39 лет психология женщины

Полное описание по теме: 39 лет психология женщины с профессиональными комментариями и советами.

Аптеки Фармакон

Кризис сорока лет

Чего ты боишься? Или Кризис сорока лет

40-летие считается переломным моментом в жизни человека. По сути, это время исполнения человеческого предназначения в разных сферах жизни: профессиональной, общественной, личной…

Важнейшей особенностью этого возраста является осознание ответственности за содержание своей жизни перед самим собой и перед другими людьми. Развитие личности зрелого человека требует избавления от неоправданного максимализма, характерного для юности и частично – для молодости, взвешенности и многогранности подхода к жизненным проблемам. Прошлый опыт при отсутствии разумной гибкости может стать источником консерватизма, неприятия всего того, что исходит не от себя самого. В силу этих причин для большинства людей, достигших заветной даты 40 лет, наступает время кризиса, в психологии получившего название «кризис сорока».

Он происходит тогда, когда кризис 30 лет (кризис смысла жизни) не привел к должному решению проблем, то есть в определенной степени является его повторением.

Помимо проблем, обычно связанных с профессиональной деятельностью, кризис 40 лет нередко вызывается обострением семейных отношений. В это время обычно начинают жить самостоятельной жизнью дети, умирают родственники старшего поколения и т. д. Потеря близких людей, утрата очень важной общей стороны жизни супругов – непосредственного участия в жизни детей, каждодневной заботы о них – способствуют окончательному осознанию характера супружеских отношений. И если кроме детей супругов ничто значимое для них обоих не связывает, есть вероятность, что семья может распасться. Не случайно с кризисом 40 лет часто связаны серьезные перемены в жизни, вплоть до смены профессии и создания новой семьи.

В других измерениях

В переходные моменты наш образ жизни подвергается внезапным изменениям в четырех измерениях.

Первое измерение: внутреннее ощущение себя по отношению к другим.

Второе измерение: чувство безопасности и опасности.

Третье измерение: наше восприятие времени – достаточно ли у нас времени или мы начинаем чувствовать его нехватку?

Четвертое измерение: ощущение физического спада.

Все эти ощущения задают основной тон жизни и подталкивают нас к тем или иным решениям.

Выделяют три взаимосвязанных, но не совпадающих друг с другом возраста: хронологический (паспортный), физический (биологический) и психологический. Общеизвестно, что физический возраст человека нередко довольно сильно отличается от паспортного. Например, в 40 лет можно выглядеть и, главное, иметь состояние всех систем организма как у молодого человека, а можно обнаруживать все признаки старения, увядания.

В зрелости возможны все три варианта соотношения психологического возраста с хронологическим: адекватность, отставание и опережение. Именно с этим связано появление различных страхов и комплексов зрелого возраста.

· Во-первых, опережение психологическим возрастом хронологического в 40 лет обычно означает преждевременное старение.

Чаще всего это связано с конечностью поставленных и peaлизованных жизненных целей, что не дает возможности иметь новые дальние перспективы. Преждевременное старение нередко бывает связано с несчастьем, например, утратой близкого человека, тяжелой болезнью, природной или социальной катастрофой. Очень часто развивается страх одиночества, невостребованности.

· Во-вторых, отставание психологического возраста от хронологического может иметь различный характер.

Известен тип «вечного юноши», который не может и не хочет взрослеть. Например, сильное и длительное отставание психологического возраста может иметь место в случае очень близких отношений между матерью и единственным ребенком. Став взрослым, он остается пассивным, беспомощным и требующим постоянной заботы от близкого человека – матери или жены (мужа), если рискнет завести семью. В таких случаях отставание психологического возраста приводит к реализации инфантильных установок личности, а ориентация на давно сложившиеся стереотипы, искусственное продление стиля жизни, свойственное предыдущему возрастному периоду, приобретает функции защитного механизма. У взрослого 40-летнего человека появляется страх: «Это мне еще рано» или « Я не смогу» и т. д.

Таким образом, развитие комплексов и страхов у сорокалетних напрямую связано с осознанием человеком своей роли в жизни, с его прошлым, будущим, настоящим. При этом можно утверждать, что все страхи и комплексы живут в нашей голове.

Мои года – мое богатство?

· Женщина в 40 лет

С точки зрения физиологии, увядание женщины происходит постепенно, и, как правило, этот процесс «заявляет» о себе в полную силу после 45 лет.

Внешний вид представительниц прекрасного (в любом возрасте!) пола меняется (такова уж мудрая природа), и часто эти изменения приносят расстройства: фигура заметно округляется, полнеет, появляются заметные морщинки. Женщине кажется, что ее природная красота ускользает, и на смену ей приходит увядание – внешнее, духовное.

