Как не привязываться к мужчине психология

Полное описание по теме: как не привязываться к мужчине психология с профессиональными комментариями и советами.

Как избавиться от любовной и эмоциональной зависимости от мужчины?

Любовь иногда может трансформироваться и уже не приносить былого счастья. Возможно возникновение любовной зависимости, которая приводит к тяжелым последствиям, если не избавиться от нее. Это сильная страсть, эмоциональная привязанность к человеку, которую психологи сравнивают с зависимостью от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Особенно тяжело справиться с таким состоянием, если женщина видит его каждый день.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Согласно исследованиям, женщины больше подвержены любовной зависимости, так как они более эмоциональны и восприимчивы. Это состояние возникает по следующим причинам:

  1. 1. Заниженная самооценка. Неуверенная в себе женщина надевает «маску» жертвы, и полностью старается угодить своему кумиру.
  2. 2. Психологическая неполноценность. Это наблюдается в парах, в которых один партнер находит в другом качества, которых ему самому недостает.
  3. 3. Неопытность. Молодые люди в начале отношений поддаются чувствам, которые зачастую являются ложными. Подчиняясь эмоциональной зависимости, они даже не подразумевают, что есть другие виды отношений.
  4. 4. Тяжелое детство. Люди, которым в раннем возрасте не хватало любви или которые испытали душевную травму, пребывают в группе риска.
  5. 5. Боязнь одиночества. Большинство людей готовы посвящать свою жизнь другому человеку, лишь бы не остаться одним.

Находясь в отношениях, люди не могут объективно оценить ситуацию и собственное положение в ней, но окружающие смогут определить основные симптомы зависимости:

  1. 1. Человек меняется, копирует привычки и увлечения своей второй половинки. Помимо этого, он ограничивает круг общения, ограждается от происходящих событий.
  2. 2. Зависимая женщина в отношениях испытывает негативные эмоции, постоянно жалуется на жизнь, упрекает партнера в недостатке внимания.
  3. 3. Главным симптомом является возникновение депрессии, которая проявляется даже в хорошие периоды жизни.
  4. 4. Человек своими поступками постепенно разрушает отношения с друзьями и семьей, отдаляясь от них.
  5. 5. Все разговоры сводятся лишь к восхвалению возлюбленного.

Продолжать такие отношения психологи не рекомендуют, особенно с женатым мужчиной. Женщине, чтобы справиться с любовной зависимостью, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • выбросить все его подарки;
  • написать благодарственное письмо и попрощаться;
  • не звонить, не писать, избегать встреч с общими знакомыми;
  • отправиться в отпуск;
  • заняться самообразованием;
  • не вступать сразу в новые отношения после расставания, некоторое время нужно побыть в одиночестве;
  • не вспоминать прошлое, а думать с оптимизмом о будущем;
  • максимально занять свободное время, в борьбе с эмоциональной зависимостью это главный «враг»;
  • записывать в блокнот все свои переживания и мысли.

В психологии представлены способы, позволяющие избавиться от зависимости к мужчине:

  1. 1. Эффективным решением для большинства людей может стать хобби. Любимое занятие не только займет все свободное время, но и сделает жизнь ярче и разнообразней.
  2. 2. Не менее эффективным шагом является полное вовлечение в работу. Продвижение по карьерной лестнице, взаимодействие с разными людьми – это отличное лекарство.
  3. 3. Физические упражнения помогут повысить самооценку, поднять общий тонус и улучшить внешний вид. Можно совмещать йогу, которая благоприятно влияет на эмоциональное состояние, с танцами, которые позволят выпустить скопившуюся энергию.
  4. 4. Специалисты не рекомендуют замыкаться в себе, поэтому необходимо вести активный образ жизни, общаться с разными людьми.

Отношения, в которых один из партнеров подавляет себя приносят боль и страдания обоим. Сильная эмоциональная зависимость заканчивается тем, что человек не чувствует себя полноценным без второй половинки, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Как избавиться от привязанности к человеку

Привыкание к человеку происходит быстро, а отвыкание — это долгий и болезненный процесс. Привязанность, она же эмоциональная зависимость, нарушает восприятие реальности и лишает воли. Это чувство притягивает, связывает и удерживает человека, лишая его независимости. Избавляться от нее необходимо, особенно, если это нездоровая зависимость, характеризующаяся болезненными чувствами при расставании, временной разлуке и сопровождается страхом потери.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Привязанность бывает здоровой и нездоровой. Первая отличается легкой эмоциональной связью, которую легко прервать, если в ней пропадает необходимость. Нездоровая привязанность опасна болезненными переживаниями, когда человек при разлуке испытывает тоску и неуверенность в себе. Зависимость лишает индивидуальности, а его мир вращается только вокруг одного. Часто без одобрения он не может сделать какой-либо выбор, и ему необходим совет близкого. Сказывается слабость воли и эмоциональная зависимость.

Привязанность к человеку, которого любишь, похожа на нирвану — чувство, которое дарит наслаждение. С ним так же тяжело расставаться, как и с любимым. Находясь рядом с человеком, которого любишь, появляется не только ощущение защищенности, но и зависимости от любимого и самого чувства. После расставания с ним появляется чувство потери части себя и боль утраты. Надо перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью.

