Как доверять мужу и не ревновать

Полное описание по теме: как доверять мужу и не ревновать с профессиональными комментариями и советами.

Как доверять мужу и не ревновать

— Советы психологов. Убираем подозрения
— Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?
— Как никогда не ревновать своего спутника жизни
— Не ревнуй избранника к прошлому
— Как закончить ревность к бывшей жене?
— Заключение

Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.

Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:

1. Поверить в себя и собственную обворожительность

Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах.

Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Полюбите себя и мысли о том что вам могут изменить вас навсегда покинут.

2. Перестать фантазировать на тему измены мужа.

Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью.

3. Не забывать о своем внешнем виде.

Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть.

4. Заняться профессиональной самореализацией.

Очень часто болезненная ревность жены объясняется ее финансовой зависимостью от мужа и страхом остаться без кормильца.

5. Жить настоящим.

Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.

Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?

1) Разберитесь в себе.
Проанализируйте подсознание. Ничем не обоснованное недоверие свидетельствует о низкой самооценке.

Если вы понимаете, что не в силах контролировать приступы ревности – обратитесь к психологу. Он поможет лучше разобраться в себе и скорректирует поведенческую деятельность.

Учитесь независимости, оставьте инфантильность в прошлом. Ведь склонность ревновать без причины чаще отмечается у женщин, сидящих дома.

2) Займите себя.
Подыщите занятие, подарив ему свободное время. Чем заняться: работа, творчество, рукоделие, увлечение живописью, фотографией, разведение красивых цветов – выбирать вам.

3) Пересмотрите чувства.
Любовь – это не желание привязать к себе человека. Настоящая любовь больше отдает, чем получает. Научитесь обуздывать собственные эмоции – вам станет легче справляться с негативными вспышками.

Когда вы чувствуете приступ ревности, сядьте, создайте полную тишину, успокойтесь. Глубоко дышите. Проведите так несколько минут, подумайте, есть ли на самом деле причина для недоверия.

Как никогда не ревновать своего спутника жизни

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

• Не убивайте в партнере личность.
Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было.

Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

• Боритесь с плохими мыслями.
Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными.

Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

• Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь.
Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы.
Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается.

Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями.
Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать.

Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

• Если можете принять ситуацию – примите.
Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому.

Не ревнуй избранника к прошлому

Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.

Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны.

Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

Как закончить ревность к бывшей жене?

Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней.

Читайте так же:  Как устроены отношения между мужчиной и женщиной

Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас.

После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.

Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

[1]

Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа.

Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение.

Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

Заключение

Главным врагом любых доверительных отношений является ревность. Она может убить любовь и разрушить семью. Поэтому с ней нужно бороться, чтобы сохранить брак и собственную психику.

[2]

Изменив взгляд на жизнь, самооценку и любовь, вы легко избавитесь от ревности к мужу. В этом случае, наградой для вас станет спокойствие и огромное счастье.

Психологи советуют научиться делать вид, что вы не испытываете чувства ревности. Доказано, что уверенные и сильные женщины далеки от подобных эмоций. Именно этим они интересны мужчинам. К тому же, в отношениях, которые базируются на доверии и верности, нет места ревности.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Комментируйте!

Даю номер сильной ведьмы whatsapp 89031708267, когда муж бросил меня и ушел к молодой, только она смогла помочь и вернуть его мне, помогает.

При копировании ставьте ссылку на сайт. За это получите плюсик (+) к карме! © 2015 — 2017

Женские секреты: как заставить парня ревновать

Если вы начали замечать, что интерес парня к вашей личности начал понемногу остывать и отношения рискуют сойти на нет, нужно принимать меры. Можно воспользоваться одним из женских секретов, чтобы пробудить чувства с новой силой.

Ревность является одним из секретных женских оружий. Ведь именно с ее помощью можно поддержать накал страстей и сохранить отношения. По своей сути, каждый мужчина — это завоеватель. Все мы знаем, что в людях сохранились первобытные инстинкты, которые были заложены еще нашими древними предками. Сильной половине человечества присуще стремление завоевывать, поскольку именно они приносили добычу в дом и защищали свою семью от врагов и диких зверей. И понятно, что все самое лучшее в таких условиях доставалось сильнейшему.