Переживания, связанные с этим временем жизни, делают женщину очень уязвимой к признакам прошлого. Зачастую именно в этот период прошлому придается неоправданно большое значение, а реальное настоящее обесценивается. Иногда приходится наблюдать 40-летних женщин, которые вдруг начинают вести себя как подростки (избыток косметики, нелепые многочисленные украшения, «странная» одежда и манеры). За этими фактами стоит страх перед реальностью, переживание прошлого как сверхценного. Такой женщине с годами сопротивляться прошлому все труднее, возникает соблазн уйти в него, искать ушедшую молодость в «золотом веке». В этом возрасте она наиболее остро осознает, что у нее ограниченные возможности встретить достойную пару, создать семью, завести детей. Так же, как естественно желание найти мужа во что бы то ни стало, тем более что молодые девочки не дают расслабиться.

У других, наоборот: дети к 40 годам выросли или почти выросли, появляется возможность пожить для себя. А иногда и желание, пока не поздно, «сменить мужа».

Все женщины после 40 делятся на две категории:

· тех, кто уверен в себе;

· тех, кто не может похвастать высокой самооценкой.

Первые, уверенные, становятся счастливыми – они умеют принимать жизнь такой, какая она есть и находят удовольствие в каждом дне.

А вот вторая категория – неуверенные в себе – как только им исполняется 40, начинают страшно стесняться всего, что только возможно: своего тела, возраста, морщин, поступков, желаний, снов, даже собственного смеха. Они рассуждают приблизительно так: «Я солидная, взрослая женщина, и мне неприлично так себя вести (надеть эту юбку, слушать эти песни, ходить в этот кинотеатр, думать именно так и т. д.)». Так возникает эмоциональный зажим, и «старость» действительно приходит намного раньше, чем ее ожидают.

Читайте так же:  Бывшая жена ревнует к новой

· Мужчина в 40 лет

Психологи утверждают, что кризис 40 лет характерен как для мужчин, так и для женщин. Хотя в обществе чаще принято говорить о кризисе у мужчин. Одна из версий, почему в данном вопросе больше внимания уделяется именно сильной половине человечества, это то, что у них кризис проходит острее и тяжелее. Он тянет за собой больше социальных последствий. Женщины в силу своих природных особенностей переживают этот жизненный этап с меньшими потерями.

По большому счету, с мужчиной происходят те же закономерные изменения, что и с женщиной. К концу периода зрелости он должен переосмыслить свое место в изменившемся социально-психологическом пространстве, где он испытывает сильное влияние переживаний, идущих, в том числе, от физиологических изменений в организме.

Один из самых «страшных» мужских страхов связан с инстинктом самосохранения.

Мужчины боятся заболеть или попасть, например, в автокатастрофу, результатом чего станут ограничения. Это воспринимается очень болезненно.

В 40 лет зачастую мужчина становится хозяином большой семьи, где ему надо быть не только отцом, но и дедом, свекром (тестем) и т. п. Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но являются для нее, по сути, чужими. Одновременно возникает проблема изменения отношений с супругой, которая вступает в период климакса (или уже переживает его). Проблема эта не всегда решается положительно, возможны серьезные семейные конфликты вплоть до разрыва отношений.

Еще один сильный страх – оказаться хуже других. От мужчины с детства требовали быть лидером. Он с юных лет вынужден соревноваться. Мужчина постоянно живет с мыслью, что «придет Вася, у которого машина лучше», и зорко смотрит по сторонам, чтобы вовремя заметить того Васю. Он страшится не быть опорой для близких людей.
В свою очередь стремление быть успешным и во всем первым дается нелегко – чем больше в жизни достигнуто, тем сильнее мужчина боится краха.
Жизнь показывает, что к середине периода зрелости (45 лет) представитель сильной половины человечества словно заново открывает для себя радости жизни: от кулинарии до философии, и часто буквально в один день может принимать решения об изменении образа жизни и воплощать его с завидной педантичностью.

Возраст – повод для гордости

Кризисы жизни объективны – таковы законы природы. Но если вовремя предпринять некоторые осознанные шаги, вы справитесь со своими страхами – теми, которые лежат в основе кризиса. Главный постулат, который вы должны усвоить: НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕГО ВОЗРАСТА! Жизнь не прекращается после 30, 40, 50 и даже 70. Принимайте себя, любите себя в любом возрасте!

Наши советы помогут и поддержат вас в вашем желании справиться с проблемами, вызванными возрастом.

Выявляйте в себе сильные и слабые стороны. Попробуйте вести дневник, который станет зеркалом, отражающим ваш жизненный путь. Это важный фактор в поднятии самооценки и формировании уверенности в себе.

· Найдите модель для подражания

Люди, достигающие в жизни большого успеха, часто имеют перед глазами образ великого человека, на которого они хотят быть похожими.

· Намечайте ступени личного и профессионального роста

Ставьте перед собой цели, которых необходимо достичь к определенному сроку. Они должны быть не слишком легкими, но и достижимыми для вас.

Решите, с помощью чего вы будете достигать поставленных целей. Непродуманность средств приводит к ненужным блужданиям, которые отодвинут достижение цели на неопределенное время.