Чтобы защитить себя и при любых обстоятельствах сохранять индивидуальность, надо избавиться от зависимости. Это поможет обрести уверенность и избавит от страхов. Действуя определенным образом, человек сможет побороть чувство привязанности и предотвратить депрессию, вызванную окончанием отношений. Для этого надо лишь:

  1. 1. Больше общаться с другими людьми. Концентрация на любимом всегда приводит к сильной зависимости. При общении с разными людьми мысли и чувства не зациклены на ком-то одном, а разделены между всеми, с кем человек проводит время. Новые люди — это новые эмоции и разные мнения. Общение расширит кругозор и поможет посмотреть на многие вещи со стороны.
  2. 2. Научиться радоваться. Причиной зависимости является недостаток положительных эмоций. Человек привязывается к тем людям, с которыми ему хорошо, весело и надежно. Надо найти внутри себя радостные чувства, и чаще выпускать их наружу. Научиться радоваться мелочам и просто хорошей погоде.
  3. 3. Стать жизнерадостнее. Пусть жизнь сама по себе будет казаться прекрасной, наполненной чудесами и счастливыми моментами. Надо больше смеяться и развлекать себя. Со временем человек привыкнет чаще улыбаться и почувствует себя счастливее, даже когда он один.
  4. 4. Найти хобби. Увлечение, которому можно посвятить все свободное время, и заниматься им ради удовольствия, принесет удовлетворение, заполнит пространство и займет не только руки, но и голову. Получая радость от занятия спортом, рукоделием, кулинарией, коллекционированием предметов и другими интересными делами, он постепенно ослабит свою привязанность.

Если привязанность к любимому человеку перерастает в болезненную зависимость, надо обратиться за помощью к психологу. Квалифицированный специалист объяснит зависимому, что справившись с этим чувством, он обретет себя и не потеряет любимого. Если пациент переживает утрату или расставание, он поможет ему пережить травму и вернуть вкус к жизни.

Читайте так же:  Женщина жертва психология

Тот, кто предрасположен привязываться к людям, не чувствует в себе силу и самостоятельность. Чтобы перестать быть зависимым, надо:

  • видеть в себе личность;
  • уметь развлечь себя;
  • научиться не скучать в одиночестве;
  • развиваться;
  • чаще бывать в обществе.

Заново открыв себя, человек научится не привязываться к людям и станет самодостаточной и интересной личностью.

Привязанность к любимому или любимой формирует особый вид любовной зависимости. Теплое чувство смешивается с некоторой долей страха, и человек старается больше времени проводить с любимым. Когда любовь прошла и отношения закончились, люди расходятся, но привычка видеть его рядом остается еще некоторое время. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, ставшему теперь чужим, необходимо несколько шагов, которые рекомендует психология отношений:

  1. 1. Закрыть дверь в прошлое. Как это ни тяжело, но надо признать факт, что прошлого не вернуть. Надо отпустить его и перечеркнуть прошлое, принять разрыв отношений как данность. Со временем чувство свободы и независимости даже понравится.
  2. 2. Начать встречаться с другими. Чувства к парню или девушке, с которыми расстались совсем недавно, еще свежи, и вряд ли кто-то другой быстро его заменит. Но пустоту, образовавшуюся внутри, обязательно заполнит и подарит уверенность в своих женских чарах или мужском обаянии.
  3. 3. Научиться медитировать. Приобретя такие навыки и научившись расслабляться, получится подпитывать себя энергией и силой самостоятельно. Тогда не придется искать людей, которые поделятся своей энергетикой, общаясь и проводя время вместе.
  4. 4. Настроиться на позитивный лад. Смотреть в будущее с надеждой на лучшее и быть готовым к разному развитию событий. Пусть не пугают сложности и неудачи. Каждая победа над обстоятельствами — это новый опыт, который делает сильнее и разумнее.
  5. 5. Открыть в себе что-то новое и неизвестное. Развивать таланты и попробовать экстрим. Это сделает смелее, целеустремленнее и увереннее.
  6. 6. Стать волонтером или заняться благотворительностью. Вокруг много людей и животных, которым еще сложнее. Помощь поможет почувствовать себя нужным, а защита слабых — сильным.

Можно завести щенка или бездомного котенка. Забота о них отвлечет от грустных мыслей, подарит радость и нового друга.

Сильная эмоциональная привязанность к девушке или к мужчине лишает индивидуальности. Поборов ее, можно обрести нового и себя почувствовать полноту жизни. Каждый хочет ощущать собственную значимость и быть целостной личностью. Если человек останется психологическим рабом, его снова постигнет та же печальная участь. Нельзя зацикливаться на ком-то одном. Покупать продукты, которые нравятся только партнеру, смотреть его любимые фильмы и посещать исключительно его любимые места. Надо думать и о своих желаниях и интересах, тогда привязанность к людям не будет так проявляться.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Как не привязываться к отношениям

Женщина стремиться намертво привязать к себе мужчину, не оставляя ни себе, ни ему ни минуты свободного от этих отношений времени. Ее терзает страх потерять его – а отсюда появляется беспочвенная ревность, истерики. От такой близости страдает душевное здоровье обоих, но сильнее страдает сама женщина. Мужчина очень быстро начинает тяготиться этими отношениями, и результат их плачевен.