Современный мир сильно изменился, но на подсознании первобытные инстинкты сохранились. Именно поэтому иногда парням нужно чувствовать свое превосходство над другими и знать, что они обладают только самым лучшим. Когда они находят свою вторую половинку, чувства завоевателя постепенно притупляются. Они успокаиваются и перестают ощущать угрозу от других представителей мужского пола. Именно из-за этого многие переключаются на других девушек, которыми не обладают.

Чувство ревности дает понять мужчинам, что вы в любую минуту можете уйти к другому, более сильному и лучшему. Поэтому оно позволяет держать вторую половинку в напряжении, делая мужчину целеустремленным, внимательным и страстным.

Как заставить парня ревновать?

Чтобы вызвать чувство ревности, особых знаний не нужно. Все методы уже известны и применяются на практике. Такой способ, как легкий флирт, отлично действует и дает понять вашему избраннику, что вы интересны и остальным мужчинам и стоит ему отвлечься хоть на миг, вы можете увлечься другим.

Однако заставить его ревновать можно не только откровенно флиртуя. Достаточно просто часто появляться на людях и не сидеть дома. Ухаживайте за своей внешностью, любите себя и уважайте. Внешняя красота очень важна не только когда вы находитесь в поисках своей второй половинки. Особенно она необходима, если вы уже состоите в отношениях.

Обязательно найдите себе занятие по душе, чтобы свободное время вы не только проводили с любимым, но также могли увлеченно рассказать ему о своих достижения и интересах. Интересуясь другим, вы заставите его интересоваться вами.

Все вышеперечисленные способы работают безотказно и не нужно изобретать велосипед. Но следует помнить, что всего должно быть в меру. Не доводите вашего парня до паранойи, чтобы он не мог спокойно работать и думал только о том, где вы и с кем вы. В итоге он устанет от постоянного напряжения и решит прекратить такие отношения. Помните о правиле золотой середины и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как научиться не ревновать мужа и сохранить семью: советы психолога

Если вас интересует, как избавиться от ревности, советы психолога для женщин помогут разобраться в деталях. Вы узнаете, как научиться не ревновать мужа и сохранить семью, как перестать страдать и как бороться с внутренней неуверенностью. Мы также поговорим о том, как научиться доверять мужу и навсегда избавиться от чувства ревности.

Ложные стереотипы

Говорят, что если ревнует, значит, любит. Необязательно, но именно так еще недавно определяли настоящие чувства. Мол, если есть ревность, значит, есть и любовь. Но любить – не значит испытывать чувство собственности, а именно это чувство у нас возникает, когда мы ревнуем. К тому же, ревность отлично показывает все наше недоверие к партнеру, которому мы давали клятвы верности и любви перед десятком родственников на свадьбе. Да что там свадьба? С этим человеком вы решили оставить миру наследников, разделить жизнь и встретить старость. И сейчас выясняется, что самый родной и близкий вам человек (да-да, не родители, не дети, а именно партнер) вызывает в вас волны ревности и недоверия.

Почти все люди ревнуют. Святых нет. Но в конечном итоге дело в выборе: вы можете выбрать ревновать, разрушая себя и жизнь своих близких; или можете справиться с этими разъедающими вас чувствами и стать счастливой.

Читайте так же:  Психология отношения к деньгам бедного и богатого

Ревнуя, мы испытываем не любовь, мы чувствуем, что кто-то претендует на нашу собственность. Представьте, что вы купили домой новенькую стиральную машинку и готовы опробовать ее в действии. Но тут набежала свора шумных и не совсем чистоплотных соседей, претендуя на вашу покупку. Но простите, это же моя машинка! — А что такого? Ленин завещал делиться!

У вас возникает вполне естественное чувство собственности. Покупка же ваша, вы старались, выбирали, деньги в нее вложили, а пользоваться должен кто-то другой? Но это стиральная машинка. Это вещь, а не человек. И тем не менее, даже людей мы считаем своей собственностью, если вкладываем в них силы и время. Можно любить или не любить, но все равно ревновать, потому что вы считаете это своим.

Когда в следующий раз вы почувствуете прилив ревности, подумайте о том, любить человека можно, а владеть им — нет.