· Разрешите себе запретное

Сегодня позвольте себе то, что вы еще в молодости отмели как неприемлемое, какой бы сферы жизни это не касалось: работа, дом, хобби – вам сейчас можно все! Ваше время пришло. Чаще проговаривайте: «Я могу себе это позволить».

· Развивайте «Синдром достижения»

[3]

а) идентифицируйте себя с героями художественных произведений, которые после трудных испытаний добиваются цели (например, героиня романа М. Миттчел «Унесенные ветром»);

б) соревнуйтесь c другими людьми;

в) создавайте образы будущего успеха в своем воображении.

Каждый возраст несет в себе преимущества. Он является, прежде всего, ресурсом – это опыт, знания, связи, то есть все то, что необходимо для жизни. Используйте это в полной мере.

Психологические особенности женщины среднего возраста

Веками у людей складывались стереотипные представления об образе мужчины и женщины, которые до сих пор распространяются на всех представителей того или иного пола, независимо от их индивидуальных особенностей и возраста.

Типично женский образ включает социальные и коммуникативные умения, теплоту и эмоциональную поддержку. Общая закономерность состоит в том, что женщины воспринимаются как зависимые, кроткие, слабые, чувствительные, нежные, мечтательные и суеверные. Интересно, что при составлении своего индивидуального самопортрета 25% женщин употребили прилагательные, более характерные для описания типичных мужчин.

Для женщины характерны доброта, мягкость, гуманность, демократизм. Она ближе к природе; отрицательно относится к насилию; более остро переживает грубость, несправедливость; более отзывчива к чужим переживаниям; легче поддается воспитанию, адаптации; менее требовательна к новаторству; более четко определяет свое отношение к семье, детям; более сдержана в оценке пола. В женщине сильнее, чем в мужчине, проявляется чувство, основанное на разуме и сопротивлении грубому насилию, в том числе и сексуальному, как проявлению животного инстинкта.

Женщина более привязана к мужчине и требует постоянного подтверждения с его стороны любви, без чего теряет душевное равновесие.

Для женщины характерна разумная уверенность, стремлению к активному общению. Одним словом, женщина – это стабилизатор цивилизации.

Однако она не лишена и негативных качеств, среди которых забывчивость, несдержанность, истеричность, нервозность, ярко выраженное состояние депрессии, вспыльчивость, завистливость, болтливость и др.

Женщина опережает мужчину в темпе движения, но быстрее устает. Острее реагирует на постоянные раздражители среды, имеет менее устойчивую нервную систему. Способна мгновенно психологически перевоплощаться.

Что касается самооценки личностных качеств, исследования показывают, что при описании своего психологического портрета женщины значительно чаще характеризуют свою эмоциональную сферу. У женщин позитивная самооценка связана не столько с наличием социально желательных черт, сколько с отношением к себе в целом.

В среднем возрасте как мужчины, так и женщины пересматривают свои цели и размышляют о том, выполнили ли они ранее поставленные перед собой задачи.

Кризис середины жизни у женщин также отличается своими особенностями. Этот важный переходный период примерно для трети женщин приходится на постродительский отрезок жизни, когда дети уже выросли.

Анализ структуры мотивационной сферы женщин среднего возраста показывает изменения в жизненных целях, установках и ценностях, связанных прежде всего с семейным циклом, а не с предсказуемыми возрастными изменениями, а также с этапами профессионального пути. Это означает, что наступление ключевых событий именно в семейном и профессиональном циклах мотивирует выбор определенного статуса и образа жизни женщин среднего возраста – их основных занятий, радостей и горестей, круга общения.

Читайте так же:  Интерес мужчины психология

Так, женщина, которая откладывает рождение ребенка до сорока лет, часто делает это для того, чтобы преуспеть в карьере; и, напротив, женщина, рано образовавшая семью и имеющая выросших, достаточно определившихся, возможно, уже вставших на ноги детей, получает значительное количество свободного времени, чтобы заниматься собой, своим самосовершенствованием в личном и профессиональном плане.

И.Г. Малкина-Пых выделяет несколько моделей поведения женщин в период зрелости, а так же особенности переживания ими кризиса тридцатилетия.

«Заботливые». Выходят замуж в двадцатилетнем возрасте или даже еще раньше и в это время не собираются выходить за пределы роли домохозяйки. Существует несколько возможностей патологической идентификации при такой модели развития. Б. Фридан выделяет следующие: через мужа и его достижения, детей, секс, накопительство.

Кризис тридцатилетия, когда большинство женщин проходит ситуацию перевыбора, застает женщину с такой моделью поведения совершенно неподготовленной и уязвимой для ударов судьбы: она лишена самостоятельности, пассивна, экономически зависима, не имеет образования, профессии, идентичность ее неопределенна, т. е. не решена предыдущая задача развития.

«Или – или» . Эти женщины в двадцать лет должны сделать выбор между любовью и детьми или работой и образованием. Различают два типа таких женщин: одни откладывают мысли о карьере на более поздний срок, но, в отличие от «заботливых», через какое-то время намереваются сделать карьеру; другие стремятся сначала закончить свое профессиональное образование, перенеся материнство, а часто и брачный союз, на более поздний период.