Разница между любовью и зависимостью очевидна – любовью наслаждаются и радуются ей. Зависимость приносит лишь боль и разрушает душу. И избавиться от нее надо как можно скорее. А лучше вообще не допускать.

Последствия женского поведения, спровоцированного болезненной зависимостью, поистине разрушительны. Им она добивается тех результатов, которых больше всего страшится:

— отношения рушатся. Мужчине категорически не нравится тотальный контроль, безосновательная и бесконечная ревность. Требования полного отчета и постоянной близости посягают на его право личной жизни, делают отношения тюрьмой;

— мужчина начинает лгать даже по самому невинному поводу, уже просто на всякий случай. Он запутывается в собственной лжи, что дает повод для еще одного скандала;

— затем он действительно начинает искать повод не встретиться с этой женщиной или придти домой как можно позже;

— мужчина с ностальгией начинает вспоминать то время, когда он был свободен. И думать о том, что в мире много других, более спокойных и ласковых женщин.

Такой прессинг долго выдержать сможет только мазохист. Нормальный мужчина первое время попытается оправдаться, объясниться и исправить ситуацию. Но жить в постоянном ожидании взрыва и непрекращающегося скандала он не сможет. А когда станет задыхаться – он уйдет туда, где дышится свободно.

А какой выглядит женщина, если посмотреть на нее глазами мужчины? Она постоянно раздражена, даже агрессивна, потом внезапная перемена – она занимается самокопанием и униженно вымаливает прощение. Редкая женщина в гневе, с искаженным гримасой боли лицом, сумеет сохранить привлекательность. Жизнь в состоянии постоянного стресса и нервного напряжения накладывает свой отпечаток на внешность – женщина становится некрасивой.


Но изменяется не только внешность. Меняется внутренний мир женщины – она полностью растворяется в мужчине, теряет свою индивидуальность. Углубившись только в отношения, она не изменяется, не совершенствуется – и становится неинтересной. Такие отношения ее уничтожают как личность, и она мстит мужчине, пытаясь уничтожить и его.

Самым распространенным советом в такой ситуации является предложение занять свое свободное время каким-нибудь интересным делом, чтоб отвлечься самой и дать мужчине от себя отдохнуть и даже соскучиться. Но, к сожалению, часто это не помогает. Мысленно женщина все равно рядом с ним, и подозрения в том, что мужчина, упущенный из-под контроля, занимается чем-то предосудительным, не дают возможности расслабиться.

Внешняя занятость, которая направлена всего лишь на создание имиджа, может помочь лишь на короткое время. Но скорей всего это самообман, который очень быстро раскроется.

Излечение от любовной зависимости надо искать внутри себя. Уверенность и даже самоуверенность – тот стержень, который не позволяет женщине потерять себя даже в любимом мужчине. Никакие занятия, даже самые интересные, этот внутренний стержень не создадут.

Любимые и любящие люди должны дополнять друг друга, давая возможность развиваться, искать и находить новое, делать свою жизнь интереснее и полнее. А замещение личности возможно только если внутри человека пустота. И свою пустоту женщина стремится заполнить любимым, даже если он этого не хочет.

А чтоб этого не случилось, надо найти себя. Ответить на вопросы – кто я? зачем я существую? какая моя конечная цель? какими способами я смогу ее достичь?

Ответив на эти вопросы, женщина обретет человека внутри себя, научится его уважать. Появятся новые цели и откроются широкие горизонты. Она будет открыта для равноправных отношений, которые принесут радость и энергию, которые будут созидательными, а не разрушительными.

Читайте так же:  Омар хайям об отношениях мужчины и женщины

Как не привязываться к мужчине? Психология таких отношений

Почему женщина привязывается к мужчине, а он нет?

Психология отношений очень сложна, ведь в такой ситуации сталкиваются два характера, у которых свои привычки, мысли и образ построения любви также у каждого свой. В начале отношений девушка чувствует постоянное внимание со стороны партнера. Со временем женщина привязывается к мужчине, возникает привычка постоянно быть рядом с ним, возрождается болезненная привязанность, граничащая с помешательством на объекте любви.

Психологическая составляющая мужчин и женщин совершенно разная, недаром они называются противоположными полами. Мужская сущность говорит нам о скрытности, о подавлении эмоций и практически полном контроле над своими чувствами. Женские черты более мягкие и размытые. Девочки изначально растут эмоциональными, привязываются к одному из родителей, к домашним животным, к детям или к любому живому существу.

Психология привязанности женщины к мужчине связана с навязчивой идеей о ком-то заботиться и опекать. Если в начале знакомства чувства минимальны, то с течением времени симпатия переходит в зависимость, похожую на наркотическую ломку. При этом, часто от женщин можно слышать фразу: боюсь, что я привяжусь к мужчине, а он нет.

Мужчины менее эмоциональны, у них любовь и забота не стоит в жизненных приоритетах. Поэтому у мужской половины человечества болезненные привязанности к противоположному полу возникают редко в отличие от женщин.

Как избавиться от эмоциональной привязанности к мужчине?