Ревность – это недоверие

Отчасти ревность связана с вашей интуицией и с недоверием к партнеру.

Может быть, никаких внешних признаков нет, но вы интуитивно чувствуете, что что-то не так. Если вы раньше особо не ревновали мужа и это чувство вспыхнуло на фоне еле заметных и ни о чем не говорящих признаков, то интуиция может вам подсказывать, что в отношениях творится что-то неладное. Может быть, муж стал задерживаться на работе или какие-то непонятные звонки бывают.

У вас могут быть далеко не беспочвенные основания не доверять партнеру. Возможно, муж уже раньше проявлял признаки внимания к посторонним женщинам. Возможно, у вас уже бывали прецеденты. А может быть, что ваш супруг не видит ничего зазорного в легком флирте с женщинами-коллегами или кем-то еще. И что-то из этого вполне закономерно провоцирует в вас ощущение негодования. И вы правы, ведь на кону ваша жизнь, семейный тыл, в конце концов.

Действительно, многие мужчины считают флирт невинным. Кто-то неосознанно хочет почувствовать себя крутым самцом. А я еще ого-го! А кто-то на самом деле верит, что имеет право на полигамность. Такие обычно изменяют, но из семьи не уходят, потому что их все устраивает. Просто так они самоутверждаются.

Если вас что-то беспокоит, неважно, вы серьезно подозреваете мужа в измене, или испытываете легкие проявления ревности, вы должны поговорить об этом со своим мужем. Долго вы так не протяните – негативные эмоции будут накапливаться и рано или поздно вы их обязательно проявите. Начните разговор со своих чувств: «Я ревную, я переживаю… мне кажется, что тебе нравится другая…» Выскажитесь настолько откровенно, насколько можете, а потом дайте продолжить диалог мужу. Есть такая вероятность, что он даже не знал о том, что вы что-то такое испытывали и все это полная ерунда и если вас беспокоит, что он улыбается молодой девушке соседке, то с этого момента он больше на нее и не взглянет. И все на этом закончится.

Как минимум, вы узнаете о его взглядах на это. Только спросите его – что он думает об изменах и флирте, где для него та тонкая грань? Что он думает о вашей ревности? А что если он намеренно провоцирует в вас эту ревность, чтобы потешить свое самолюбие?

Но будьте готовы услышать и неприятные новости. Возможно, все куда хуже и ваши ревностные переживания совсем не беспочвенны. Услышать правду нужно, какая бы она болезненная ни была. С этим вы уже сможете работать.

Иногда спокойных диалогов не получается, невольно мы переходим на повышенные тона и кричим, чтобы другой нас услышал. В таком случае используйте символ микрофона, например, обручальное кольцо. Пока оно у мужа в руках, вы молчите и слушаете. Как только он закончил высказываться, он передает кольцо вам и слушает.

Бывают и случаи, когда муж не хочет открываться и делиться своими чувствами. Кстати, это далеко не редкость. Многим мужчинам не свойственно проявлять чувства, а возможно, есть, что прятать. Что ж, по крайней мере, вы попробовали.

Ищите причину в себе

Неважно, удалось ли вам вывести мужа на диалог, и неважно, что именно вы услышали в этом разговоре. Если для вас конкретно ничего не изменилось, и вы по-прежнему испытываете ревность, пора оставить мужа в покое. Не в смысле принимать конкретные действия или ставить ультиматумы, а в смысле взять тайм-аут. Никто вас не заставляет прямо сейчас принимать серьезные решения, для этого сейчас и не время.

Возможно, под воздействием разговора по душам что-то в отношениях изменится, но любые требования и манипуляции с вашей стороны в дальнейшем приведут только к усугублению ситуации.

Не делайте хуже. Помните, что человек – это не собственность. Вы не можете приказывать или манипулировать, вы не можете заставить мужа любить себя, но себя вы изменить можете.

Если вы испытываете ревность и чувство собственности к мужу, значит, вы боитесь его потерять. И в этом вся ловушка: вы так боитесь, что готовы лишить партнера свободы воли, лишь бы не он оставался с вами.

Но у нас есть для вас хорошая новость: даже если ваши отношения с мужем рушатся или дают трещину, избавившись от ревности в себе, вы не только почувствуете себя лучше, вы сделаете свои отношения крепче прежнего. Важное условие – менять себя, а не партнера.