В первом случае преимуществом является то, что женщина получает возможность проделать большую внутреннюю работу, которая поможет ей в дальнейшем точно определить свои приоритеты. В отличие от «заботливых» у таких женщин преодолен кризис перехода от юности к ранней взрослости, определены жизненные цели (семья, работа), заложен фундамент для будущей карьеры. Опасность этой модели развития состоит в том, что при откладывании разрешения кризиса на более поздний срок возможны утеря профессиональных навыков и возросшая конкуренция со стороны сверстников.

Типичное содержание кризиса для второй группы женщин(сначала – карьера, потом – роль жены и матери) – внезапное осознание того, что у них осталось мало времени, чтобы завести ребенка, ощущение своего одиночества. Женщины начинают посещать врачей, менять партнеров, могут «выскочить» замуж.

Выделяется также группа женщин, которым удается сбалансировать взаимность с индивидуальностью. Они сначала делают карьеру, затем вступают в брак и становятся матерью к тридцати годам. Г. Шихи называет такой вариант наиболее эффективным.

«Женщины, которые никогда не выходят замуж», включая нянь, воспитателей и «офисных жен». Они направляют свои созидательные способности на заботу о детях всего мира.

«Неустойчивые» . В двадцатилетнем возрасте выбирают непостоянство, путешествуют по жизни, меняя место жительства, занятия и сексуальных партнеров. Содержание кризиса: к тридцати годам женщина устает от «вольной жизни», перед ней встает проблема дальнейшего самоопределения, поиск себя в мире взрослых и приобретение профессии. По сути, она должна решить проблемы и юношеского, и тридцатилетнего периода.

Видео (кликните для воспроизведения).

Возрастные изменения не являются столь определяющими в формировании мотивационной структуры женщины, как семья и работа. Тем не менее, для нее они представляются более значимыми, чем для мужчины. Женщины сильнее, чем мужчины, реагируют на физическое старение. Поэтому сохранение внешней привлекательности и поддержка физической формы также является одной из основных потребностей многих женщин после сорока лет.

Преодоление возрастных кризисов может проходить более конструктивно при условии посещения тренингов, направленных на уверенное поведение, тренингов принятия внешности и женской привлекательности.

Активность мужчин 30-39 лет

Сексуальная активность мужчин в этом возрасте уже определена. Пылкая юношеская теория и практика секса должна уже давать свои результаты. Советы мужчинам в этот период должны давать не порывы сердца, а расчетливый опыт. Молодой мужчина в эту десятилетку должен уметь разбираться в партнершах и понимать, что огромную роль в получении удовольствия от физической близости играет эмоциональная составляющая.

Как установлено сексологами в возрасте 30-39 лет сексуальная активность мужчин имеет достаточно высокий показатель, хотя не стоит забывать, что уровень тестостерона начинает снижаться. Но пока еще эрекция чаще возникает, чем нет.

Советы мужчинам к этому времени обретают стабильную форму. Необходимо решить свои материальные вопросы, чтобы иметь возможность отдыхать от рабочих проблем в загородном отеле с бассейном и прочими комфортными условиями, сферу деятельности и карьеру и задуматься о женитьбе. Конечно, жениться, можно было и раньше, просто теперь уж точно отговорок больше нет. Как показывает статистика, мужчины в это время ищут средства дополнительного заработка, думают о выплатах кредитов, занимаются ремонтом, или забирают-отводят детей в садик. Возникает вопрос, когда же совместить теорию и практику секса, как найти для этого время? И как не банально, ответ прост: к сексуальному влечению нужно проявлять неподдельный интерес.

Сексуальная активность мужчины в возрасте 30-39 пестрит однообразием. Это неумолимая составляющая частичка опыта, приобретенного мужчиной в предыдущее десятилетие. Сексологи уверены, что с опытом из таинства секса уходит новизна. Другими словами, что бы получать от секса удовольствие в той же степени, что и раньше, необходимо заняться самоконтролем своих инстинктов.

Всепонимающая теория и практика секса сводятся к новым стремлениям, новым образам. Теперь процесс физической близости не стоит воспринимать как спринтерский забег на выносливость, а умышленно затягивать каждую фазу, особенно прелюдию. Прикосновения должны быть легкими, не ощутимыми. Представьте, что вы пришли с мороза, вам холодно, и вы греетесь о девушку.

Советы мужчинам по обращению с женщиной находят большое количество авторских приемов и наработок, лично я советую довериться природе и своим чувствам. Для примера, не срывайте с нее трусы одним властным движением зубов, вместо этого стяните их медленно, дразнящими рывками. Или начни снимать, а потом резко переключись к другой эрогенной зоне, например, начни снимать лифчик, потом снова вернись к трусам и доведи начатое дело до конца.