Практическая психология может помочь избавиться от привязанности к мужчине. Советы построены на индивидуальных характеристиках каждого пола. Чтобы снизить переживания и эмоциональную нагрузку, необходимо научиться сдерживать свои болезненные стремления. Перестать навязываться и, наконец, найти интересное дело или цель в жизни, на которой полностью сконцентрировать свое внимание.

Когда женщина понимает, что эмоциональная привязанность становится болезненной, необходимо подойти к решению вопроса с точки зрения психологии:

  • Любовь к себе является основной составляющей, здоровых отношений.
  • Уверенность, граничащая с самоуверенностью, поможет справиться с любой зависимостью.
  • Постоянная занятость и увлеченность любимым делом, избавит от ежеминутного присутствия.
  • Медитативные техники, где расслабляются и душой, и телом окажут положительное влияние на сложившуюся ситуацию.

Если пара рассталась, а невротическая привязанность осталась, то не стоит впадать в отчаяние. Возможно, после расставания женщина может позволить себе несколько дней похандрить и поплакать. Но впоследствии необходимо унять чувства, подчиниться воле разума и заняться поисками индивидуальности, вдохнуть уверенность в себя и собственные силы.

Привязанность к женатому мужчине опасна вдвойне, разлюбить и не видеть объект страсти очень тяжело. В этой ситуации, когда тяжело настолько, что жить не хочется, стоит воспользоваться подругой и поплакаться ей в жилетку. Найти занятие, которое поможет выкинуть все мысли из головы. Может быть, вам по душе придутся экстремальные виды спорта? Вязание, вышивание, живопись? А может любимая работа, книги, путешествия или езда на велосипеде станет спасательным кругом? Главное найти в себе силы двигаться дальше по направлению к любви и заботе о себе.

Скованные одной цепью: болезненная привязанность

Автор: Анна Кулёмина

Привет всем! У меня с подругами завязался жаркий спор о том, как надо строить отношения с мужчиной. Среди них почему-то бытует мнение, что, если, образно говоря, поставить его на пьедестал и со всех сторон ублажать, посвятить жизнь ему и детям, то никогда и никуда любимый от такой идиллии не уйдет. Многочисленные примеры прямо противоположных ситуаций не убеждают. Ну что ж, попробую еще раз логично и последовательно изложить, как не привязываться к мужчине и быть при этом счастливой в семейной жизни.

Не сотвори себе кумира

Мы с вами уже много говорили о психологии отношений, в том числе, чем отличается любовь от привязанности, и почему самодостаточный человек счастливее и успешнее в отношениях. Теперь разберем подробнее, почему же нельзя сильно привязываться к мужчине.

Стать идеальной партнершей

Так как научиться вести себя правильно? Что делать, чтобы в отношениях царили мир и гармония? Вот несколько советов:

  • Будьте финансово независимой. Необходимо иметь свой источник дохода. Даже если вы будете жить вместе долго и счастливо и умрете в один день, и этот источник не пригодится для самостоятельного выживания, он всегда будет напоминать о свободе выбора. Ваш мужчина всегда будет знать, что вы остаетесь с ним потому, что вы сами этого хотите, а не потому, что иначе сдохнете с голода.
  • Работа, хобби и друзья у вас должны быть не только общие. А то что останется вам в случае разрыва? Дырка от бублика?
  • Постоянно учитесь. Нет, я не призываю вас получить три высших образования и докторскую степень (хотя это тоже, наверно, неплохо). Но вот развиваться, узнавать что-то новое в разных отраслях, от кулинарии и дизайна интерьеров до последних разработок в ядерной физике и генной инженерии просто необходимо, чтобы не превратиться в клушу, весь мир которой сводится к сериалам, маникюру, вязанию кофточек, варке борща и встрече мужа с работы в накрахмаленном фартуке.

Стать свободной – и потому нужной

В гениальной книжке Льюиса Кэррола «Алиса в Зазеркалье» Королева говорит Алисе: «…приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать, по меньшей мере, вдвое быстрее!»

[1]

Так вот, чтобы просто оставаться интересной женщиной, а не просто приложением к мужу и плите, нужно постоянно «прокачивать» себя и физически, и ментально, и духовно, и социально. Это поможет не стать невнятной и неинтересной серой биомассой. Чтобы не просто оставаться, а стать лучше, нужно прикладывать намного больше усилий.

Ухаживайте за своим телом, ходите на выставки и в театр, читайте книги, и художественную литературу, и специализированную. Если не получается учиться по книгам, пройдите курсы очно или виртуально. Например, проект Универсариум предлагает огромное количество бесплатных курсов и открытых лекций – от астрономии и химии до филологии и кулинарии.

И только став свободной, независимой и интересной себе и окружающим, у вас есть шанс быть рядом с мужчиной вашей мечты. Именно потому, что он захочет быть с вами рядом, а не вы висите на нем и не даете и шагу ему ступить.

Счастья и удачи в личной жизни! Подписывайтесь на обновления и обязательно делитесь с друзьями полезными публикациями!

Как привязывается мужчина к женщине

Как мужчина начинает привязываться к женщине?