Неуверенность в себе

Ревнующий человек испытывает страх потери, потому что не считает себя достойным того, чтобы рядом с ним был верный партнер. «Я ничего собой не представляю; я недостаточно красива и ухожена; я себя запустила; у меня скверный характер; вряд ли кто-то захочет со мной быть, я бы себя никогда не выбрала» — это ваши подсознательные мысли, которые незаметно присутствуют в вашей голове, даже если вы этого не осознаете. Всегда будут умнее, красивее, стройнее, моложе, но если вы себя с ними сравниваете и проигрываете им, то в вас появится неуверенность: «А действительно ли я так хороша?»

Думая о себе такое и становясь все более уверенной в том, что любой мужчина с такой бы расстался, вы внутренне готовитесь к этому сценарию и даже где-то в глубине души вы даже не удивитесь, если что-то случится. Ведь вы так сильно хотели наказать себя за несовершенство.

Однако то, к чему мы стремимся подсознательно, далеко не всегда совпадает с тем, чего мы хотим осознанно. И тут ревность берет вас за шиворот и требует, чтобы вы срочно что-то делали: «Ты видишь, что он изменился? Почему ты ничего не предпринимаешь? Ты должна срочно что-то сделать!» И вот вы уже сами не замечаете, как подобно настоящей мисс Марпл расследуете втайне его переписки и отслеживаете звонки.

Больше вам не нужно проходить через этот кошмар. Первое, что вам нужно сделать, оставить мужа в покое. Прекратите истерики, разговоры, перестаньте плакать подругам в жилетку. Не обсуждайте это, не думайте об этом. Независимо от обстоятельств, дайте себе время на работу с самой собой.

Вы у себя одна. Представьте, что вы угодили в глубокий колодец и наверняка знаете, что помощь не подоспеет ближайшие пару дней, но выбраться вы можете сами. Будете ли вы ждать спасения или начнете действовать? Если хотите, можете конечно поплакаться, пожалеть себя, но в конце концов, пора выбираться. Сделайте это для себя и помните – вы у себя одна.

Любовь в семье начинается с любви к самому себе. Нет, мы не говорим о новой дорогой косметике или точеной фигуре. Хотя, если именно вас сделает это счастливой, пожалуйста, занимайтесь этим на здоровье, но помните, что это все равно внешние проявления внутренней красоты. Можно ходить без макияжа в простой опрятной одежде и все равно выглядеть как королева, светиться от счастья и нравиться другим людям.

Читайте так же:  Ревную мужа к бывшей любовнице

Может быть, впервые в жизни спросите себя: «А чего я хочу? А что мне нужно?» Вы хотите сходить в кино на выходных? Так сходите! Муж не хочет? Сходите с подругами. Они не могут? Так сходите сами! Вы не хотите так? Тогда вам вовсе не кино нужно, а желание провести выходные «как-все-нормальные-люди». Говорите, что это ненормально ходить в кино самой как брошенка, когда есть муж? А какое вам дело до нормальности и мнения других людей? Вы идете в кино для людей или для себя? Если вы хотите посмотреть фильм, возьмите и сделайте это! Зачем заставлять других делать то, чего хотите только вы?

Вы наверняка думаете, что если супруги начнут проводить досуг раздельно, то скоро вы отдалитесь и это только ухудшит ситуацию. Ничего подобного! Если вы отлично провели время и счастливы от полученного удовольствия, вам есть, чем поделиться, что рассказать, и вы к тому же успели соскучиться. А в это время ваш муж спокойно посмотрел дома футбол, отдохнул от суеты на диване и как следует расслабился. Он тоже доволен и невероятно рад видеть счастливую жену, которая прямо-таки сияет от своей самодостаточности. Думаете, будет лучше, если вы его уставшего потяните на дурацкий ванильный фильм, а потом будете причитать всю дорогу, что он вам не уделяет внимания?

Будьте счастливы сами по себе. Ваша самодостаточность – это любовь к себе. А ваша любовь к себе закладывает фундамент для здоровых и счастливых отношений в браке.

