это доверие. Но очень часто в любовных парах кто-то из партнеров начинает ревновать. Причем эта ревность может переступить все границы. Психологи говорят о том, что ревность – это двойственное чувство и с ним нужно бороться. Если вы не знаете, как перестать ревновать, предлагаем вам несколько советов психологов.

Как перестать ревновать мужчину — советы девушкам

Многие девушки и женщины считают, что показывая свою ревность мужчине, они спасают свои отношения. Но статистика показывает, что именно из-за ревности партнерши мужчины идут налево. В общем, ревнуя, мы только сами себе копаем яму. Прекратить ревновать — вот что нужно для счастливых отношений?

Самый действенный способ избавиться от ревности – поговорить с любимым человеком по душам. Скажите своей половинке, что у Вас есть некоторые поводы для ревности. В большинстве случаев Вы сами потом убедитесь, что есть рациональное объяснение всем поступкам Вашего партнера. Язык любви может многое сотворить!

[2]

Займитесь, наконец, делом! Таким образом, у Вас будет мало свободного времени на необоснованные мысли и на ревность. Найдите в своем городе разнообразные кружки ил клубы по общим интересам. В общем, не сидите на месте, так Вы сможете освободиться от ревности

Ходите чаще с любимым человеком в различные интересные места: в ресторан, театр, гости и так далее, чтобы вы убедились в его верности вам и смогли перестать ревновать. Выходя с любимой или любимым «в свет», Вы убедитесь в том, что ревность Ваша – необоснованная. Только не стоит договариваться о встречах в те дни, которые возлюбленный человек уделяет на своих друзей. Ведь личное пространство тоже необходимо.

В крайнем случае, нужно обязательно обращаться к психологу. Ни в коем случае не идите за решением проблем к подружкам, к знакомым гадалкам и так далее. Может быть, Ваша проблема заключается только в Вас самих. Дело в том, что обычно ревнуют своих возлюбленных именно слабые и неуверенные в себе личности.

Недоверие к партнеру, неверье в искренность чувств – вот что является фундаментом для настоящей ревности. Никому никогда не понравится ходить под руку с человеком, который ему мало доверяет, ему не верит и хочет перенести все свои проблемы на его плечи. Масса комплексов, скрытая внутри человека – это огромный минус, отталкивающий всех людей вокруг.

Сделайте небольшой анализ Ваших мыслей по поводу второй половинки. Нужно бороться с ревностью, ведь доверие – это самое важное и самое бесценное. А с ревностью Вы только сломаете свои отношения, которые, быть может, строились годами.

Что делать, если ревнуешь парня — рекомендации

Такое качество, как ревность – не самое лучшее качество, которое доказывает любовь к человеку. Ведь часто она может просто поломать все отношения между мужчиной и женщиной. Конечно, ревность присутствует как у женщин, так и у мужчин. Однако жены больше устраивают сцены ревности по отношению к мужьям, чем мужья к женам.

Так как женщина больше мужчины зациклена на своей внешности, именно ревность на этой почве и возникает. Таким образом она дает понять, что муж старается изменить жене только из-за внешности, а не по какой другой причине. В порыве ревности можно натворить много плохих дел, от которых пострадаете не только вы, но и окружающие вас люди.

Так что нужно не слепо верить словам подруг или слухам, а взять себя в руки и научиться, как перестать ревновать.

— Самое главное, в самом начале вы должны убедиться в том, что ревность имеет свое основание. Есть к кому ревновать и предъявлять претензии. Очень часто женщины ревнуют просто так, чтобы держать мужчину под контролем. Ну, вы же умные существа – поймите, что и собаки на привязи не нравится постоянно сидеть, а мужчинам тем более. Ведь контролируя его, вы просто даете толчок для измены. Своего рода ревность – это страх остаться одной;

Читайте так же:  Мужчина октябрь женщина апрель совместимость

— А вы вспомните, когда в последний раз вы просто общались с мужем на такую тему, как ревность. Заметьте, что нужно об этом общаться, а не устраивать скандалы. Серьезно и обдуманно продумайте весь разговор. И скажите мужу, что вы его любите и не хотите, чтобы он делал вам больно;

— Если все это вас не сильно переубедило, значит, вам прямая дорога к психологу. Он-то уж точно сможет вам помочь перестать ревновать и развеять все ваши сомнения. Ревнуя, женщина показывает, что она не уверена в себе, у нее много комплексов, и она компенсирует это именно сценами ревности и постоянными ссорами. Подумайте хорошо – вам бы нравилось такое? И домой, наверное, не сильно хотелось спешить после работы. Поставьте себя на его место;

— Если вы не хотите такими действиями довести до развода – лучше всего занять себя любимым делом, которое сможет вас успокоить. Вы при этом все хорошо обдумаете и решите, что дальше делать. Нужно просто начать любить себя и мужа. Ведь быть рядом со своим мужем – это такое блаженство и огромное счастье;

— Перестаньте не доверять мужу. Это одна из причин ревности. Ведь зачастую бывает и так, что, придя домой, муж начинает доказывать свою правоту, а вы все грызете его за то, чего он не делал.

Как не ревновать любимого парня: работающие советы

Ревность присуща каждому человеку, но если от нее не избавиться, то она становится обременительной ношей. Иногда это чувство негативно сказывается на здоровье, заставляет совершать необдуманные поступки и просто мешает жить. Девушки начинают задаваться вопросом как не ревновать парня, отслеживая каждый его шаг и волнуются, чтобы он не начал гулять с другой. Но как побороть ревность и жить счастливо? Сначала нужно разобраться в себе и найти настоящую причину такого состояния.