Конечно, нет единственно правильного и четкого ответа на вопрос о том, как привязать к себе мужчину. Но мужская психология часто настолько ясна и понятна, что можно выделить основные моменты, которыми стоит воспользоваться:

Почему женщина привязывается к мужчине после секса? Для мужчин секс это удовлетворение физиологической потребности и очередной, проходной момент жизни, для женщин это очень интимно и представляет важный этап развития отношений. На этой почве между противоположным полом возникает непонимание. Нужно осознать, что женщина, с которой спит молодой человек, не равняется любовь навеки.

Читайте так же:  Селфи отношений мужчин и женщин

Мужчина привязывается к женщине?

Учеными-психологами доказано, что женщинам требуется не более 10-20 секунд при встрече, чтобы понять будет она спать с мужчиной или нет. Противоположному полу необходимо гораздо большее время, но они никогда не откажутся от легкого и беззаботного секса. Поэтому интимную жизнь лучше отложить на более поздний период, чтобы не вспугнуть объект вожделения.

Следует носить женские образы, вне зависимости от того, что модные дизайнеры настоятельно советуют обуть кроссовки и одеть спортивный костюм. Только женственность и сексуальность привлекают мужчину, а в дальнейшем рекомендуется подключить заботу, поддержку и умение готовить обед из трех блюд.

Не ограничивайте свободу парня, следует доверять его решениям и поступкам. При этом женские увлечения и постоянная занятость приведут к тому, что на встречи с парнем останется мало времени, от того ценнее будут редкие свидания.

Можно привлечь мужчину с первого взгляда, заинтересовать и заинтриговать но, если он ничего не чувствует к женщине, то «насильно мил не будешь». Стоит заметить, что любовь со временем проходит, но остается чувство уважения и привязанности, поэтому выбирайте надежных спутников жизни, где в доме будет царить поддержка и взаимопонимание.

Привязанность к другому человеку

Привязанность — это невидимая эмоциональная связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с другим человеком, ситуацией, местом нахождения или предметом.

Людям свойственно привязываться. Это может быть привязанность как к работе или месту жительства, так и к старому платью. Большинство современных людей привязаны к комфорту, к телевизору, интернету, мобильному телефону.

Люди быстро привыкают к своей зоне комфорта в связи с чем возникает бытовая привязанность. Но зачастую человек эмоционально привязывается к другому человеку. Например привязанность ребенка к матери и наоборот. Причем по мере взросления ребенка привязанность должна уступить место чувству любви. Как сохранить любовь на расстоянии?

Что значит привязанность к человеку?

Психологическая привязанность — это эмоциональная связь между людьми, которая проявляется в желании постоянной близости и ощущении защищенности рядом с определенным человеком.

Психологи различают здоровые проявления психологической привязанности и не здоровые формы ее проявлений

Так здоровая форма привязанности — это близкая эмоциональная связь между людьми, проявляющаяся тогда, когда она необходима другому. Такая привязанность дарит ощущение легкости и свободы в отношениях и человек осознает, что он может отпустить другого без причинения боли.

Невротическое и нездоровое проявление привязанности — это жесткая психологическая связь, когда даже представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль, душевные муки и переживания. Если же человек лишается объекта своей эмоциональной привязанности он испытывает настоящие страдания, от которых хочется избавиться

Иллюзорно предполагать, что вы найдете рецепт, который избавит от привязанности к другому человеку за один вечер. Потребуется время, чтобы полностью преодолеть эмоциональную привязанность. Ведь психологическая привязанность формируется постепенно как привычка или как результат длительных отношений, в которых есть повторение значимых эмоциональных переживаний.

Однако если ваши чувства к другому человеку приносят двоим только боль и страдания, а общение перестало приносить радость, то скорее всего вы стали испытывать нездоровую привязанность к другому. Причем чувство привязанности с чувством любви ничего общего не имеют. Эти чувства можно условно назвать любовная привязанность Как вести себя с эгоистами?

Что такое любовная привязанность к человеку?

Любовная привязанность — это особый вид эмоциональной привязанности, которая проявляется в нездоровых проявлениях чувств к другому и даже зависимости от другого человека. Главная черта любовной привязанности — это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а любовные страдания, которыми человек наслаждается. Как распознать тирана?

Сильная психологическая привязанность очень похожа на чувство любви. Тем более что к одному и тому же человеку мы можем испытывать одновременно и любовь, и привязанность. Однако нездоровая привязанность к другому человеку тесно связана со страхом одиночества, с боязнью оказаться никому не нужным. Страхи, которые мы выбираем

Мысль потерять объект пристрастия вызывает глубокое чувство отчаяния. Такая привязанность конечно не любовь, а страх остаться без внимания конкретного человека. Это чувство помогает поднять самооценку, оно, как ничто иное, заполняет душевную пустоту

Когда мы влюбляемся или человек становится очень дорог, то нередко возникает чувство привязанности. Это чувство близости и преданности, желание быть всегда и везде вместе, вызванное сильной симпатией и положительными эмоциями.

С одной стороны, в нем нет ничего плохого, по крайней мере, ровно до тех самых пор, пока у вас есть возможность быть вместе с этим человеком. А вот если по каким — то причинам вы не можете быть больше вместе или любовь начала превращаться в одержимость, опасную привязанность, то настало время для вашего благ избавиться от нее.