Многие сексологи советуют мужчинам этой возрастной группы отказаться от спонтанных вспышек и случайных связей. Стройте сексуальный график. Так ожидание именного того дня будет добавлять пикантности. Ведь та минутка, перед тем, как начать есть мед, лучше самого меда. Не забывайте обращаться к врачу. Обследование организма на предмет заболеваний передающихся половым путем никогда не будет лишним, вед презерватив дает всего лишь 80-95% защиты.

Читайте так же:  Ненависть психология отношений

И, наконец, поза десятилетия. Вообще сейчас лучшей уже считается та поза, которая больше всего нравится обоим партнерам. Но по результатам опросов неиссякаемым источником оргазмов и других волнующих ощущений является миссионерская поза. Мужчина переносит вес тела на локти. Ноги женщины должны быть подняты и согнуты в коленях. Мужчина подается вперед, как будто хочет отжиматься, и его таз оказывается прямо над тазом партнерши. Идеальное положение для совместных прикосновений в интимных зонах. По достижении равновесия можно расслабить торс и прилечь на женщину – слегка, не всем весом. И пусть она сама контролирует ритм.

В 46 лет женщина начинает бояться старости

Если вас вдруг стали посещать тревожные мысли о грядущем старении, то скорей всего, вы уже отметили 46-й день рождения. По мнению исследователей, именно в этом возрасте человек начинает особенно сильно тосковать из-за безжалостного хода времени.

В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня произносит фразу, ставшую культовой: «В 40 лет жизнь только начинается!» Но теперь оказывается, что «заканчивается» эта новая жизнь уже в 46. По крайней мере, именно в этом возрасте большинство женщин начинают бояться возрастных изменений и старости. Причем значительно больше, чем даже после 60, когда эти опасения кажутся куда более оправданными.

Исследователи из Университета Восточной Англии и Trinity University в Техасе опросили более 1 000 женщин в возрасте от 18 до 87 лет, чтобы знать, в какие именно периоды жизни они начинают терзаться сомнениями и страхами по поводу возрастных изменений. Выяснилось, что роковым является 47-й год жизни. То есть 46-летняя голливудская звезда Холли Берри, скорей всего, уже сейчас ощущает себя старой или грустит из-за утраченной молодости.

В 46 женщины говорят с друзьями о старении куда чаще, чем в любом другом возрасте, вплоть до настоящей старости. Исследователи выяснили и еще один любопытный феномен. Те дамы, которые больше всего беспокоятся из-за своего возраста, в реальности хуже всего следят за собой и имеют самое низкое качество сексуальной жизни.

А вот женщины, которые каждый этап своей жизни воспринимают спокойно и даже с интересом, не только выглядят лучше других своих ровесниц, но еще и куда реже сталкиваются с депрессиями и тревогами. В постели они по-прежнему получают самое большое удовольствие. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Четыре возраста женщины

ЧЕТЫРЕ ВОЗРАСТА ЖЕНЩИНЫ

А происходит следующее. Каждая из нас в течение жизни проходит четыре этапа: девочка, девушка, женщина, бабушка или старица, как еще называют период увядания и перехода. Такова наша природа, и это естественные наши жизненные циклы. Каждому из этих периодов свойственны свои переживания, чувства и эмоции, также у каждого из периодов есть своя задача.

Периоды жизни женщины во многом зависят от физиологии, они определены процессами тела. Первый период начинается рождением девочки и длится до наступления у нее первой менструации, которая свидетельствует о том, что девочка превратилась в девушку и готова зачать и родить ребенка. Одна девочка в одиннадцать лет уже девушка, другая в пятнадцать еще ребенок, у каждой этот процесс происходит индивидуально. Девочка радостная , веселая легкая, она смотрит на мир широко раскрытыми глазами, она удивляется и принимает все, с чем встречается на своем пути. Такие качества как умение радоваться жизни, принятие, доверие, искренний интерес, это качества которые есть в каждой девочке от рождения, и ее задача проявить и сохранить именно эти качества, взять их с собой в дальнейшую свою жизнь. Каждая девочка от природы кокетка, в ней заложено умение нравиться, она радуется новым нарядам, игрушкам, конфетам. А как искренне она умеет благодарить!

Третий период — женщина — самый долгий и плодотворный период нашей жизни. Длится он до наступления менопаузы, то есть опять же обусловлен физиологией. В этот период женщина напоминает распустившуюся розу. Это период реализации и получения плодов. И тут для нее очень важно научиться жить из чувствования, а не из достижения, понять свои истинные желания, увидеть свой уникальный путь. Этот путь может быть абсолютно разным, у кого-то это семья и дети, у кого-то карьера и путешествия, или все вместе, очень важно женщине понять что хорошо именно ей, найти свой уникальный способ счастья. Чему учится женщина в этот период: это период максимального приобретения и накопления опыта и знаний. Женщина изучает себя еще глубже, изучает жизнь, изучает мир, проходит разные уроки. Иногда приятные, иногда болезненные, но цель у всех уроков одна — женщина учится любить. Любить своего мужчину, своих детей, родителей, окружение, свою жизнь, Иногда жизнь преподносит очень сложные и тяжелые уроки, но проходя через них, женщина учится принятию, и главное учится любви.