Итак, как избавиться от ревности? Советы психолога для женщин:

  1. Выберете подходящее время и поговорите с мужем. Расскажите ему о своих чувствах и переживаниях. Спросите, что он об этом думает и что он в целом думает об изменах и ревности.
  2. Независимо от результатов разговора, дайте себе время для самокопания. Попробуйте разобраться с мыслями, узнайте, что хотите именно вы. Семья подразумевает определенные жертвы и обязанности, но, тем не менее, вы вольны после приготовления обеда и уборок посвятить время себе любимой.
  3. Прочитайте книги, которые мы указали ниже. Из них вы еще больше узнаете, как научиться не ревновать мужа и сохранить семью.

Помните, что это планомерная и вдумчивая работа, требующая от вас терпения. Перестать ревновать просто так невозможно, и бороться с ревностью тоже не нужно, но научиться доверять мужу вы можете. И тогда вы избавитесь от гнетущего чувства, станете лучше и мудрее, а ваш муж по-новому в вас влюбится.

Как не ревновать мужчину

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Как перестать ревновать мужа

Чувство ревности – распространенное явление в семейной жизни, и не только.

Дамы особенно подвержены ревности — состоянию саморазрушения, иначе это назвать нельзя. Ведь остро накаляется обстановка во время этого состояния, а сами отношения ставятся под угрозу.

Читайте так же:  Муж ревнует к коту

Как не ревновать мужа? И, вообще, возможно ли это в целом? Помочь женщинам пытаются психологи, их советы будут как нельзя кстати.

В первую очередь, не помешало бы разобраться в причинах такого поведения и наиболее распространенных способах его выражения.

Что побуждает женщину ревновать своего мужа?

  • Постоянное состояние собственничества в отношениях. У такой женщины несомненно яркое воображение, ведь она постоянно боится потерять любимого и остаться одинокой.
  • Часто ревнивицы – это несамореализованные и социально неустроенные женщины. Ревность делает женщину уязвимой, и при одной только мысли, что муж оставит ее – появляется страх перед жизнью, страх не выжить без его помощи.
  • Сцены ревности часто устраиваются женщинами, не уверенными в своей исключительности. Этот факт остается неоспоримым и не требует доказательств.
  • Психологи утверждают, что унизительное поведение жены связано с ее далеким прошлым, точнее, с детством. Если ее родители в молодости ревновали друг друга, обоснованно или без повода – не исключено, что этот опыт оставит след в будущей ее личной жизни.

Как способна проявлять себя ревнивая женщина?

Чтобы понять, как избавиться от постоянного недоверия к мужу, следует детальнее разобраться в его основных проявлениях.

Явные признаки женской ревности:

  • Избыточная внимательность и бдительность. Ненаглядная находится в постоянном поиске улик и доказательств, безустанно прослеживает телефонные звонки и смс, просматривает карманы своего вечно подозреваемого мужа.
  • Нескончаемые обвинения и чрезмерные подозрения в сторону мужа. Жена грешит этим состоянием при каждом удобном случае. Она считает, что муж ей изменяет, даже если это не поддается никакой логике.
  • Любовные сцены и истерики — эти два понятия для женщины нераздельны, и ей совсем без разницы, где закатывать припадки ревности – перед родными или друзьями, дома или на работе.
  • Проявления ярой ревности на работе у главы семейства. Любые задержки на работе станут для жены поводом ревности, тем более, если в офисе появилась симпатичная сотрудница. Подозрение о романе своего мужа с новой секретаршей – главная причина явиться на работу и оценить обстановку лично.

Как научиться женщине не ревновать супруга и не накручивать себя по каждому поводу?

Ответ на этот вопрос дает психология. Специалисты утверждают, что главный шаг к решению данной проблемы – это признание самой себе о постоянных беспокойствах и страхах потерять любимого.

Вот несколько психологических рекомендаций, способных справиться с патологической женской ревностью:

  • Ревность основана на страхе, а последний, в свою очередь, имеет над женщиной полную власть. Чтобы не надоедать супругу и стать хранительницей очага и уюта в доме, нужно уметь себя преодолевать. Итак, первый совет от психологов: женщине следует обуздать свои тревоги по поводу измены и предательства второй половины.
  • Ревнивая жена обладает полетом фантазии: она в мыслях вмиг представит мужа рядом со стройной красоткой – любовницей. Психологи настаивают на том, чтобы женщины перестали фантазировать, а мыслили приземленно.