Как избавиться от привязанности к человеку?

Мы можем получить только то, к чему мы не привязаны. Привязанность рождает напряжение, злость, а это приносит тяжесть в жизнь, закрывается интуиция. Трясущейся рукой в цель попасть практически невозможно… Привязанность рождается от желания получать больше, чем отдавать, оттого, что мы считаем, что какой-то объект в этом мире может нас сделать вечно счастливым, от эгоизма и страха потери. Признаки нездоровой привязанности

Очень сильное чувство — привязанность к человеку. Как избавиться от столь мощного эмоционального состояния?

Наша жизнь полна перемен: мы теряем и тут же находим, любим и становимся равнодушными, встречаемся и расстаемся. Нет смысла надеяться, верить, ждать, загадывать или планировать. Нет смысла удерживать, обещать и доверять. Всё это слишком хрупко.

Как ещё можно избавиться от привязанности к человеку?

Научитесь просто жить, жить в моменте здесь и сейчас, ни к чему и ни к кому не привязываясь. Представьте как на вашу открытую ладонь села красивая бабочка. Наслаждайтесь этим мгновением, любуйтесь ею, пока она с вами, не сжимайте ладонь с целью удержать ее в своей руке. Отпустите ее, как только она захочет улететь. И так каждое мгновение своей жизни. Как бы сильно вам не хотелось удержать что — то или кого — то – отпускайте. Как пережить потерю близкого человека?

Отпускайте каждое мгновение, если хотите избавиться от привязанности к человеку

Не пытайтесь продлить его и тем более удерживать всеми правдами и неправдами. Отпускайте ситуации, людей и пережитые эмоции. Даже если вам больно отпускать, знайте, что любое новое мгновение несет в себе новую радость, новую возможность, новые эмоции и чувства.

Благодарите ситуации, благодарите людей с которыми вам посчастливилось пройти определенный жизненный этап. И вовремя, с легкостью отпускайте.

Как отпустить? Как же избавиться от привязанности к человеку?

Учитесь ценить настоящее. Ведь когда вы вспоминаете прошлое или представляете себе будущее вы не находитесь здесь и сейчас. Ваше настоящее уходит безвозвратно. Старайтесь ценить все то, что приходит к вам именно сейчас. Настоящее может наполнить вашу жизнь новым смыслом и значением, благодаря которому вы сможете избавиться и преодолеть свою привязанность к другому человеку.

Читайте так же:  Психология тирана мужчины

Страдания и переживания, которые вы испытываете при расставании с любимым и дорогим для вас человеком необходимы для вашего личностного и духовного развития. Чтобы избавиться от той боли, которую вам причиняет эмоциональная привязанность необходимо провести глубокую внутреннюю работу. Осознайте все свои чувства и переживания, найдите причины их возникновения. Проанализируйте почему вы испытываете глубокую эмоциональную привязанность к человеку.

Поскольку привязанность является психологической проблемой бывает так, что мы хотим чего — то одного, а на самом деле мы удовлетворяем, какую — то совсем другую свою потребность, не осознавая этого. Чтобы избавиться от этой привязанности вам необходимо в первую очередь понять чего же вы действительно хотите? Зачем вам нужен именно этот человек?

Возможно, вам не хватает внимания, радостных моментов в жизни и т. п. Привязанность возникает по причине душевной и эмоциональной пустоты. Именно поэтому эмоционально привяжетесь вы к человеку, который наполнит вашу жизнь разнообразными эмоциями. Но вы можете быть счастливым независимо от окружающих, если вы станете самодостаточным человеком.

Чтобы избавиться от нездоровой привязанности к человеку -осознайте свои истинные желания

И в момент сильного желания увидеть свой объект привязанности, сделайте что — либо от чего получаете истинное удовольствие. Например, потанцуйте, приготовьте себе что — то вкусненькое, сходите в кино. Побалуйте себя и таким образом вы удовлетворите свои настоящие потребности, заполнив свою внутреннюю пустоту. Как научиться любить и уважать себя?

Когда вам скучно или грустно попытайтесь отвлечься, сконцентрировавшись на настоящем моменте. В этот момент будет отлично заняться любимым делом. Занятие любимым делом сделает вас счастливым и свободным. Используйте свое свободное время с максимальной пользой и вы не заметите как от привязанности к другому человеку не останется и следа.

Не стоит себя лишать возможности пообщаться с другими людьми. Если ваш круг общения был ограничен одним человеком, то чувство привязанности к нему вполне логично и неизбежно. Поэтому избежать его можно расширив круг общения, знакомясь с новыми людьми.

Поможет избавиться от привязанности к человеку и смена обстановки или перемены в вашем внешнем виде. Как изменить себя и начать новую жизнь?

Будьте жизнерадостными и позитивными, не впадайте в депрессию. Помните, что каждый день в вашей жизни уникален. Продолжайте смеяться, любить и верить.

Олег Димитров

Часто возникают такие отношения в которых женщина привязывается к мужчине. Реже возникают обратные отношения, когда мужчина привязывается к женщине. Основная причина возникновения таких отношений из-за того, что родители и общество прививают модель, что нужно любить кого-то. Нужен объект для любви. Напрочь отбрасывая то, что в первую очередь любовь нужно давать самому себе.