Самоанализ: включаем голову

Все сомнения по поводу парня девушки определяют сами, в зависимости от характера, желания быть вместе и собственного отношения к себе.

  1. Жизнь в прошлом. Многие представительницы прекрасного пола начинают сравнивать свои отношения с предыдущим неудачным опытом. Если девушку уже предавали раньше, она будет подозревать и нынешнего парня в измене. Здесь необходимо избавиться от всех негативных мыслей, которые постоянно преследуют, и побороть недоверие.

Недоверчивость. Подозрительность наблюдается практически у всех девушек. Если существуют сомнения по поводу своей внешности, успешности, то и ревность имеет место. В такой ситуации часто возникают обиды без видимых причин, поэтому необходимо научиться справляться или избавиться от своей мнительности.

Неоправданные ожидания. Жизнь – это не кино, но все равно хочется романтики и каких-то необычных поступков от любимого. В основном, самой не понятно чего же хочется, поэтому и общение с парнем носит негативный оттенок. Он никак не соответствует образу донжуана и возможно он свою любовь дарит другой. Лучше адекватно оценить реальность, ведь никто не способен достать звезду с неба или в один миг избавиться от своих друзей. Поэтому, не стоит застревать на недосягаемом и перестать ревновать к другим девушкам.

Постоянные сомнения. Причиной ревностного состояния часто становится неуверенность девушки в своих чувствах. Не нужно удерживать парня рядом с собой, если он не станет частью жизни девушки или ей нравится кто-то еще. Чтобы не остаться в полном одиночестве придется сделать выбор.

  • В ожидании предложения. Свадебное торжество является мечтой почти всех девушек, избавиться от которой не так легко. Но вместе с белым платьем начнется семейная жизнь со всеми проблемами, хозяйством и детьми. Многие ли готовы отдаться полностью новой семье? С другой стороны, парень может не делать предложение по определенным причинам, а не через другую девушку. Надо быть немного терпимее и научиться обговаривать все со своей половинкой.
  • Внешние факторы

    Чтобы понять, что тревожит, нужно взять ручку и лист бумаги. Далее надо вспомнить все происходящие события за последние 3 месяца. Как проходило общение, как вел себя молодой человек и были какие-либо доказательства ревности. Вот несколько основных моментов, на которые нужно обратить особое внимание.

    1. Все изменилось. Девушки тяжело переживают, что отношения поменялись, и теперь нет тех ярких эмоций и страсти, что были раньше. Любимый человек стал более сдержанным, и побороть странное ощущение измены тяжелее. Здесь главное помнить, что совместная жизнь не представляет собой постоянный праздник. Со временем оба партнера остепеняются и отношения переходят на новый уровень. В этом случае, ревновать не имеет смысла.

    Все меньше слов о любви. Очень тяжело найти парня, который изо дня в день будет говорить о любви, тем более мужчины склонны скрывать свои чувства. Если вторая половинка будет постоянно твердить, что не может жить без любимой, то позже его слова просто не будут восприниматься всерьез. Зачем повторять то, что и так понятно?

    Парень отдалился. В последнее время молодой человек проявляет меньше заботы и больше времени проводит без подруги? У него могут быть личные причины для этого как работа, учеба или помощь родным. Возможно ревность здесь лишняя, избавиться от которой поможет восприятие ситуации менее обостренно.

    Сплетни. Найдется много недоброжелателей, которые захотят уверить девушку в изменах ее возлюбленного. Ко всей услышанной информации нужно относиться адекватно, следует просто научиться доверять людям, а особенно тем, с кем хочется построить крепкую семью. Если сомнения все же одолевают, то понадобится присмотреться к поведению парня.

  • Другие факторы. Мужчина начал избегать встреч, прячет постоянно взгляд, а на свидании ищет повод быстрее уйти? В таком случае требуется взвесить все и обдумать, нужен ли в жизни такой человек. Будет ли девушка бороться за проявление любви? Если да, то тактика завоевания должна быть кардинально изменена.
  • Видео (кликните для воспроизведения).

    Когда становится ясно, какие причины вызвали ревность, нужно начать менять ситуацию иди меняться самой. Но если видимые причины отсутствуют, то свою энергию нужно направить на борьбу с этим чувством.

    Источники


    1. Комиссаров, Валерий Семья по контракту / Валерий Комиссаров. — М.: АСТ, Алкигамма, 2009. — 320 c.

    2. Вебер, Патрик Как решить проблемы в молодой семье, или Е-мое, кота опять стошнило!: моногр. / Патрик Вебер. — М.: Рипол Классик, 2016. — 192 c.

    3. Арбузова, Е. Н. Практикум по психологии общения / Е.Н. Арбузова, А.И. Анисимов, О.В. Шатровой. — М.: Речь, 2016. — 272 c.
    4. Матвеева, Наталья Освобождение от иллюзий. Легкие шаги к жизни-мечте. Счастье быть женщиной (комплект из 3 книг) / Наталья Матвеева , Римма Хоум , Маруся Светлова. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 816 c.
    5. Семья. Книга для чтения. Книга 2. — М.: Издательство политической литературы, 2008. — 528 c.
    Как отучиться ревновать парня
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here