Беспочвенная ревность – это сиюминутное состояние, способное полностью охватить женское сознание. Поэтому в минуты вспышки ревности важно отвлечься на что-то другое: заняться любимым делом или похлопотать по домашнему хозяйству, в котором всегда найдется работа.

  • Чтобы одержать полную победу над “разъедающим” чувством и перестать вести контроль над мужчиной, недостаточно двух предыдущих шагов. Многие женщины уверены, что все мужчины одинаковые. Такие вызовы можно услышать из уст многих девушек, т.е. прослеживается тенденция недоверия, вызванное, возможно, неприятными воспоминаниями и горьким опытом из прошлого.

Необоснованная ревность может стать следствием недоверия в брачной чете. Эксперты уверены, что для достижения благополучия в семейных отношениях стоит научиться партнерам доверять друг другу.

  • Постоянно и беспочвенно ревнивая жена, сама того не замечая, теряет чувство собственного достоинства. Она изматывает себя и становится от несчастнее. Женщина начинает ощущать себя жертвой и нуждается в постоянной жалости к себе. В какой-то момент она чувствует себя комфортно в роли обиженного человека.

[3]

С психологической точки зрения, это неправильная позиция. Поэтому женщине нужно научиться уважать себя, несмотря на все проблемы.

  • Часто ревнивая жена – это закомплексованная женщина, недовольная собственной внешностью. Чтобы перестать придумывать себе конкуренток для ревности, ей самой нужно стать лучше и перестать завидовать худощавым коллегам супруга. Муж обязан замечать свою жену, видеть ее всегда красивой и ухоженной.

Никакие отговорки не должны стать помехой к преобразованию и самосовершенствованию. Непривлекательная девушка может отталкивать от себя не только окружающих ей людей, но и своего суженого. Поэтому в обязанности жены входят не только создание домашнего уюта и порядка. Жена должна быть для своего мужа единственной и незаменимой. По словам психологов, чтобы не было поводов бояться за свой союз и беспредельно ревновать, нужно искать изъяны, в первую очередь, в себе, а не в остальных.

  • И, наконец, можно просто поговорить со своим избранником, признаться ему в своих переживаниях. Мужчина ради своей любимой по возможности сделает все.

Практика показывает, что супружеская пара, в которой доминирующими показателями были недоверие и ревность, долгие годы мучают друг друга. И, чаще всего, в результате — все же расходятся.

На самом деле, в роли жертвы оказываются и мужья тоже. Они сильно устают от постоянного контроля со стороны супруги, окончательно истощается их психика и сознание.

Постоянные подозрения супруга в сексуальной неверности могут привести к разрыву семейных отношений. Чтобы спасти брак, люди не редко обращаются к семейным психологам, способных оказать душевную помощь и предоставить новые знания и опыт во взаимоотношениях.

Однако, ревность имеет и положительные стороны. Например, она хороша, как средство возвращения страсти между мужем и женой. При этом легкая ссора поможет разжечь былой огонь отношений.

Ревность отождествляется с конкуренцией. А конкуренция отлично мотивирует женщину к самосовершенствованию. Это еще один плюс в копилку женской ревности. Следует помнить, что лишь грамотный и разумный процент ревности заставит уважать друг друга в семье, и не стоит доводить все до фанатизма.

Как побороть ревность? Рекомендации психолога

Решить любую проблему можно только тогда, когда будет установлена причина ее появления. Это правило касается и ревности – чувства, которое возникает у человека, когда у его партнера появляется интерес к другому. В такие моменты мужчина или женщина испытывает целый спектр негативных эмоций – это и обида, и злость, и страх потерять близкого человека.

Но что делать, когда ревность становится беспочвенной? Как бороться с этим чувством? Ведь оно может негативно отразиться на отношениях между супругами. В этом могут помочь советы специалиста.

Советы психолога

Чтобы перестать ревновать, необходимо четко для себя решить, что вы хотите избавиться от этого чувства. Сразу стоит отметить, что процесс этот будет длиться не один день. Нельзя перестать ревновать своего партнера по щелчку пальцев. Здесь нужно хорошо над собой поработать.