Разберемся же в чём причина привязанности к мужчине. Хотя эта статья будет также работать и в обратном — когда мужчина привязывается к женщине, но мы будем разбирать именно женскую модель, потому что она более распространена. И в некотором роде одобряется обществом.

Отсутствие любви к себе

Если человек не питает себя чувством любви, то он будет ощущать нехватку тепла, нежности и гармонии. Он будет пытаться внутреннюю пустоту заполнить извне.
У некоторых людей это проявляется в том, что они выливают всю свою любовь на партнера, как бы говоря ему: «Я хочу чтобы ты делал для меня тоже самое, иначе я буду страдать!». У некоторых это выливается в обожание своих детей — буквально душа их своей любовью. Так родители неосознанно пытаются за счет детей наполниться. «Я же вас люблю, любите и меня!» У некоторых идет не через чувство любви, а через заменители. Например, человек может пытаться почувствовать любовь, нежность и принятие через секс. И тогда это выливается в то, что возникает множественные беспорядочные связи. Эта модель поведения больше, конечно, свойственна мужчинам, нежели женщинам.

У некоторых это поведение проявляется в курении, пристрастию к алкоголю, компьютерным играм — то есть всем активностям которые дарят сиюминутное наслаждение. Если человек сам себя не наполняет чувством любви, то он будет пытаться получить это чувство от внешнего мира любыми способами.

Одна моя клиентка которая прыгала из отношений в отношения, не понимала одну простую истину. Когда она попала в первые отношения то она любила своего партнера целиком и полностью — одаривая его своей любовью. Он в ответ ей ничего не давал. Ей это не нравилось. Отношения распались. В других же отношениях, она наоборот получала эту любовь от него, и такие отношения тоже долго не продержались. Она чувствовала себя как в клетке. Такого мужчину она не уважала, так-как считала его слабым и присосавшимся к ней. Она могла прыгать так из отношений в отношения до бесконечности, если бы мы не начали развивать чувство любви направленное на саму себя.

Привязанность в отношениях к мужчине возникает только потому, что женщина хочет получить нежность от него, понимая что сама себе она дать его не может. Например, когда он ей говорит ласковые нежные слова, или гладит по телу, или как-то по-другому выражает любовь к ней, она чувствует наполнение. Но такое наполнение не может заполнить ее бездонную пропасть.

Если человек сам себя не наполняет чувством любви, то никакие внешние заменители не помогут. Так как внешняя напитка всегда остается внешней, не проникая далеко вглубь личности. А внутренняя напитка всегда остается внутри. Если мы не развиваем чувство любви к самому себе, то будут возникать и разные привязанности, к мужчинам, к родным, к своему ребёнку, к своей работе, к шоппингу и так далее.

Вспомните Майкла Джексона, его обожал весь мир, но он говорил что «Я самый одинокий человек на земле». Почему? Потому что одиночество — это не количество связей, друзей, и глубины общения с окружающими, а глубина наполнения с самого себя.

Когда ты сам с собой — тебе как? Хорошо, приятно, комфортно? Или нужен кто-то для подпитки?

Коррекция привязанности

Как корректировать привязанность женщины к мужчине чтобы отношения были гармоничными? Какую вы уже могли догадаться — нужно развивать чувство любви к самой себе. Чем больше нежности и тепла будет направлено на саму себя, тем меньше будет привязки к окружающему миру. И здесь нет опасности в том, что если женщина не привязывается к мужчине (к близким, друзьям и т.д.) то она всех бросит, и будет жить одна. Женщина просто перестает зависеть от мужчины (и окружения) а все ее действия будут исходят из предпосылки — доставить партнеру и себе удовольствие. А не вытянуть из него максимум любви, или удержать рядом с собой, боясь остаться одной. Это будет хорошо для партнера, так как он сможет свободно действовать, зная что его женщина принимает его целиком, и она не зависит от его поведения, так как она сама себя наполняет. Так отношения из эгоистичных, где каждый пытается урвать для себя побольше, превращаются в наполняющие, где раскрывается потенциал каждого.

Читайте так же:  Психология любовных отношений колмановский

Например если партнёр будет двигаться по карьерной лестнице и больше уделять внимание своей работе, а женщина будет понимать, что это для него сейчас важно, то она будет спокойно заниматься своими задачами, и также чувствовать тепло к мужчине. Если же у женщины есть привязанность к мужчине, то его отсутствие дома будет раздражать ее (даже если деньги для них на данный момент важны).

Отсутствие привязанности к мужчине дает огромные возможности для маневрирования и создания самых гармоничных отношений. И отношения держатся не на том что женщина привязалась к мужчине, а на взаимном уважении друг друга. Мужчине самому с собой хорошо и женщине самой собой хорошо. А вдвоём им ещё лучше.

В обычном же варианте если мужчина отделен от женщины, то он страдает от нехватки любви, и она страдает от нехватки любви. А теперь представьте, встречаются два таких психических инвалида и создают семью. Семья получается проблемная, и такие родители может вырастить подобного им ребенка — не умеющего любить самого себя. И как только партнер перестает наполнять женщину: хвалить, гладить, дарить подарки, то она чувствует что это ее опустошает. Она начинает выжимать из мужчины последние соки. Что приводит только к разрыву отношений.