И четвертый период — бабушка или старица, который показывает, как женщина прожила свою жизнь, научилась ли она любви и принятию, как она прошла те уроки, которые преподносила ей жизнь. Если, глядя на молодую девушку или женщину, иногда сложно понять что у нее внутри и легко обмануться красивой внешностью и милой улыбкой, то у бабушки всегда все на лице, вся ею прожитая жизнь. Это видно невооруженным взглядом сразу, женщина в четвертом своем возрасте максимально проявлена и открыта. Либо она становится источником безграничной мудрости, тепла и счастья, проявленным умиротворением и покоем, океаном и источником, к которому идут дети, внуки и просто люди чтобы наполниться, либо достигает максимального состояния неприятия себя, недовольства миром, жизнью, окружающими ее людьми. Все встречали пожилых женщин, от которых хочется бежать, настолько они пропитаны негативом. К сожалению это именно те женщины которые не прошли главный урок — они не научились любить.

Конечно все это очень относительно, сколько женщин столько судеб, и каждая из нас абсолютно уникальна и ценна своим собственным опытом. Но природу не обманешь, и физиология функционирует именно так. И очень важно с радостью и принятием переходить из возраста в возраст, проживая с радостью и благодарностью каждый период, не пытаясь в пятьдесят лет быть девушкой или в подростковом периоде играть во взрослую женщину, понимая и принимая себя в любом возрасте, давая ценность каждому состоянию, которое мы проявляем в нашей жизни. Милые женщины, любите себя!

Кризис среднего возраста у женщин

Добрый день! скажите существует ли такое понятие как кризис среднего возраста у женщин, и в чем его особенности?

Читайте так же:  Мужчина лев и женщина львица совместимость

Ответ на вопрос

Добрый день, Вера!

Действительно, существует в психологии такое понятие, как кризис среднего возраста – и не только у женщин, а у всех. В настоящее время кризис среднего возраста (около 40 лет), или середины жизни — распространенное явление. Это тот возраст, когда, как это принято считать, уже поздно быть начинающим, поздно жениться и выходить замуж, заводить детей. Человек начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это отнюдь не плохо, но у многих эти размышления приводят к ощущению краха всего достигнутого. Появляются мысли о том, что жизнь коротка, и время уходит. Кризис середины жизни может привести человека к тяжелым депрессиям, разрушению многолетнего брака, потере смысла жизни. С другой стороны, этот период может стать для человека временем самопознания и переоценки ценностей, обретению новых смыслов.

В чем проявляется кризис среднего возраста? Он может протекать у разных людей по-разному. Наиболее типичные признаки его — раздражительность, недовольство, новые увлечения, частые самокопания, частая смена настроения. Попытка стать другим распространяется на все — от внешности до манеры поведения.

‘Фертильность женщины и в 39 лет не меньше, чем в 27’ – утверждает Жан Твендж

Профессор Жан Твендж, психолог по образованию, в оспариваемой теории, утверждает, что нет разницы в фертильности у женщин, которые беременеют ближе к тридцати, или, теми, кто это делает ближе к сорока годам.

Многие женщины посвятившие себя карьере и постоянным поездкам подвержены страхам, что откладывают рождение ребенка на более поздние сроки.

Но есть профессор, который опровергает теорию, что женщина переступая рубеж 30-летнего возраста резко теряет в способности к деторождению. Это психолог по образованию Жан Твендж, которая в оспариваемой многими теории, утверждает, что нет разницы в фертильности у женщин, которые беременеют ближе к тридцати, или, теми, кто это делает ближе к сорока годам.

Профессор университета штата Сан-Диего опровергла статистические данные, которые утверждают, что есть существенная разница в шансах забеременеть между концом двадцатых и более старших возрастов.

Профессор Твендж утверждает, что многие женщины читают статистику основанную на устаревших данных, полученных еще до использования в обществе антибиотиков, электричества и современных методов лечения, когда качество жизни было значительно ниже, чем сейчас.

Она проанализировала многочисленные источники и везде натыкалась на одну и ту же статистику, которая говорила, что к концу третьего десятка фертильность резко падала. Она начала искать первоначальные источники этих данных, и, к своему удивлению, обнаружила, что эти данные относятся к французским данным с 1670 по 1830 годов. Эти данные кочевали из источника к источнику. Она обнаружила, что в современных источниках, где говориться, что каждая третья женщина в возрасте от 35 до 39 лет, пытавшаяся в течение года забеременеть, но так и не смогла, использовали исторические данные французов, как источник.

[1]

Если же найти свежие данные о наступлении беременности, то данные будут обнадеживающими. Так исследование “Obstetrics & Gynecology” в 2004 году среди 770 женщин Европы показали обнадеживающие данные. Среди женщин, которые в течение года занимались сексом не менее двух раз в неделю, количество зачатий среди женщин возраста от 35 до 39 лет составило 82%, а среди женщин возраста от 27 до 34 лет – 86%. Это говорит, что фертильность женщин возрастного диапазона 35-39 и 27-34 практически одинаковая.