Первый шаг – это осознание. Нужно признать, что ваша ревность является беспочвенной. Без этого дальше двигаться не получится.

Второй шаг: нужно подумать, что является причиной патологической ревности. Чаще всего мы ревнуем, когда боимся потерять близкого человека. Виной тому может послужить и низкая самооценка. Мужчины и женщины могут без повода ревновать свою вторую половинку, если уже «обожглись» в предыдущих отношениях. Определение причины, почему вы ревнуете, послужит началом решения данной проблемы.

Далее постарайтесь запомнить, что вы испытываете, когда ревнуете. Это может быть обида, страх, злость и прочее. Зная об этом, можно будет научиться контролировать свои эмоции.

Испытывая ревность, следует признаться об этом своему партнеру. Держать в себе эмоции не стоит. Рано или поздно они все равно выйдут наружу и тогда может произойти серьезный скандал даже из-за какой-нибудь ерунды.

Говорить с мужем нужно спокойно, четко объясняя свои переживания и чувства. Например, «Я начинаю волноваться, когда ты поздно возвращаешься с работы» либо: «Мне очень обидно и неприятно, когда ты начинаешь флиртовать с другими девушками».

Читайте так же:  Психология отношений управление

Только после понятия своей проблемы можно переходить к созданию плана по ее устранению.

Первое действие, которое нужно сделать в борьбе с ревностью – поработать над собой. Часто она возникает у людей, которые испытывают неуверенность в себе. Они боятся, что партнер встретит другого человека, намного лучше их. Поэтому для начала нужно научиться любить и уважать себя, принимать себя такой, какая вы есть.

Чтобы не накапливать весь негатив в себе и уж тем более не выплескивать его на своего мужа или жену, нужно найти правильный способ избавления от плохих мыслей. Можно завести личный дневник, записывать в него все, что приходит в голову. Это позволяет разобраться в себе. Избавиться от негатива помогают физические нагрузки. Можно заняться пробежкой или записаться в спортзал. Если ничего из этого не помогает, то можно обратиться к хорошему психологу.

Многие женщины этим грешат. Если так постоянно себя вести, то в конечном итоге партнер может устать от вас.

Как научиться доверять мужу и не ревновать?

Этот вопрос очень важен для женщин. Ведь от того, насколько хорошо женщина умеет контролировать свои эмоции, будет зависеть сохранение брака. Если ревность поверхностная, то наоборот, она может внести какой-то интерес в отношения. Но когда она становится паранойей, нужно принимать меры.

Чтобы перестать ревновать, можно проделать следующие действия. Первым делом выписать на бумагу все свои чувства, испытываемые во время ревности, и попытаться найти им объяснения. Следует ответить на вопрос: «Почему именно я ревную?», «Почему я боюсь расстаться со своим мужем?». «Потому что я его люблю» или «Потому что не хочу разрушать семью и травмировать этим ребенка» и пр.

После того как женщина разберется в своих эмоциях, можно попытаться начинать их корректировать. Например, если она боится развода с мужем из-за материальной зависимости от него, можно устроиться на работу и начать обеспечивать себя самостоятельно. При этом у женщины просто не будет хватать времени на то, чтобы ревновать.

В некоторых случаях муж сам ведет себя неправильно по отношению к жене, тем самым заставляя ее ревновать. В таком случае нужно начать корректировать его поведение, что не всегда просто. Во-первых, никто не может навязывать свою точку зрения другому человеку, даже если речь идет о муже. Нужно поговорить спокойно со своей второй половинкой, объяснить, что именно вас в нем не устраивает и попытаться найти компромисс.

Чтобы не ревновать мужчину, необходимо понять одну простую истину: если человек не хочет изменять своей второй половинке, то он не будет так поступать. А если он пойдет на этот шаг намеренно, то здесь его не остановит ни ревность, ни что-то другое.

Как не привязываться к мужчине?

Многие женщины совершают ошибку, сильно привязываясь к своему мужчине. В такой ситуации они очень боятся его потерять, потому что просто не представляют без этого человека жизнь.