Дать любовь себе

Мы все знаем как давать любовь, например, можно прошептать ему на ухо какие-то приятные слова, погладить его тело нежными прикосновениями, приготовить ему вкусную еду, послушать его рассказ не перебивая, поддержать в трудную минуту. Но женщине совершенно непонятно как эту любовь выражать к себе. А ведь она выражается абсолютно точно также, как и во вне!

[2]

Например, заметьте как вы моетесь в душе. Вы заходите, быстро смываете грязь и выходите? При этом в моменте вашей помывки вы витаете мыслями где-то в облаках, решая какие-то насущные вопросы?

Как бы вы себя чувствовали, если бы вы занимаясь сексом с партнером, ласкали его, и вдруг бы увидели что он взял телефон и чатится с другом. Вероятно вам это не понравится! Так почему вы сами себя лишаете этих удовольствий?

Вернемся к душу. Если бы по вашему телу скользила рука партнера, то вы почувствовали удовольствие от тактильных ощущений. Потому что вы в этот момент сконцентрированы на теле, а не вспоминаете: убирали ли лоток за котом. Разницы между вашей рукой и рукой партнера нет. Вся разница только в голове, а точнее в концентрации.

Когда вы умываете лицо, как вы это делаете? На максимальной скорости, или мягко, нежно, плавно — концентрируюсь на телесных ощущениях получая удовольствие от ухаживания за лицом. Конечно такое умывание будет несколько длиннее по времени, но ведь вы получите массу удовольствия от простейших действий. И наполниться таким образом вы можете в любой момент.

Когда вы сидите, стоите или куда-нибудь идёте — как вы это делаете? Получаете удовольствие от окружающей среды, людей или своего тела, или мыслями где-то в прошлом или будущем?

[3]

Всё что вам нужно это просто сконцентрироваться на текущем моменте, телесных ощущениях или красоте окружающей среды. Если говорить про тело, то вы можете почувствовать как ветер обдувает кожу, как волоски соприкасается тканью, как кожа дышит.

Когда вы начинаете обращать внимание на телесные ощущения, возникают тёплые и приятные чувства. Конечно, перед тем как концентрироваться на своем теле, по-хорошему нужно отпустить все негативные эмоции связанные с непринятием тела. Но это тема для отдельного разговора, в этой статье мы ее не будем касаться.

Когда я сажусь на лавочку в парке чтобы посозерцать за природу, я также обращаю внимание на свое тело. Как оно сидит, как чувствует себя кожа, могу мысленно пускать энергию по телу вверх как бы окутывая тело. Это создает приятное ощущение тепла.

Если вы научитесь окутывать нежностью на свое тело, то эти ощущения будут вас наполнять. Они настолько приятны, что можно просто сидеть и получать удовольствие от самого себя, и это будет не хуже, чем когда вас гладит партнер.

Тоже самое касается и всех самых банальных процедур, от готовки кофе, еды, стирки, до рутинной работы.

Например сейчас я редактирую этот текст при этом я также чувствую приятные телесные ощущения в руках и ногах. Мне приятно видеть как текст появляется на экране. И такая работа мне не в тягость. Я также понимаю, что чуть позже эту статью будут читать, и кто-то для себя вынесет что-то полезное, сможет скорректировать свою жизнь. А кто-то, возможно, придёт ко мне на личную консультацию.

Находясь в этих приятных и тёплых ощущениях — работать намного приятнее, чем когда ты просто видишь цель и двигаешься к ней самым быстрым путем. Да у меня также есть цель (закончить статью), не она не перекрывает другие задачи по удержанию состояния. Получать удовольствие от процесса более важно, чем сам достижение цели. Ведь мы и двигаемся к цели, для того, чтобы получить удовольствие.

Убрать привязанность к мужчине, практика

Что вы можно сделать прямо сейчас чтобы убрать привязанность к мужчине или сделать ее меньше?

На этом я желаю вам хорошего дня, продуктивной работы. Любитель себя и окружающий мир и будьте счастливы.

Источники


  1. Андрей Зберовский Семьятрясение. Что может угрожать вашему браку и как с этим бороться. Инструкция для тех, кто дорожит своей семьей / Андрей Зберовский. — М.: Медков С. Б., 2013. — 392 c.

  2. Этничность и религия в современных конфликтах. — М.: Наука, 2012. — 656 c.

  3. Стил, Лилия Я — женщина. Современная энциклопедия женщины / Лилия Стил. — М.: Рипол Классик, 2017. — 512 c.
  4. Солодников, В. Социология социально-дезадаптированной семьи (+ CD-ROM) / В. Солодников. — М.: Питер, 2007. — 738 c.
  5. Ричард, Витфилд. Анни Лайоннет Как выйти замуж и остаться там. Великолепные отношения. Управление эмоциями. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись (комплект из 4 книг) / Ричард Витфилд. Анни Лайоннет, И. А. Удилова. И. И. Петрова Петрова, Александр Кичаев. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 658 c.
Как не привязываться к мужчине психология
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here