Профессор Жан Твендж в качестве примера приводит собственный опыт, так как имеет трех детей, которых родила после 35 лет.

Она говорит, что бесплодие в этом возрасте скорее связано с эндометриозом и непроходимостью фаллопиевых труб, а не физиологией фертильности.

Пять изменений в женском организме после 39 лет

В средние века, если кто забыл из школьной программмы, возраст ближе к сорока считался уже возрастом зрелости. Средний срок жизни составлял плюс-минус тридцать лет. Но с тех пор много воды утекло, медицина шагнула далеко вперед, и разменять четвертый десяток ни для кого теперь не кажется чем-то сверхъестественным.

Более того, несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения официально пересмотрела возрастные нормы — молодость, согласно медикам, теперь длится до 44 лет!

Тем не менее, это все не отменяет законов природы. А они говорят о том, что ближе к сорока женский организм начинает бурную перестройку. Об упрямо прибавляющихся килограммах и болезненном сексе (из-за сухости в определенном месте) вы наверняка знаете. Но какие еще происходят изменения в организме после 39-ти?

ПОТЕРЯ ВОЛОС — ЯВЛЕНИЕ ЧАСТОЕ

Волосы с возрастом становятся тоньше, и это особенно заметно после сорока. Почему так происходит? Из-за перименопаузы, или предклимактического периода, который обычно начинается с этих лет, а в некоторых случаях даже раньше.

Причем волосы выпадают везде. Это, если честно, в некоторой степени даже плюс, не нужно, например, так часто брить ноги. Редкими волосы становятся и в интимном месте. Хорошо это или плохо? Решать вам.

В любом случае, современная наука предлагает немало способов остановить выпадение волос на голове . Если же вас беспокоят другие места, успокойтесь. Потеря волос – процесс долгий и постепенный. Он начинается за несколько лет до менопаузы и постепенно прогрессирует.

ИЗМЕНЕНИЯ МОГУТ ЗАТРОНУТЬ МОЗГ

Вы, вроде, и помните какое-то событие, но все же как-то туманно. Вам бывает трудно держать в памяти все планы на день. И, кстати, как звали ту актрису из вашего любимого сериала? Вот-вот, вертится на языке.

Это не просто нормальный процесс старения, это нормальный процесс старения женщин. В двух областях мозга, отвечающих за память, у нас находятся рецепторы эстрогена. И чем меньше эстрогена остается в женском организме, тем больше структурных изменеий происходит в этих участках мозга. Первый участок – это гиппокамп – центр памяти в нашем мозге. А второй – префронтальная кора головного мозга, отвечающая за упорядочивание информации, благодаря чему она лучше запоминается.

Эстроген также повышает уровень ацетилхолина – нейромедиатора, позволяющего формировать новые воспоминания.

Что с этим можно сделать? Хорошая новость состоит в том, что ваша забывчивость временна. Мозг способен компенсировать последствия менопаузы, он просто приспосабливается к низкому уровню эстрогена. Возможно, вы решите пережить острый период с помощью эстрогеновой терапии, но стоит ли оно того? Активность в гиппокампе при такой терапии, конечно, повышается, но временные проблемы с памятью – недостаточно веская причина для гормональной терапии.

МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ СТАНОВИТСЯ НЕПОСТОЯННЫМ

Было бы хорошо, если бы количество эстрогена уменьшалось постепенно, Но, к сожалению, это очень непредсказуемый процесс. После начала перименопаузы яичники могут вырабатывать разное количество эстрогена каждый месяц. От этого менструальный цикл становится нестабильным – 25 дней, 26, 28. Иногда разница еще более значительная. Месячные могут быть очень обильными, а в следующий раз вы можете их даже не заметить. Одним словом, хаос.

Читайте так же:  Республика конго отношение мужчины к женщине

Если такая нерегулярность раздражает вас, обратитесь за помощью к врачу. Ситуацию можно исправить с помощью гормональной контрацепции.

ВЫ УЖЕ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛНОСТЬЮ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Проблемы с недержанием могут быть и у сорокалетних. Из-за снижения уровня эстрогена мышцы мочевого пузыря и мышцы, поддерживающие уретру, ослабевают, Из-за этого могут случаться подтекания.

К счастью, есть разные способы борьбы с недержанием. Они эффективны как в стрессовых ситуациях (протекание во время тренировки или смеха), так и в случае резких позывов к мочеиспусканию (когда вы не успеваете добежать до туалета).

ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ СЛУЧАЮТСЯ ЧАЩЕ

Из-за низкого эстрогена проблемы ниже пояса становятся обычным делом, при этом инфекции мочевыводящих путей случаются чаще из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы. Как-никак он выполняет защитную функцию, препятствуя деятельности болезнетворных бактерий. С проблемой частых инфекций сталкивается 60-70% всех женщин после менопаузы.