Чтобы избежать такой проблемы, необходимо разобраться в себе, понять, что вы хотите, кроме брака. Некоторые мужья сами загоняют своих жен в такую ситуацию, например, запрещая ей работать. Таким образом, женщина начинает отказываться от своих планов и посвящает всю себя семье. А если муж через время решает от нее уйти, то для нее такое событие кажется катастрофой.

Как бороться с ревностью мужа?

Когда муж очень ревнив, то это может привести к большим проблемам в семье. И если женщина еще может как-то подавлять это неприятное чувство, то мужчина в этом плане более эмоционален. Приступы ревности с его стороны могут нести за собой как физические, так и психологические последствия. Ревнивый муж может спустить свой гнев даже на детей.

Но если мужчина понимает, что проблему надо решать, то он должен пройти через те этапы, что и женщина. Первое – это принятие того, что существует проблема и с ней нужно бороться. Далее необходимо проанализировать свои эмоции и чувства, которые мужчина испытывает при приступе ревности. Мужчина тоже должен научиться контролировать свои эмоции. Кроме того, нужно понимать, когда действительно есть повод ревновать супругу, а когда конфликт возникает на пустом месте.

Как перестать контролировать мужа?

Многие женщины совершают такую ошибку. Часто это становится причиной конфликтов, ссор и даже расставания. Единственная возможность справиться с проблемой – научить себя справляться со своими эмоциями и заглушать желание контролировать своего мужчину. В отношениях очень важно доверие между супругами и если его нет, такой брак может долго не продержаться.

Если не получается перестать контролировать супруга, то можно делать это завуалированно. Не стоит задавать ему вопросы вроде: «Где ты был и что делал в такое-то время?». Можно просто поинтересоваться: «Как прошел твой день?» или «Все ли у тебя хорошо?».

Ни одному мужчине не нравится, когда его контролируют. При таких условиях они пытаются отстоять свою территорию. Это может проявляться в установлении пароля на мобильном телефоне и в социальных сетях. Женщина, конечно, может подумать, что это сделано для того, чтобы скрыть от неё что-то важное. Но на самом деле это не так. И мужчине, и женщине в отношениях всегда нужно иметь личное пространство. Если он захочет уйти, он это сделает в любом случае. А чрезмерный контроль со стороны супруги может только подтолкнуть мужа к такому решению.

Как ведет себя влюбленный мужчина после ссоры?

Отношение мужчины к женщине проявляется в том, как он ведет себя после ссоры. Все мужчины поступают по-разному в данной ситуации. Если муж делает первые шаги к примирению, то это значит, что жена для него очень важна, и он дорожит отношениями.

Но бывает, когда происходит всё наоборот, и первые шаги всегда приходится делать женщине, а мужчина ещё думает, простить ее или нет. Конечно, большую роль в этом играет и то, кто виноват в ссоре. Но чаще всего виновными являются оба супруга. И если муж никогда не идет на примирение первым, то стоит задуматься о том, любит ли он свою жену вообще.

Нужно, конечно, попробовать поговорить со своим супругом об этом, объяснить, что вас обижает то, что он никогда не мирится первым. В такой ситуации следует выяснить, почему так происходит. Возможно дело о каких-то страхах или комплексах мужчины.

Ревность часто возникает между мужчиной и женщиной. Иногда это нормально, но если она становится беспочвенной, то такую проблему нужно срочно решать. Очень важно не держать в себе эмоции. Всегда нужно пытаться спокойно обсуждать все со своей второй половинкой. Если не получается прийти к компромиссу, то, возможно, стоит обратиться к хорошему семейному психологу.

Источники


  1. Ван, Пелт Н. Найти и удержать / Ван Пелт Н.. — М.: Источник Жизни, 2002. — 971 c.

  2. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. — М.: Academia, 2011. — 192 c.

  3. Конфликтология. Ежеквартальный научно-практический журнал, №1, 2009. — М.: Фонд развития конфликтологии, 2009. — 252 c.
  4. Джил, Зарин Секреты еврейской матери / Зарин Джил. — М.: Карьера Пресс, 2013. — 174 c.
  5. Жизель, Аррюс-Ревиди Незрелые родители и взрослые дети / Аррюс-Ревиди Жизель. — М.: Питер, 2015. — 864 c.
Как доверять мужу и не ревновать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here