Специалисты рекоммендуют применять крем с эстрогеном. Местное применение не столь опасно, как полноценная гормональная терапия — при низкой дозировке в кровь попадает лишь незначительное количество эстрогена. Врач поможет вам определить минимальную дозировку, и эстроген не будет воздействовать на весь ваш организм. При местном же применениии он поможет восстановить нормальную функцию мочевыводящей системы, снизив риск инфекций.

МЕЖДУ ТЕМ

До сих пор считалось, что пик сексуальной активности женщин наступает у кого в 30 лет, а у кого в 45. Про последних даже родилась поговорка «В сорок пять — баба ягодка опять». Однако или время вносит свои коррективы, или с каждым годом точнее проводятся эксперименты и их анализирование, но «возраст пика» оказался у женщин совсем другим.

Согласно новому исследованию, самые лучшие результаты у дам, которым 40 лет. И, конечно, специалисты были крайне удивлены, что девушек, у которых самый благоприятный репродуктивный возраст — около 25 лет, оказались наиме нее активны в сексуальном плане. Исследователи считают, что это связано с так называемыми биологическими часами: в 40 лет женщина понимает, что у нее остается все меньше времени для зачатия ребенка, и потому начинает вести себя активнее, они становятся более раскрепощенными и готовыми к более частым половым контактам.

5 изменений в организме у женщин после 39 лет. Об этом не принято говорить!

В средние века, если кто забыл из школьной программы, возраст ближе к сорока считался уже возрастом зрелости. Средний срок жизни составлял плюс-минус тридцать лет. Но с тех пор много воды утекло, медицина шагнула далеко вперед, и разменять четвертый десяток ни для кого теперь не кажется чем-то сверхъестественным.

Более того, несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения официально пересмотрела возрастные нормы — молодость, согласно медикам, теперь длится до 44 лет!

Тем не менее, это все не отменяет законов природы. А они говорят о том, что ближе к сорока женский организм начинает бурную перестройку. Об упрямо прибавляющихся килограммах и болезненном сексе (из-за сухости в определенном месте) вы наверняка знаете. Но какие еще происходят изменения в организме после 39-ти?

ПОТЕРЯ ВОЛОС — ЯВЛЕНИЕ ЧАСТОЕ

Волосы с возрастом становятся тоньше, и это особенно заметно после сорока. Почему так происходит? Из-за перименопаузы, или предклимактического периода, который обычно начинается с этих лет, а в некоторых случаях даже раньше.

Причем волосы выпадают везде. Это, если честно, в некоторой степени даже плюс, не нужно, например, так часто брить ноги. Редкими волосы становятся и в интимном месте. Хорошо это или плохо? Решать вам.

В любом случае, современная наука предлагает немало способов остановить выпадение волос на голове . Если же вас беспокоят другие места, успокойтесь. Потеря волос – процесс долгий и постепенный. Он начинается за несколько лет до менопаузы и постепенно прогрессирует.

ИЗМЕНЕНИЯ МОГУТ ЗАТРОНУТЬ МОЗГ

Вы, вроде, и помните какое-то событие, но все же как-то туманно. Вам бывает трудно держать в памяти все планы на день. И, кстати, как звали ту актрису из вашего любимого сериала? Вот-вот, вертится на языке…

[2]

Это не просто нормальный процесс старения, это нормальный процесс старения женщин. В двух областях мозга, отвечающих за память, у нас находятся рецепторы эстрогена. И чем меньше эстрогена остается в женском организме, тем больше структурных изменеий происходит в этих участках мозга. Первый участок – это гиппокамп – центр памяти в нашем мозге. А второй – префронтальная кора головного мозга, отвечающая за упорядочивание информации, благодаря чему она лучше запоминается.

Эстроген также повышает уровень ацетилхолина – нейромедиатора, позволяющего формировать новые воспоминания.

Видео (кликните для воспроизведения).

Что с этим можно сделать? Хорошая новость состоит в том, что ваша забывчивость временна. Мозг способен компенсировать последствия менопаузы, он просто приспосабливается к низкому уровню эстрогена. Возможно, вы решите пережить острый период с помощью эстрогеновой терапии, но стоит ли оно того? Активность в гиппокампе при такой терапии, конечно, повышается, но временные проблемы с памятью – недостаточно веская причина для гормональной терапии.

Источники


  1. Петрушин, С. В. Любовь и другие человеческие отношения / С.В. Петрушин. — М.: Речь, 2014. — 144 c.

  2. Шнейдер, Л. Б. Основы семейной психологии / Л.Б. Шнейдер. — М.: МПСИ, МОДЭК, 2016. — 928 c.

  3. Дарья Федорова Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках (комплект из 2 книг) / Дарья Федорова. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 416 c.
  4. Новиков, Дмитрий Я ненавижу тебя — будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни / Дмитрий Новиков. — М.: Центрполиграф, 2009. — 224 c.
  5. Хухлаева, О. В. Психологическое консультирование и психологическая коррекция. Учебник и практикум / О.В. Хухлаева, О.Е. Хухлаев. — Москва: Наука, 2015. — 424 c.
39 лет психология женщины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here